Noderīgi raksti
Jūsu veselībai esam apkopojuši noderīgus rakstus par ēdienu un pareizu uzturu.
Lasīt rakstus
Pārtikas uzglabāšana
Lai ēdiens paliktu svaigs un
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Kā uzglabāt pārtiku
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Saldumi
Tie ir kalorijām bagāti produkti, kas satur lielu daudzumu ogļhidrātu. Šokolādes konfektes, cepumi, piparkūkas palīdz ātri remdēt izsalkumu un uzlabo garastāvokli.
Visveselīgākie ir rūgtā šokolāde, zefīrs, halva. Pārmērīgs cukura saturs, kā arī krāsvielu, garšas pastiprinātāju, aromatizētāju lietošana negatīvi ietekmē organismu un ir īpaši kaitīga bērniem. Saldumu pārpalikums uzturā var izraisīt diabētu, aptaukošanos, kā arī kuņģa-zarnu trakta un sirds un asinsvadu sistēmas slimības.
