Tēja ar citronu: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Nav nekā labāka par tasi tējas ar citronu. Šis dzēriens, pateicoties C vitamīnam, dos sparu, sasildīs un pacels garastāvokli. Īpaši patīkami to dzert aukstā rudenī vai salnā ziemā, tas palīdz organismam cīnīties pret vīrusiem, kas īpaši aktīvi šajā gadalaikā.

Šo patīkamo dzērienu var kombinēt ar dažādām dabīgām piedevām, kas vēl vairāk pastiprinās tā derīgās īpašības. Galvenais – iemācīties pareizi pagatavot ārstniecisko dzērienu un lietot to saprātīgos daudzumos.

Sastāvs un kaloriju saturs

Melnā tēja ar citrona šķēlīti ir pilnīgi krievu izgudrojums. «Krievu tēja» – šādu nosaukumu var sastapt ārzemju restorāna ēdienkartē. Pareizi uzvārot un savlaicīgi pievienojot citrona šķēlīti, tēja maksimāli saglabās visus tajā esošos mikroelementus un vitamīnus. 100 gramos brīnišķīgās melnās citronu tējas ir alkaloīdi, miecvielas, dažādi mikroelementi, ēteriskās eļļas, organiskās skābes, pektīni, kā arī olbaltumvielas un vitamīni.

Pašā uzlējumā ir miecvielas, piemēram, katehīns, polifenols, tanīns. Ir arī olbaltumvielas un aptuveni 17 aminoskābes. Melnās tējas sastāvā ir ēteriskās eļļas, šādu grupu vitamīni: C, A, PP, P.

Citrona šķēlītē ir ābolskābe un citronskābe, pektīnvielas, cukurs. Citrusauglis ir fitoncīdu, B2, C, B1 un P grupas vitamīnu, karotīna, citrona ēteriskās eļļas avots. Turklāt zaļā tēja, tāpat kā melnā, savā veidā ir bagāta ar vitamīniem un derīgiem mikroelementiem.

100 gramos šķidruma ir tikai 1 kcal, ar nosacījumu, ka melnajai tējai nav pievienotas papildu sastāvdaļas un cukurs.

Kā tēja ar citronu ir noderīga

Vispārējais ieguvums

Melnajā tējā ar citronu ir liels daudzums organismam labvēlīgu vielu.

1. Lieliski paaugstina asinsvadu sistēmas tonusu, pateicoties dzērienā esošajiem B, P, PP grupas vitamīniem.
2. Samazina sirds un asinsvadu sistēmas slimību risku.
3. Pozitīvi ietekmē kuņģa darbību.
4. Palīdz tikt galā ar zemu asinsspiedienu, jo melnā tēja to paaugstina.
5. Samazina audzēju attīstības risku.
6. Labvēlīgi ietekmē vairogdziedzeri.
7. Ir lielisks līdzeklis elpceļu vīrusu infekciju ārstēšanā.
8. Stiprina zobu emalju un smaganas.
9. Paātrina vielmaiņu organismā un palīdz atbrīvoties no liekā svara.
10. Palēnina novecošanās procesus.
11. Veicina imunitātes stiprināšanu.

Turklāt citronu, kas bijis tējā, labāk arī apēst, jo tajā joprojām ir daudz derīgu vielu, īpaši mizā. Saaukstēšanās vai gripas laikā dzēriens no citrona veicina imunitātes paaugstināšanos, palīdz tikt galā ar krēpām plaušās, atvieglojot to izvadīšanu, un pazemina augstu temperatūru.

Melnā tēja ar citronu ir labs līdzeklis cīņai ar paģiru sindromu. Citrona šķēlīte palīdz uzlabot apetīti un gremošanu.

Ārstnieciskais dzēriens var apturēt caureju un tikt galā ar intoksikācijas sekām. Tas ir lielisks līdzeklis pret sliktu dūšu un vemšanu.

Sievietēm

Citronu dzērienā ir organiskās skābes, tostarp folijskābe, kas ir neaizstājamas sievietes veselībai un labvēlīgi ietekmē reproduktīvo sistēmu. Šis produkts tiek plaši izmantots kosmetoloģijā – ar to noberzē ādu, stiprina nagu plāksnes, mīkstina un balina ādu. Citronu sula ir lielisks līdzeklis cīņā ar ādas sabiezējumiem un citām raupjām vietām.

Vīriešiem

Citronu izmanto prostatas dziedzera adenomas ārstēšanai. Lai atbrīvotos no šīs tīri vīriešu slimības, jāsagatavo šāds sastāvs: izspiest sulu no 3 citrusaugļiem, pievienot trīs jēlu olu dzeltenumus, ieliet 200 gramus medus un tīkpat daudz konjaka. Sastāvdaļas rūpīgi samaisīt, dzert trīs reizes dienā pa 15 gramiem. Šis maisījums palīdzēs tikt galā arī ar vīriešu neauglību. Citronu sulā ir vīriešu veselībai labvēlīgas vielas, kas pozitīvi ietekmē spermas kvalitāti un paātrina spermatozoīdu kustību. Ja ilgstoši neizdodas ieņemt bērnu, vīrietim ieteicams katru dienu ilgākā laika periodā lietot skābo citrusaugli. Citronu sula veicina testosterona līmeņa paaugstināšanos.

Taču nevajag pārspīlēt ar šī augļa lietošanu, tā pārpalikums organismā negatīvi ietekmē noteiktas sistēmas.

Citronam ir pozitīva iedarbība uz urīnceļu un dzimumorgānu sistēmas problēmām. Citrusaugs veicina asinsvadu sieniņu nostiprināšanos, samazina aterosklerozes un holesterīna aplikumu veidošanās risku artērijās, kas palēnina asinsriti un pasliktina dzimumtieksmi un erekciju. Citronu dzēriens veicina imunitātes paaugstināšanos, palielina seksuālo aktivitāti, uzlabo potenci, nodrošina ilgstošu un stabilu erekciju, un darbojas kā dabisks afrodiziaks.

Grūtniecēm

Katrā grūtniecības posmā citronu dzēriens sniedz savu labumu. Sākumposmā tā sastāvā esošās sastāvdaļas veicina kaulu audu veidošanos, kā arī pozitīvi ietekmē nervu sistēmas izveidi. Citrons palīdz tikt galā ar toksikozes lēkmēm. Grūtniecības laikā sievietes bieži saskaras ar tūsku, un melnā tēja ar citronu palīdz tikt galā arī ar šo problēmu.

Otrajā grūtniecības trimestrī labāk ierobežot šī produkta lietošanu, lai vēlāk bērnam nerastos alerģija pret citrusaugļiem. Trešajā grūtniecības trimestrī ieteicams lietot ne vairāk kā vienu citronu nedēļā. Ja pēc citrusaugļa apēšanas bērns vēderā sāk aktīvi kustēties un spārdīties, tad šo augli labāk izslēgt – tas viņam ne pārāk patika.

Turklāt dzēriens ar citrona šķēlīti paaugstina asinsspiedienu, tāpēc hipertensijas slimniekiem labāk atturēties no tā lietošanas.

Grūtniecības laikā, kad praktiski nevar lietot nekādas zāles, citronu tēja būs neaizstājams palīgs cīņā ar kakla iekaisumu, faringītu vai tonsilītu. Taču labāk neēst citronu tukšā dūšā, jo tā sula kairina sieniņas un paaugstina kuņģa sulas skābumu, izraisot grēmas.

Ja grūtniecības laikā radušās problēmas ar zobiem un smaganām, tad labāk katru dienu nelietot tēju ar citronu.

Zīdīšanas periodā

Speciālisti nesniedz viennozīmīgu atbildi – vai barojot bērnu ar krūti, drīkst ēst un dzert citronu dzērienus. Parasti mamma un bērns mierīgi panes tējas lietošanu ar šī augļa šķēlīti. Ja mazulis necieš no alerģiskām reakcijām, tad šo dzērienu ieteicams dzert, jo tas veicina piena ražošanas palielināšanos. Tomēr noteikti piesardzības pasākumi ir jāievēro. Sākumā jāsāk ar parasto melno tēju bez aromatizētājiem un garšas pastiprinātājiem un jāvēro bērna reakcija. Stipri brūvēt nav ieteicams. Ja mazulis normāli panes jauno dzērienu, tad var mēģināt pievienot tam citrona šķēlīti, iepriekšējto to nomizojot.

Pirmajos trīs bērna dzīves mēnešos labāk neveikt eksperimentus ar jaunu produktu pievienošanu, lai izvairītos no zarnu kolikām.

Bērniem

Bērniem līdz viena gada vecumam nav ieteicams dot degustēt produktus, kas satur citrusaugļus. Bērniem līdz trīs gadu vecumam skābo produktu jādod ļoti uzmanīgi. Bērniem, kas vecāki par trīs gadiem, citrusaugļus var ēst bez ierobezojumiem. Citrons veicina imūnās un nervu sistēmas stiprināšanu. Bet bērniem jāizvēlas mazāk skābas šķirnes, piemēram, Meijers.

Lai tiktu galā ar bērna vemšanu, jāsajauc 2,5 grami citrona sulas ar 5 gramiem dabīga šķidra medus un jādod tas mazulim. Neaizstājami palīgi ir citrusaugļi arī pie kakla slimībām, kakla iekaisuma, tonsilīta, dažādām elpceļu vīrusu infekcijām. Citrons, bagāts ar šķiedrvielām, palīdz organismam atbrīvoties no toksīniem. Caurejas gadījumā lielisks rehidratācijas līdzeklis ir arī citrusu sula. Viena ēdamkarote sulas jāatšķaida glāzē ūdens, pievienojot nedaudz cukura un sāls. Lietot pa vienai karotei vairākas reizes dienā. Pie stomatīta, citām čūlām mutes dobumā citrona šķēlīte būs neaizstājams līdzeklis to novēršanai.

Citrusaugļi ir noderīgi cilvēkiem ar lieko svaru, jo palīdz parvarēt izsalkuma sajūtu. Regulāri lietojot tēju ar citrona šķēlīti vai sulu, var samazināt skābuma līmeni organismā, kas bieži izraisa dažādas slimības.

Svara samazināšanai

Aktīva svara zaudēšanas laikā ir nepieciešams uzņemt daudz šķidruma. Citronu dzēriens nav tikai slāpju remdēšanas līdzeklis, bet arī efektīvs palīgs, atbrīvojoties no liekajiem taukiem.

Citronu dzēriens uz zaļās tējas bāzes palīdz samazināt holesterīna līmeni. Tas aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem organismā, kas izraisa dažādas slimības, tostarp vēzi. Svaiga citrusaugļu tēja piesātina organismu ar enerģiju, kas nepieciešama fiziskām slodzēm, pastaigām un jebkurai citai aktivitātei, veicina termoģenēzi, kas ietekmē tauku sadalīšanās ātrumu, un novērš tauku uzkrāšanos, koriģējot cukura līmeni asinīs.

Koriģējot figūru vai samazinot svaru, ir lietderīgi ne tikai dzert tēju ar citronu, bet arī apēst augli pilnībā kopā ar mizu. Visvairāk noderīgo vielu ir tieši mizā. Pastāvīga citronu tējas dzeršana palīdz uzlabot veselību un iegūt slaidu figūru.

Ar ko kombinējas citronu tēja

Zaļā vai melnā tēja pati par sevi ir bagāta ar dažādām garšām. Bet, ja šim dzērienam pievieno vēl citrona šķēlīti vai sulu, tas izrādās ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs produkts, kas piesātina organismu ar nepieciešamo C vitamīnu, uzmundrina un tonizē. Lai citronu dzērienam piešķirtu pikantu garšu, tam pievieno dažādas sastāvdaļas, kas bagātina to ar papildu vitamīniem un mikroelementiem.

Ingvers

Ingvera un citrona dzēriens ir ne tikai lielisks slāpju remdēšanas līdzeklis, bet arī nopietns organisma aizsargs pret vīrusiem un infekcijām. Tas kalpo ne tikai kā profilakses līdzeklis, bet arī kā dabīgs zāļu līdzeklis, kas paaugstina organisma aizsargspēkus un veicina ātru atveseļošanos. Šo produktu kombinācija tējā izcili palīdz pret iekaisušu kaklu, atvieglo klepu.

Turklāt šis dzēriens palīdz:

• nostiprināt sirds-asinsvadu sistēmu;
• mazināt galvassāpes;
• uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību;
• izvadīt no organisma toksīnus un atkritumvielas;
• palīdzēt pret locītavu un muskuļu sāpēm;
• mazināt sāpju spazmas menstruālā cikla laikā.

Saaukstēšanās gadījumā tēju ar ingveru un citronu jālieto tikai siltu. Vislabāk šādu dzērienu pagatavot termosā. Tam jāpievieno melnā tēja, dažas karotes ingvera un citrona šķēlīte. Apliet ar verdošu ūdeni, cieši aizvērt un atstāt ievilkties apmēram 30 minūtes. Lai pastiprinātu veselības uzlabošanas efektu, tieši pirms lietošanas var pievienot vienu karoti medus.

Medus

Šī kombinācija ir vispopulārākā un tradicionālā. Lai no rīta iegūtu mundrumu, var uzvārīt melnu tēju, pievienojot tai citrona šķēlīti un karoti medus.

Turklāt garšu var dažādot ar ingveru. Tas padarīs dzērienu vēl noderīgāku un efektīvāku cīņā pret elpceļu vīrusu infekcijām. Lai iegūtu spilgtu garšu, citrons un ingvers jāierīvē uz smalkās rīves, maisījumam jāpievieno karote medus, un viss jāpārlej ar siltu vārītu ūdeni.

Mētra

Citronu-mātras atsvaidzinošais dzēriens palīdzēs nomierināties, atslābināties un izbaudīt mierīgu un ilgu miegu, jo mātra ir lielisks dabisks līdzeklis pret bezmiegu. Turklāt tas ir lielisks līdzeklis, lai atbrīvotos no zelta stafilokoka, jo tam piemīt antibakteriāla iedarbība. Bet cilvēkiem, kuri cieš no glaukomas, to nevajadzētu lietot, jo tas paaugstina acs spiedienu.

Lai pagatavotu atsvaidzinošu piparmētru tēju, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 10 grami zaļās tējas;
• ceturtdaļa citrona;
• 2–3 mētras zariņi;
• 5–10 grami cukura pēc garšas;
• vārīts ūdens.

Visas sastāvdaļas jāliek tējas kannā un jāpārlej ar verdošu ūdeni. Jāpārklāj ar siltu dvieli un jāļauj ievilkties dažas minūtes. Lielisks tonizējošs dzēriens ir gatavs.

Kanēlis

Kanēlis ir diezgan izplatīta garšviela, kas parastiem ēdieniem piešķir izsmalcinātību un lielisku aromātu. Citronu dzēriens ar kanēļa piedevu ir lielisks līdzeklis svara samazināšanai. Ja to lieto vairākas reizes pirms ēšanas, tas ievērojami samazinās apetīti un palīdzēs ātrāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Lai pagatavotu zaļo tēju ar kanēli un citronu, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 5 grami maltā kanēļa;
• 5 grami zaļās tējas;
• pāris citrona šķēlīšu;
• 2 grami medus pēc vēlēšanās.

Vispirms jāuzvāra zaļā tēja, atsevišķā glāzē jāsajauc kanēlis ar nelielu daudzumu verdoša ūdens, pēc tam jāpievieno vārītajai tējai. Jāgaida, kamēr ūdens nedaudz atdziest, tad jāpievieno citrons un medus.

Lai pagatavotu citronu dzērienu ar krustnagliņām un kanēli, nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• ceturtdaļa glāzes citrona sulas;
• glāze melnās vārītās tējas;
• 1–2 krustnagliņu pumpuri;
• 2 grami maltā kanēļa;
• 5 grami brūnā cukura.

Citronu sula jāsajauc ar cukuru, kanēli un krustnagliņām, pēc tam maisījums jāpievieno atdzisušajai melnajai tējai. Citronu-pikantais sīrups ir gatavs.

Avenes

Tas ir lielisks imūnmodulējošs līdzeklis pret dažādām slimībām. To var lietot kā profilaksi pret vīrusiem un infekcijām.

Lai pagatavotu aveņu-citronu dzērienu, nepieciešams ņemt šādas sastāvdaļas:

• dažas svaigas ogas;
• citrona šķēle;
• cukurs pēc garšas;
• ūdens.

Vispirms ogas jāieliek tējas kannā un jāpārlej ar verdošu ūdeni. Jāļauj ievilkties aptuveni 10 minūtes, pēc tam jāpievieno atlikušās sastāvdaļas. Var iepriekš uzvārīt melno tēju, kopā ar to pievienot aveņu zariņus un lapas, pārlejot ar verdošu ūdeni. Atstāt ievilkties 15 minūtes. Lai uzlabotu tējas garšu, var pievienot cukuru vai medu.

Bergamote

Šis dzēriens lieliski remdē slāpes un tam ir neparasti smalka garša un brīnišķīgs aromāts. Citrons, kas pievienots kopā ar bergamotu, piešķir tējai zināmu pikantumu. Šis dzēriens lieliski atsvaidzina, to var dzert gan karstu, gan aukstu. Tas ir labs līdzeklis pret saaukstēšanos, kā arī profilaksei.

1. Vispirms uzvāra citrona miziņu, ļaujot tai ievilkties 5 minūtes.
2. Pagaidīt, līdz uz virsmas parādās putas, kas liecina par pareizu pagatavošanas procesu.
3. Pēc tam pievieno tēju ar bergamotu.

Dzērienu vislabāk dzert vakarā pēc smagas un produktīvas dienas.

Kumelīte

Kumelīšu tēja ar citrona šķēlīti ir lielisks līdzeklis cīņai pret vitamīnu trūkumu. Dzēriens palīdz organismam sadalīt taukus un attīrīties no toksīniem, tāpēc tas ir efektīvs līdzeklis svara zaudēšanas procesā.

Lai pagatavotu šo dzērienu, jāņem vairāki kumelīšu ziedi un tie jāatstāj ievilkties 15 minūtes 250 ml ūdens. Pēc tam novārījums jānokāš un jāatšķaida attiecībā 1:3. Tagad var pievienot citrona sulu vai šķēlītes. Ieteicams dzert 2 reizes dienā pirms ēšanas.

Dzērienu nevajadzētu lietot cilvēkiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām.

Citronu tēja medicīnā

Citronu dzērienu lieto dažādu saaukstēšanās slimību, infekciju, tonsilīta, angīnas, mutes gļotādas iekaisumu ārstēšanā. Citronu sula kalpo kā dabīgs antiseptiķis un pretinfekcijas līdzeklis, palīdz sirds un asinsvadu sistēmas slimībās, veicina asinsvadu sienu nostiprināšanos un elastības palielināšanos. Aterosklerozes gadījumā ārsti nosaka obligātu citronu dzēriena lietošanu naktī.

Cukura diabēta gadījumā

Izrādās, citrusaugļi lieliski tiek galā ar lieko cukuru asinīs, pateicoties augstajam skābes saturam. Citrona šķēlīte ar tēju palīdzēs remdēt slāpes un atbrīvoties no sausuma mutē. Šis auglis ir cieši saistīts ar glikēmisko indeksu. Tieši citrona sula samazina pagatavotā ēdiena augsto indeksu un palīdz novērst cukura līmeņa svārstības asinīs diabēta pacientiem.

Bet pirms citronu dzēriena lietošanas jāiepazīstas ar vairākiem kontrindikācijām. Citronu nedrīkst lietot:

• dekompensēta diabēta gadījumā;
• ketoacidozes gadījumā;
• kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā;
• čūlu slimības gadījumā;
• paaugstināta skābuma gadījumā.

Pēc tam, kad citronu dzēriens ir lietots uzturā, jāievēro piesardzības pasākumi, lai izvairītos no problēmām ar zobu emalju – izskalot muti vai iztīrīt zobus.

Svarīgi: citrona glikēmiskais indekss ir 20 vienības.

Pankreatīta gadījumā

Citronu dzērienu lietot pankreatīta gadījumā nav ieteicams, jo auglis satur daudz skābes. Tai piemīt sulas sekrēciju veicinošs efekts, palielinot enzīmu izdalīšanos, tādējādi palēninot neveselā orgāna ārstēšanu.

Hroniskai un akūtai slimības formai ir dažādi uztura ierobežojumi, bet arī remisijas laikā citronu dzērienus nedrīkst lietot, var rasties sāpes un spazmas. Pat neliela krūze var izraisīt diskomfortu.

Gastrīta gadījumā

Gastrīts ir nopietna slimība, kas prasa īpašu uzraudzību un savlaicīgu ārstēšanu. Lai ārstēšana būtu efektīva, ir jāievēro stingra diēta. Nepareizi ēdot, cilvēks var izjust sāpes, grēmas lēkmes. Tā kā šī patoloģija ir saistīta ar iekaisuma procesiem kuņģī, citronu tējas lietošana vēl vairāk pasliktinās slimības gaitu, jo citrons satur skābi.

Podagras gadījumā

Urīnskābes sāļu uzkrāšanās un to nogulsnēšanās nierēs, locītavās un aknās izraisa tādu slimību kā podagra. Speciālisti iesaka šīs slimības gadījumā iekļaut uzturā produktus ar citrona piedevu. Citrona sula pēc šķelšanās kuņģī veicina urīnskābes neitralizāciju organismā, sekmē tās izvadīšanu un novērš sāls uzkrāšanos un kristalizācijas procesu. Noderīgie mikroelementi, šķiedrvielu, bioflavonoīdu un pektīnvielu klātbūtne, kas ir citronā, palīdz uzlabot gremošanu un atbrīvot organismu no toksīniem. Kālija saturs pozitīvi ietekmē nieru darbību, paātrinot liekās urīnskābes izvadīšanu. Citronu dzēriens palīdz atjaunot skābju-bāzes līdzsvaru.

Aknām

Dzēriens, kas satur citronu sulu, veicina žults aizplūšanu, normalizējot purīnu vielmaiņu; turklāt tas paaugstina hepatocītu aizsargājošās īpašības, novēršot to priekšlaicīgu nodilumu. Tas šķeļ un izvada no organisma brīvos radikāļus un "slikto" holesterīnu, atjauno enerģijas līdzsvaru, aktivizē aknu enzīmu ražošanas procesus, pastiprina orgāna antitoksiskās īpašības un attīra aizsērējušo dziedzeri.

Holecistīta gadījumā

Holecistīts ir žultspūšļa slimība, kas attīstās infekcijas iekļūšanas rezultātā organismā. Šīs slimības gadījumā jāievēro īpaša diēta. Citronu tēja šīs slimības gadījumā nav aizliegta; tā sniedz pozitīvu ietekmi, aktivizējot žults veidošanos, kas veicina mazu akmeņu izvadīšanu no organisma bez ķirurģiskas iejaukšanās. Tautas medicīnā citronu un olīveļļu izmanto šīs slimības ārstēšanai, taču vispirms jākonsultējas ar ārstējošo ārstu.

Pie temperatūras

Citrusaugļi var pazemināt ķermeņa temperatūru, jo to sastāvā ir salicilskābe. Dienas laikā jālieto augļi, sula, kā arī dzēriens uz citrona miziņas bāzes. Lai pagatavotu efektīvu līdzekli temperatūras pazemināšanai, jāsajauc šādas sastāvdaļas: citronu, apelsīnu, ābolu sulas pa 100 ml katras, tomātu sula – 75 ml, biešu sula – 25 ml.

Klepus gadījumā

Infekcijas elpceļu slimību gadījumā citrons ir lielisks līdzeklis. To var lietot, pievienojot tējai, kā arī sūkāt svaigu citrona šķēlīti. Citronu dzēriens it kā apņem un mīkstina sāpīgo vietu, lieliski tiekot galā ar kairinājumu un kutināšanu kaklā, veicina ātrāku gļotu izvadīšanu no elpceļiem un palīdz atšķaidīt krēpas.

Angīnas gadījumā

Citronu dzēriens pie stenokardijas – neaizstājams līdzeklis, kas spēj mazināt sāpes, cīnīties ar iekaisumu un tūsku, nodrošināt baktericīdu iedarbību. Turklāt tas veicina organisma aizsargspēju paaugstināšanu, uzlabo asinsriti iekaisuma vietā, paātrina dzīšanu, palīdz pazemināt temperatūru un uzlabot apetīti. Lai ārstēšana būtu efektīva, ieteicams sūkāt citrona šķēlītes kopā ar mizu.

Pie caurejas

Tēja ar citronu pret caureju – universāls līdzeklis, kam piemīt rehidratējoša, pretvemšanas un vispārēji stiprinoša iedarbība. Lai atbrīvotos no šīs nopietnās kaites, jāuzvāra tēja, pievienojot tai citrona šķēlīti un dažas karotes cukura. Dzērienu ieteicams lietot siltu. Tas neizraisa vemšanas lēkmes. Citronūdens lieliski uztur ūdens līdzsvaru organismā. Augļos esošā skābe lieliski stimulē imūnspēkus.

Pie paģirām

Citronu dzēriens spēj paātrināt alkohola pārstrādes procesu. Tas stimulē dažādus procesus organismā un aktīvi cīnās ar toksīniem. Lai samazinātu alkohola saindēšanās risku, dzerot alkoholu, ieteicams iekost citrona šķēlīti.

Cistīta gadījumā

Pateicoties dažādu organisko skābju, vitaminu un makroelementu saturam citronā, tam piemīt augsta ārstnieciska iedarbība. Lietojot šo augli ārstēšanā, var apturēt infekcijas izplatīšanos, pastiprinot diurēzi.

Pie šīs slimības ieteicams no rīta un vakarā lietot uzturā apmēram 30 ml citrona sulas, kas atšķaidīta siltā ūdenī. Tas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un apturēt patogēnās mikroforas replicēšanos.

Vai tēja ar citronu pazemina vai paaugstina spiedienu

Citronu dzēriens veicina arteriālā spiediena pazemināšanu un tā normalizēšanos hipertensijas gadījumā. Zaļās tējas lietošana ar citrona šķēlīti samazinās spiedienu, pateicoties tās diurētiskajam efektam.

Savukārt melnā tēja ar citrona sulu ir noderīga pēkšņa spiediena lēkmes gadījumā – tā veicina tā paaugstināšanos un normalizēšanos. Dzērienam ieteicams pievienot nedaudz cukura.

Kaitējums un kontrindikācijas

Tēju ar citronu nav ieteicams lietot cilvēkiem ar paaugstinātu kuņģa skābumu, kā arī tiem, kam ir alerģija pret citrusaugļiem. Grūtniecēm arī jābūt piesardzīgām, iekļaujot citronus savā uzturā. Tas vēlāk var izraisīt alerģiju bērniņam. Turklāt citronu dzēriena lietošana var izraisīt grēmas. Zīdaiņiem, ja tie tiek baroti ar krūti, var rasties diatēze un kolikas.

Kā izvēlēties citronu tējai

Lai tēja ar citronu sniegtu labumu un tikai pozitīvas emocijas, rūpīgi jāizvēlas auglis veikalā. Jāpievērš uzmanība citrusa mizai. Tai jābūt bez plankumiem un punktiem, vienmērīgā krāsā. Tajā nedrīkst būt iespiedumiem, grumbiņām un nokaltušām vietām. Auglim jāizstaro patīkams aromāts. Citrons ar spilgti dzeltenu mizu noteikti būs nogatavojies.

Iesaka piespiest salveti pie augļa, uz tās jāparādās ēteriskās eļļas plankumiem. Tas pierāda, ka auglis nav pakļauts ķīmiskai apstrādei. Plānmizas un gludajos citronos ir vairāk noderīgu vielu.

Kā pareizi pagatavot tēju ar citronu: receptes

Lai pagatavotu melno tēju ar citronu, jāieber tējas lapas siltā un sausā tējkannā. Pēc tam jāpārlej ar verdošu ūdeni un jāļauj ievilkties dažas minūtes. Ielej melno tēju krūzēs, ļauj atdzist līdz 60–50 grādiem, pēc tam pievieno citrona šķēlīti.

Lai pastiprinātu citrona aromātu dzērienā, izmanto citrona miziņu. To uzmanīgi noņem no augļa un izžāvē cepeškrāsnī. Pēc tam to samaļ pulverī kafijas automātā un pievieno sausajai tējas lapai atbilstoši savām garšas vēlmēm.

Var veidot arī šādas kombinācijas:

• mētra (4 zariņi), citrons – 2 šķēles, tējas lapas – 2 tējkarotes;
• rīvēts ingvers (1/2 tējkarotes), tējas lapas plus medus un citrons;
• mīļākās ogas (apmēram 5 gab.), citrons, tējas lapas;
• tējas lapas, citrona šķēle, nedaudz ievārījuma;
• citrona gabaliņš, tējas lapas, krustnagliņas, medus.

Kā dzert tēju ar citronu

Daudzi maldīgi uzskata, ka labākai garšai un aromātam citrons jāpievieno uzreiz karstajai tējai. Augstās ūdens temperatūras dēļ visas citrona derīgās vielas zaudē savas īpašības, tiek iznīcināta askorbīnskābe. Protams, garšas ziņā tas nebūs sliktāks, bet vitamīnu daudzums būs ievērojami atšķirīgs no pareizas tējas pagatavošanas. Tāpēc, lai izvairītos no zaudējumiem, citrusaugļi jāpievieno pēdējā brīdī, pēc tam, kad tēja ir nedaudz atdzisusi.

Dažiem ir svarīgi dzert tieši karstu tēju, šādā gadījumā citronu var izmantot kā uzkodu pie tējas. Lai to izdarītu, citrusaugļi jāsagriež šķēlēs, jāpārkaisa ar cukuru un pirms malka jāapēd šķēle, pēc tam jāuzdzer ar tēju. Pateicoties šai metodei, citronā maksimāli saglabāsies visas derīgās īpašības un vitamīni.

Cik daudz var dzert dienā

Ja nav kontrindikāciju, kuņģa-zarnu trakta slimību, grūtniecības, zīdīšanas perioda, kā arī alerģisku reakciju, dienā var izdzert ne vairāk kā 3 krūzes citrona tējas.

Vai var dzert naktī un tukšā dūšā

Dzerot citrona tēju tukšā dūšā, var palīdzēt organismam tikt galā ar kaitīgām vielām, veicināt to izvadīšanu no organisma.

Vislabākā izvēle būs dzēriena lietošana pāris stundas pirms miega. Tēja ar citronu labvēlīgi ietekmē miegu. Katru dienu vakarā dzerot šo dzērienu, jūs varēsiet uzlabot un paātrināt aizmigšanas procesu. Tomēr to nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no gastrīta, čūlas un citām kuņģa-zarnu trakta slimībām, jo tas veicina skābes aktivizēšanos, kairina kuņģa sienas un var izraisīt sāpes un diskomfortu.

Vai drīkst dzert saindēšanās gadījumā

Limonā dzēriens veicina toksīnu izvadīšanu no organisma tā intoksikācijas gadījumā. Tas palīdz atjaunot šķidruma līmeni, ātri attīrīt asinis no kaitīgām vielām un nodrošina pretvīrusu iedarbību. Taču ieteicams to lietot tikai siltā veidā, pretējā gadījumā tas vēl vairāk "traucēs" barības vada gļotādu. Aukstā veidā organisms tērēs papildu spēkus šķidruma sasildīšanai, kas arī nav labi slimības periodā.

Vai var ēst citronu no tējas

Svarīgā sabiedriskā pasākumā, protams, citrona šķēlītes ēšana no tējas nav pieļaujama. Mājas apstākļos, draugu lokā, ja ļoti gribas, tad citrusu no tējas var apēst. Tomēr jābūt pārliecinātam, ka tas ir patiešām kvalitatīvs produkts, bez kaitīgām vielām. Kā zināms, tvaicējot visas kaitīgās vielas paliek uz mizas virsmas. Turklāt veikalu pārdevēji bieži vien ierīvē augļus ar vasku, lai palielinātu to svaiguma saglabāšanu.

Jāņem vērā arī sava veselība. Ja ir problēmas ar kuņģi, tad augli tomēr labāk neēst. Turklāt vienmēr jāatceras, ka citronu dzēriens veicina asinsspiediena paaugstināšanos.

Interesanti fakti par citroniem

1. Augļa izcelsmes vēsture joprojām ir noslēpums. Daži speciālisti uzskata, ka citroni ir citu citrusaugļu hibrīds.
2. Jau 12. gadsimtā ir atrodami pirmie ieraksti par citronu. Par tā dzimteni tiek uzskatīta Ķīna, daļa Klusā okeāna salu un Indija.
3. Katru gadu pasaulē tiek savākti aptuveni 14 miljoni tonnu svaigu citronu.
4. Dienvidaustrumāzijā par skābiem citrusaugļiem uzskata apaļus un zaļus laimus.
5. Viens koks sezonā dod vairāk nekā 350 augļu. Lielākā citronu raža no viena koka bija 2500.
6. Citronu koka augstums nepārsniedz 7 metrus, un tā vecums vidēji ir vairāk nekā 40 gadu.
7. Par lielākajiem citronu eksportētājiem pasaulē tiek uzskatīta Indija un Meksika.
8. Citrona miza sver gandrīz pusi no citrona masas.
9. Gatavs citrons satur apmēram 3,5% cukura.
10. Tāds dzēriens kā limonāde savu nosaukumu ieguva, jo sākotnēji to gatavoja no svaigām citrona šķēlītēm.
11. Ievietojot negatavu un cietu citronu mikroviļņu krāsnī uz ceturtdaļu minūtes, var panākt augļa mīkstumu un sulīgumu.
12. Lai atbrīvotos no rūsas, tiktu galā ar oksidētām metāla virsmām, izmanto citrona sulu ar sāli.
13. Viens citrons satur ikdienas C vitamīna devu.
14. Agrāk cilvēki uzskatīja augli par efektīvu līdzekli pret mēri un par labu pretindi čūskas kodumam.
15. Citronu skapī istabas temperatūrā var glabāt apmēram divas nedēļas, ledusskapī tie var palikt svaigi apmēram divus mēnešus.
16. Vielas, kas ietilpst citrusaugļu sastāvā, ir lieliski palīgi toksīnu izvadīšanā no organisma, liekā svara zaudēšanā.
17. Lai veiktu dezinfekciju, vienkārši jāsagatavo citrona ūdens.
18. Ātrai nagu plāksnes stiprināšanai izmanto vannas ar citronu sulu, kā arī iegremdē pirkstus citrona mīkstumā.
19. Augļus izmanto ļoti noderīgas ēteriskās eļļas ražošanai. Tomēr, lai iegūtu kaut vienu litru, parasti ir nepieciešami vairāk nekā 3000 citronu.
20. Citrons satur divreiz mazāk cukura nekā zemenes.
21. Citrusaugļu kokus bieži var redzēt Āzijas un Eiropas dārzos kā dekoratīvu mājas teritorijas rotājumu.
22. Slavenais jūru iekarotājs Džeimss Kuks sāka lietot skābos citrusaugļus kā līdzekli pret skorbutu, kas ilgu laiku bija tikai jūrnieku slimība.
23. Indija ir slavena ar to, ka tās iedzīvotāji ēd marinētus citronkoka augļus.
24. Nevienlīdzīga un neatlīdzināta mīlestība – tas ir simbols, ko Spānijā apzīmē šie augļi.
25. Eiropai jābūt pateicīgai Aleksandram Lielajam, kurš atveda šo skābo augli, kas sākotnēji tika saukts par 'Indijas ābolu'.
26. Augstos sabiedriskos pasākumos mellenes vienmēr tiek pasniegtas kopā ar citronu, jo citronu sula palīdz attīrīt pirkstus no melleņu krāsas.
27. Pārsālītu zupu var glābt, pievienojot tai nedaudz citronu sulas.
28. Dažādu materiālu krāsošanai izmantoja tehnisko citronu sulu. Tā ir bieza melna šķidrums, ko iegūst, izspiežot un iztvaicējot citronu sulu.

Citronu tējas foto