Noderīgi raksti
Jūsu veselībai esam apkopojuši noderīgus rakstus par ēdienu un pareizu uzturu.
Lasīt rakstus
Pārtikas uzglabāšana
Lai ēdiens paliktu svaigs un
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Kā uzglabāt pārtiku
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Ogas
Ogas ir vitamīnu, organisko skābju un antocianīnu – īpašu vielu ar spēcīgām antioksidanta īpašībām – avots. Iekļaujot ogas savā uzturā, jūs varat palēnināt organisma novecošanos, normalizēt gremošanu un vielmaiņu, uzlabot asinsrites sistēmas darbu. Ogas jau izsenis izmantotas tautas medicīnā pret dažādām slimībām, kā arī profilaksei.
Vienkāršie cukuri, kas atrodas ogās, rada risku cukura diabēta gadījumā un var izraisīt svara pieaugumu.
