Kādu vitamīnu trūkst, ja lūpas plaisā?

Katra sieviete, un dažreiz arī vīrietis, savā dzīvē vismaz vienu reizi ir izjutis diskomfortu no plaisām uz lūpām. Dažkārt tās var izraisīt ļoti spēcīgas sāpes, asiņot pie mazākās sejas kustības. Tā ir nopietna problēma, un, lai to atrisinātu, vispirms jāatrod cēlonis, lai zinātu, no kurienes tā rodas. Galu galā tas ne tikai sabojā cilvēka izskatu, bet arī rada daudz neērtības.

Biežākie iemesli

Sniegsim biežākos šīs problēmas cēloņus:

1. Vitamīnu trūkums: organisma aizsargsistēma ir novājināta, nespēj tikt galā ar agresīvo vidi un vīrusiem, cilvēks bieži slimo ar dažādām slimībām.
2. Infekcijas klātbūtne organismā, īpaši mutes dobumā. Tas var būt saistīts ar zobu bojājumiem, sēnīšu vai citas vīrusu infekcijas klātbūtni.
3. Zems hemoglobīns, kad cilvēka organismā trūkst dzelzs un attīstās anēmija. Šāds stāvoklis bieži rodas grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Dzelzs spēlē svarīgu lomu ādas profilaksē un veselībā, veicina brūču dzīšanu, samazina iekaisuma procesus. Dzelzs deficīta gadījumā āda kļūst bāla, parādās nagu trauslums, cilvēks jūt spēcīgu nogurumu un ātru izsīkumu.
4. Cinka trūkums. Šis minerāls ir ļoti svarīgs cilvēka veselības saglabāšanai. Tā deficīta gadījumā pasliktinās ādas, gremošanas sistēmas stāvoklis, cieš imunitāte, neaug nepieciešamais jauno šūnu daudzums. Ar cinka trūkumu ir saistīta ādas sausums, iekaisums un kairinājums mutes kaktīņu rajonā. Caurejas rašanās, matu izkrišana un ādas čūlas arī ir šī minerāla trūkuma pazīmes.
5. Nepietiekami ātra vielmaiņa, kas noved pie nepilnvērtīgas uzņemtās pārtikas absorbcijas.
6. B2 vitamīna – riboflavīna - trūkums vai neesamība organismā. No šīs sastāvdaļas ir atkarīgs, kādā stāvoklī atrodas cilvēka āda un tās aizsargfunkcijas.
7. Neprofesionāla vai nepietiekama personīgā mutes higiēna.
8. Infekcijas slimības periodā ar paaugstinātu temperatūru, īpaši, ja tā ilgst ilgstoši, āda piedzīvo nopietnas problēmas.
9. Ieradums laizīt vai kost lūpas, rakt ādu, īpaši ziemas aukstajās dienās.
10. Gremošanas trakta slimību klātbūtne: divpadsmitpirkstu zarnas slimība vai kuņģa čūla.
11. Zema imunitāte, kad pat neliels vīruss spēj nogāzt cilvēku.
12. Nepiemēroti zobu tīrīšanas līdzekļi, kas izraisa dažādas alerģiskas reakcijas mutes dobumā.
13. Ja bez vajadzības lieto hormonālos preparātus, tad viegli var iegūt ādas problēmas. Šeit ir tieša cēloņsakarība.
14. Sejas kosmētika bieži izraisa alerģiskas reakcijas.
15. Pēkšņa klimata maiņa, stiprs sals un vējš, pēkšņs iedegums ilgstoši atrodoties saulē, šķidruma trūkums organismā.
16. Dažādu pūtīšu, čūlu un izsitumu klātbūtne uz cilvēka ādas var liecināt par organisma noslakotību un aknu darbības traucējumiem, kas tieši ietekmē arī lūpu stāvokli.
17. Traucēta zarnu mikroflora jeb disbakterioze.
18. Lietojot pārtikas produktus, kas izraisa alerģisku reakciju.
19. Iespiežoties infekcijai, parādās herpes vai cita sēnīšu infekcija.
20. Kaitīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana, neuzlabo lūpu stāvokli.

Kā noteikt problēmu
Analizējot lūpas izskatu un bojājumus, var atklāt arī plaisu cēloni. Ja tās ir tikai uz lūpu kaktiņiem, tad tas nekādi nevar būt saistīts ar infekcijas slimībām. Tas drīzāk ir saistīts ar vitamīnu trūkumu vai parastu vēja iedarbību. Bet, ja plaisas ir pa visu virsmu, tad tā ir skaidra infekcijas slimības pazīme. Turklāt mutes dobumā var parādīties dažādas čūlas un brūces.

Klīniskā aina: pavadošie simptomi

1. Sākumā āda lūpu kaktiņu rajonā kļūst sarkana.
2. Rodas sāpīgas sajūtas.
3. Āda šajā vietā sāk slapt.
4. Plaisa pārklājas ar garoziņu.
5. Parādās stipra nieze.
6. Ikvienā mutes kustībā rodas sāpīgas sajūtas.
7. Cilvēks ir ierobežots savās ierastajās darbībās.
8. Viņam ir grūti ēst, dzert, norīt, smaidīt un smieties.

Vitamīni, kas atbild par ādas stāvokli

1. Cinks. Raksturojas ar brūču dziedējošām īpašībām.
2. Sērs. Atbild par skābekļa līdzsvara uzturēšanu.
3. Silīcijs. Piedalās kolagēna ražošanā.
4. Selēns. Aizsargā ādu no ultravioleto staru negatīvās ietekmes.
5. A. To visi sauc par 'jaunības ekstraktu', jo tas apgādā audus ar elastīnu un kolagēnu, veicina normālu šūnu atjaunošanos.
6. B7. Atbild par audu atjaunošanos, ādas gludumu, tās elastību.
7. B2. Veicina audu atjaunošanos, tāpēc aizsargā no plaisām/lobīšanās.
8. C. Dabiskas kolagēna ražošanas stimulators.
9. B12. Pateicoties tam, āda bagātinās ar skābekli, normalizējas sejas krāsa.
10. E. Atbild par ādas barošanu, spēcīgs antioksidants.
11. D. Spēlē svarīgu lomu vispārējā imunitātē.
12. Dzelzs. Ietekmē ādas krāsu.
13. F. Pateicoties šim vitamīnam, brūces ātrāk dzīst.
14. Varš. Ietekmē elastīna daudzumu, kas atbalsta ādas dabisko struktūru.

Kā novērst plaisas uz lūpām ar uztura palīdzību

Sākotnēji, kad izpaužas avitaminoze, ir jāmēģina sabalansēt uzturs. Ārsti iesaka no ēdienkartes izslēgt ātrās ēdināšanas produktus, alkoholiskos dzērienus, saldu pārtiku, kūpinājumus, stipru tēju/kafiju.

Jums ir jāpapildina šādi vitamīni:

1. A vitamīns (mencas aknas, liellopu gaļa, zoss gaļa, burkāni, ķirbis, batāte, spināti).
2. E vitamīns (olīveļļa, brokoļi, rieksti, smiltsērkšķi, saulespuķu sēklas, sparģeļi, avokado).
3. B2 vitamīns. Sieri un citi piena produkti, tumši zaļi dārzeņi (brokoļi, cukini, Briseles kāposti, zirņi), kā arī pilngraudi, olas, liellopu aknas.

B7 vitamīns (soja, sardīnes, cūkas un liellopu aknas, dažādi graudi, zirņi, vistas gaļa, menca, biezpiens).

Ja problēma parādījusies ziemas-pavasara periodā, tad jāsāk lietot pilnu vitamīnu kompleksu, kas ne tikai stiprinās imunitāti, bet arī normalizēs izskatu un atbrīvos no plaisām uz lūpām. Aptieku vitamīnos ir visas organisma normālai darbībai nepieciešamās derīgās vielas.

Ja pašu spēkiem neizdodas tikt galā ar šo problēmu, tad nekavējoties jāvēršas pie kvalificēta ārsta pēc konsultācijas. Viņš veiks nepieciešamo diagnostiku, ar jūsu palīdzību atradīs slimības cēloni un nozīmēs pareizu ārstēšanu.

Ziemas periodā ir jāizvēlas piemērota higiēniskā lūpu krāsa, kas ļaus uzturēt nepieciešamo mitrumu uz lūpām. Ir jādzer pietiekams daudzums šķidruma, īpaši tīra ūdens, kas organismam tik ļoti nepieciešams.

Nevajadzētu ignorēt šo problēmu, jo tā var novest pie tās ārstēšanas sarežģījumiem. Plaisa nerodas no «nekurienes». Tas ir organisms, kas cenšas darīt cilvēkam zināmu par imūnsistēmas traucējumu. Un tikai ārsts varēs ātri un operatīvi palīdzēt novērst radušos problēmu.

Efektīvi veidi, kā ārstēt plaisas

Ja organismā nav nopietnu traucējumu, tad ar problēmu var tikt galā ar diētas palīdzību. B2 vitamīns ļaus ātrāk atjaunot bojātos audu apvidus. Šajā periodā visnoderīgākie būs:

• liellopu gaļa;
• pākšaugi un graudaugi;
• kā arī dažādi rieksti.

Bet ar vienu diētu šeit acīmredzot netiks galā, būs nepieciešami arī ārējās lietošanas līdzekļi, kas pozitīvi ietekmē bojājuma perēkli.

6 ārējās lietošanas līdzekļi

Lūpu balzams
Lūpu balzams efektīvi mitrina bojājumu un traumu vietas. Tas ir jāuzklāj uz lūpām ne mazāk kā 3 reizes dienā, lai panāktu ātrāku efektu. Var izmantot aptiekās nopērkamo lūpu balzamu, vai arī pagatavot to pašu spēkiem mājas apstākļos:

1. Eļļas balzams: jāņem pa 1 tējkarotei mandeļu eļļas, kakao sviesta, vaska, šī sviesta un kakao pulvera. Uz ūdens pannas jāizkausē vasks un jāsajauc ar pārējām sastāvdaļām. Atdzesē un ievieto ledusskapī traukā ar vāku.
2. Medus balzams: jāsajauc 1 tējkarote šķidra medus ar 1 tējkaroti sviesta. Jāievieto traukā ar vāku un jāuzglabā ledusskapī.

Zāļu uzlējums kompresēm
Tam labi der kumelīšu, salvijas vai struteņu novārījums. Jāgatavo kompreses no šiem augiem. Tie labi dezinficē un piemīt antiseptiska iedarbība.

Termālais ūdens
Aptiekā var iegādāties termālo ūdeni, kas labi mitrina bojāto ādu, mazina alerģiju un kairinājumu.

Jods
Parastā joda iedarbība ļauj noņemt infekciju no ādas bojājuma vietas. Vairākas reizes dienā jāuzklāj joda šķīdums uz bojātās vietas, lai brūce labi piesūktos un šķīdums iekļūtu dziļumā.

Eļļas
Smiltsērkšķu vai linsēklu eļļa, mežrozīšu vai tējas koka eļļa ne tikai palīdzēs saglabāt lūpu dabisko mitrumu, bet arī, pateicoties to sastāvā esošajām labvēlīgajām īpašībām, palīdzēs izārstēt bojātās vietas. Pie mazākajām sausuma sajūtām uz lūpām profilakses nolūkos tās jāieeļļo ar eļļām.

Ļoti ārkārtas gadījumos un ar lielu piesardzību, ja nekas cits nepalīdz, var lietot Višņevska ziedi.

Citi ādas bojājumu gadījumi

Ja slimības cēlonis ir vīrusu sēnītes, tad nepieciešams iziet ārstēšanas kursu ar pretsēnīšu līdzekļiem. Ņemot vērā, ka sēnīšu infekcija var skart arī citas ķermeņa daļas, ļoti svarīga sastāvdaļa ir cilvēka higiēna. Ir svarīgi neinficēt citus, īpaši tuviniekus, kuri katru dienu ir tiešā kontaktā. Katram cilvēkam jābūt tikai personīgajiem higiēnas līdzekļiem, tie bieži jāmaina vai jādezinficē.

Imunitātes pavājināšanās gadījumā tas jānostiprina pēc iespējas ātrāk, izmantojot dažādus pieejamus veidus. Un šajā palīdzēs, pirmkārt, vitamīnu kompleksu lietošana. Īpaša uzmanība jāpievērš vitamīnam «E», kas tieši ietekmē sejas un ķermeņa ādu. Vitamīni jālieto ne tikai slimības laikā, bet arī profilakses nolūkos.

Ko darīt, ja ir plaisas lūpu kaktiņos

Plaisas uz lūpu kaktiņiem norāda uz slimības sākuma stadiju. Un, ja higiēniskās lūpu krāsas lietošana nepalīdz, var ķerties pie tautas medicīnas. Galu galā aptieku līdzekļi dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Kādi tautas līdzekļi pastāv:

1. Var lietot vazelīnu, mežrozīšu eļļu, linsēklu un smiltsērkšķu eļļu vai zoss taukus. Bojātās vietas jāieeļļo vismaz 3 reizes dienā.
2. 3 reizes dienā jāpilina uz brūces svaiga alvejas sula, kas nogalina mikrobus.
3. Brūce jāieeļļo ar saulespuķu eļļu vai sviestu. Šie vienkāršie, pieejamie paņēmieni dos lielu labumu brūces dzīšanas procesā.
4. Mājas apstākļos var pagatavot masku no viena ābola, kas jānomizo, smalki jāsagriež, jāpārlej ar 1 glāzi piena. Šādu maisījumu vāriet 15 minūtes, pēc tam samaisiet, lai āboli izšķīstu līdz biezenim. Kad masa atdziest, uz 15–20 minūtēm uzlieciet masku uz bojātās vietas.
5. Vēl viena nakts lietošanai paredzēta maska. Tās pagatavošanai jāņem cūku tauki un medus attiecībā 2:1. Visu samaisiet, ļaujiet nostāvēties un ievietojiet ledusskapī. Uzlieciet uz sāpīgās vietas uz nakti, nostiprinot ar pārsēju. Efekts būs pārsteidzošs jau nākamajā dienā.
6. Brīnumainais ķiploks arī palīdzēs šajā jautājumā. Sasmalcinot ķiplokus līdz pastveida stāvoklim, izspiediet no tā sulu. Atšķaidiet sulu ar ūdeni attiecībā 1:10. Lietojiet ne vairāk kā 1 reizi dienā.

Profilakses pasākumi

Lai neradītu sev problēmas ar plaisām uz lūpām, ir jāievēro vairāki vienkārši noteikumi:

1. Nekost, neraustīt, nelaizīt lūpas, īpaši aukstā un vējainā laikā.
2. Nepieļaujot atkāpes, stingri ievērot personīgās higiēnas noteikumus.
3. Pirms lietošanas obligāti jāmazgā dārzeņi un augļi.
4. Nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem. Rūdīt savu organismu, nepieļaut pārdzesēšanu.
5. Dzert pietiekamu daudzumu ūdens, nepieļaut ilgstošu šķidruma deficītu.
6. Ja rodas pūtītes, melnpunkti un citas čūlas, nepieskarties tām, īpaši ar netīrām rokām, neizspiest tās.
7. Lietot vitamīnus un patērēt pietiekamu daudzumu dārzeņu, zaļumu un augļu.

Secinājums

Plaisas uz lūpām var radīt spēcīgu diskomfortu. Ja cilvēks nav saslimis ar saaukstēšanos vai nav saķēris citu infekciju, nav apdevis saulē, nav ilgstoši uzturējies vējā vai aukstumā, bet viņam ir radušās plaisas uz lūpām, tad viņam vajadzētu padomāt, kuru vitamīnu viņam trūkst. Parasti tas var būt dzelzs, B grupas vitamīnu vai cinka deficīta pazīme. Šeit var būt nepieciešama nutricionista konsultācija.

Bieži vien lūpu mitruma atjaunošanai ir pietiekami lietot higiēnisko lūpu krāsu, balzamu vai eļļu. Bet, ja šie līdzekļi nepalīdz, tad nekavējoties jāvēršas pie ārsta, lai saņemtu kvalificētu palīdzību un pareizu ārstēšanu.