Noderīgi raksti
Jūsu veselībai esam apkopojuši noderīgus rakstus par ēdienu un pareizu uzturu.
Lasīt rakstus
Pārtikas uzglabāšana
Lai ēdiens paliktu svaigs un
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Kā uzglabāt pārtiku
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Augļi
Augļi ir viens no galvenajiem vitamīnu, organisko skābju, pektīna un šķiedrvielu avotiem. To sastāvā esošie fermenti palīdz paātrināt vielmaiņu.
Augļu iekļaušana ikdienas uzturā pozitīvi ietekmē veselību, emocionālo stāvokli, palīdz saglabāt jaunību un skaistumu. Tā kā augļos ir daudz cukuru, to pārmērīga lietošana ir aizliegta cukura diabēta un aptaukošanās gadījumos.
