Noderīgi raksti
Jūsu veselībai esam apkopojuši noderīgus rakstus par ēdienu un pareizu uzturu.
Lasīt rakstus
Pārtikas uzglabāšana
Lai ēdiens paliktu svaigs un
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Kā uzglabāt pārtiku
veselīgs, to nepieciešams pareizi
uzglabāt.
Gaļas produkti
Nepārstrādāta dabīgā gaļa satur dzīvnieku olbaltumvielas (ietverot aminoskābju kopumu), B grupas vitamīnus, nepieciešamās minerālvielas (dzelzi, fosforu, kāliju, magniju, cinku). Zema tauku satura gaļa veicina imunitātes paaugstināšanos, normālu hemoglobīna līmeni, regulē nervu sistēmas un smadzeņu darbību, palīdz muskuļu un kaulaudu augšanā.
Gaļas produkti, kas satur lielu daudzumu tauku un citas piedevas (konservantus, garšas pastiprinātājus), praktiski nav derīgu īpašību. Tomēr no tiem organisms var iegūt pietiekami daudz olbaltumvielu.
