Kā citrons ietekmē cilvēka organismu

Parasti uzskata, ka citronskābe ir visbagātākais C vitamīna avots. Taču tā nav – auglis pat atpaliek no citiem citrusaugļiem askorbīnskābes saturā. Tomēr citronam ir daudz vairāk derīgo īpašību, nekā šķiet pirmajā skatienā.

Sastāva komponenti

Pirmkārt, šī augļa ķīmiskais sastāvs patiešām satur ievērojamu daudzumu citronskābes un C vitamīna, taču jāņem vērā, ka lielos daudzumos to var iegūt no mežrozīšu, pētersīļu vai kivi.

Citrusauglis ir bagāts ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām, fosforu un magniju. Turklāt tajā ir pietiekami daudz kālija, kalcija, nātrija, cinka un dažādu grupu (A, B, E) vitamīnu, bet miza satur ēteriskās eļļas ar antibakteriālām īpašībām.

Slimību gaitas atvieglošana

Papildus ikvienam zināmajai profilaktiskajai, pretsaaukstēšanās un imunitāti stiprinošajai iedarbībai citrons:

1. Izvada no cilvēka organisma sārņus un toksīnus.
2. Rosina apetīti, atjauno ūdens līdzsvaru un normalizē svaru.
3. Atbrīvo no vēdera uzpūšanās un pastiprinātas gāzu veidošanās.
4. Normalizē zarnu darbību.
5. Palīdz attīrīt aknas un nieres.
6. Stiprina asinsvadu un kapilāru sienas.
7. Cīnās ar holesterīna aplikumu nogulsnēm.
8. Ir viens no līdzekļiem vēža audzēju rašanās profilaksei un ārstēšanai.
9. Palīdz astmas lēkmju laikā.
10. Uzlabo uzmanības koncentrāciju un ietekmē smadzeņu darbību.
11. Stimulē šūnu reģenerāciju un novērš priekšlaicīgu novecošanos.
12. Veicina noguruma mazināšanu un enerģijas parādīšanos.
13. Pozitīvi ietekmē matu un nagu stāvokli.
14. Atbrīvo no zobu sāpēm.

Pielietojums medicīnā

Tik daudz derīgo komponentu saturs citrona augļos paver iespēju plašam pielietojumam pēc medicīniskām indikācijām. Augļa lietošana tīrā veidā, ar ūdeni, citrona sulu tiek nozīmēta vitamīnu trūkuma, podagras, nieru slimību un reimatisma gadījumos.

Ārējā lietošana ir piemērota mutes dobuma skalošanai pie rīkles un mutes iekaisumiem. Tāpat citrusauglis ir izmantojams slikta dūša un vemšanas sajūtu novēršanai toksikozes laikā.

Kontrindikācijas

Citrons var nodarīt kaitējumu, ja ir šādi rādītāji:

• individuāla nepanesība;
• alerģiskas reakcijas klātbūtne;
• čūlu veidojumi;
• akūts pankreatīts;
• aknu slimības;
• laktācijas periods.

Pielietojuma spektrs

Citrona mājas lietošanai ir dažādi virzieni:

Citronu sula

To lieto, lai paātrinātu un normalizētu vielmaiņas procesu, samazinātu svaru, stiprinātu cilvēka imūnsistēmu, asinsvadus un sirdi.

Uzmanību! Kuņģa-zarnu trakta čūlu bojājumu gadījumā sula jādzer piesardzīgi, jo skābā vide var pasliktināt situāciju. Atšķaidiet saturu ar siltu ūdeni.

Eļļa

Ēterisko eļļu iegūst, presējot ar tvaiku. Termiskā apstrāde veicina derīgo elementu zudumu. Eļļai ir rūgta garša un patīkama smarža. To var izmantot aromterapijā (palīdz atbrīvoties no miegainības un noguruma), kombinēt ar lavandu, skujām vai ģerāniju.

Limonāde

Ūdens ar citronu palīdz uzlādēt ķermeni ar enerģiju un atbrīvoties no miegaina stāvokļa, tonizē, paaugstina apetīti un atjauno gremošanas trakta darbību. To var lietot temperatūras pazemināšanai un atbrīvošanai no saaukstēšanās simptomiem, tā ir piemērota diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar vielmaiņas traucējumiem, ļauj cīnīties ar paaugstinātu asinsspiedienu un sirds mazspēju.

Lai pagatavotu, nepieciešams sagriezt citronu. Neatdalot mizu, aplej ar siltu ūdeni un ļauj ievilkties. Dzērienu lieto pa vienai glāzei dienā vai 2–3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.