Noderīgi raksti
Jūsu veselībai esam apkopojuši noderīgus rakstus par ēdienu un pareizu uzturu.
Lasīt rakstus
Pārtikas uzglabāšana
Lai ēdiens paliktu svaigs un
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Kā uzglabāt pārtiku
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Žāvēti augļi
Žāvēti augļi kalpo kā organisko skābju, E, K, PP vitamīnu, kalcija un magnija avots. Pateicoties to klātbūtnei uzturā, samazinās trombu veidošanās risks, normalizējas sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta un nieru darbība, no organisma tiek izvadīts kaitīgais holesterīns. Žāvēti augļi veicina ātrāku atveseļošanos saaukstēšanās gadījumā un paaugstina darbaspējas.
Paaugstināta kaloritāte un ievērojams cukuru saturs prasa mērenu lietošanu diabēta un aptaukošanās gadījumos.
