Pieneņu tēja: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Pienene ir daudzgadīgs lakstaugs, kas plaši aug Krievijas teritorijā. Oficiālais auga nosaukums – Taraxacum, cēlies no arābu vai persiešu zieda nosaukuma «taruhšakuns». Var bieži dzirdēt arī tā tautas nosaukumus: moločajs, soldatiķi, govju puķe, piena zieds, parašūtiķis.

Ja aplūko pienenes īības no medicīniskā viedokļa, tad tai piemīt daudzveidīgas īpašības – vispārēji stiprinoša, žulti veicinoša, urīndenoša, pretmikrobu, asiņu attīroša un drudzi mazinoša iedarbība. Ziedēšanas periodā to plaši izmanto kulinārijā.

Sastāvs un kaloriju saturs

100 gramos pienenes zaļumu ir apmēram 45 kalorijas.

Auga ziedi satur karotinoīdu, kas ir noderīgs pieaugušo un bērnu redzei (rūgtumu veido taraksantīns, luteīns, flavoksantīns), triterpēna spirtu (arnidols, faradiols), gaistošās eļļas, inulīnu, miecvielas, vitamīnus A, B1, B2, C, olbaltumvielas, dzelzi, kāliju.

Pienenes sakneņi satur lielu daudzumu elementu: inulīnu, amirīnu, tarakserolu, miecvielas, kāliju, holīnu, vitamīnus A, B1, C, D, taukaino eļļu, melisas un linolskābes, organiskos sveķus.

Pieneņu tējas derīgās īpašības

Vispārējais ieguvums

Šo augu izmanto tautas medicīnā pie šādām slimībām:

1. Locītavu slimības. Pateicoties tā asinis attīrošajām īpašībām, lieliski piemērots artrozes, sezonālu reimatisku sāpju ārstēšanai. Pienenes tinktūru lieto iekšķīgi, kā arī kā ierīvēšanu vai kompreses.
2. Vielmaiņas traucējumi. Pastāvīga tējas lietošana palielina insulīna ražošanu organismā, palīdz regulēt ogļhidrātu, lipīdu vielmaiņu. Ieteicams lietot pie cukura diabēta, problēmām ar vairogdziedzeri, svara zaudēšanai un holesterīna līmeņa pazemināšanai.
3. Asinis attīrošā iedarbība. Sakarā ar inulīna klātbūtni augā, preparātus ar pienenes klātbūtni izmanto organisma detoksikācijai, saindēšanās gadījumos. Inulīns uzņem sevī toksīnus, atkritumvielas, smagos metālus, radionuklīdus un nesāpīgi izvada tos no organisma. Zāļu uzlējumu izmanto limfmezglu ārstēšanai.
4. Gremošanas sistēma (GI trakts). Dzēriens no pienenes labi ietekmē zarnu darbību gremošanas traucējumu gadījumā, pēc ārstēšanās ar antibiotikām. Medicīniskos preparātus izmanto pie pankreatīta, gastrīta, meteorisma, aizcietējumiem, kolīta un nierakmeņiem.
5. Elpošanas orgānu slimības, saaukstēšanās kaites. Pateicoties auga sviedrēšanas un drudža mazinošajām īpašībām, uzlējumu var lietot paaugstinātas temperatūras gadījumā, elpceļu slimību laikā. Plaušu tuberkulozes gadījumā tam ir viegla atkrēpināšanas iedarbība.
6. Stresa stāvoklis. Labvēlīgi iedarbojas uz nervu sistēmu stresa un bezmiega gadījumā.
7. Urīnceļu sistēmas patoloģijas. Pateicoties maigajai diurētiskajai un baktericīdajai iedarbībai, ārstnieciskais uzlējums pozitīvi ietekmē nieru un urīnpūšļa iekaisumus, nierakmeņu slimību.

Kosmētiskajā medicīnā plaši izmanto pūtīšu, vārīšu, alerģiju, kārpu un ādas sabiezējumu ārstēšanai.

Tautas medicīnā strauji gūst popularitāti tēja no pieneņu saknēm un lapām. Pateicoties lielajam inulīna saturam augā, dzēriens darbojas kā stiprinošs un imunitāti paaugstinošs līdzeklis. Tēja no ziediem lieliski atbalsta organismu kā pretstresa dzēriens: tā palīdz mazināt nogurumu, izsīkumu, atbalsta organismu nervozitātes, bezmiega un miega traucējumu gadījumā. Saknes novārījumiem ir viegla diurētiska iedarbība, tie izvada lieko ūdeni, tiek izmantoti svara samazināšanai, gremošanas uzlabošanai, kā arī kuņģa sulas ražošanas stimulēšanai. Augu ārstnieciskais maisījums tiek lietots nieru un žultspūšļa slimībās – tas veicina akmeņu izvadīšanu.

Sievietēm

Regulāra dzēriena lietošana pozitīvi ietekmē sievietes organismu. Tas darbojas ne tikai kā maigs caurejas un diurētisks līdzeklis, bet arī, pateicoties auga sastāvā esošajiem fitohormoniem, palīdz menstruāciju laikā, mazinot krampjus un sāpīgās sajūtas pirmajās dienās.

Pieneņu tējas lietošana var pozitīvi ietekmēt organismu šādu veselības problēmu gadījumā: ļaundabīgs piena dziedzeru audzējs, aknu slimības, cistīts un ar urīnceļu sistēmu saistītas slimības, olnīcu cistas, hormonālā fona traucējumi, menopauzes periods, polipi.

Ir novērota labvēlīga iedarbība, lietojot pieneņu tēju uz ādas stāvokli un sejas krāsu. Augs satur lielu daudzumu antioksidantu, kas attīra organismu no toksīniem, sniedz vieglu atjaunojošu efektu. Inulīns, kas atrodas augā, piemīt ne tikai vispārējas detoksikācijas īpašība, bet arī palīdz regulēt asinsapmaiņu organismā, vairogdziedzera un limfātisko dziedzeru darbu.

Ādas iekaisuma, pūtīšu, nelielu griezumu, kukaiņu kodumu gadījumā var izmantot tējas uzlējumu. Ar uzlējumu samitrināt vates disku, uz dažām minūtēm pielikt pie sejas vai ķermeņa vietas ar griezumu. Pieneņu tējas paciņas var izmantot matu skalošanai pēc mazgāšanas ar šampūnu. Tēja jāuzvāra, jāļauj nostāvēties un pēc tam izskalot matus. Pateicoties lielajam A, E, C, PP vitamīnu un mikroelementu daudzumam, skalošana labvēlīgi ietekmē matu sakņu stiprināšanu, samazina sausumu un ādas kairinājumu.

Vīriešiem

Pieneņu tējas lietošana atklāj būtisku ietekmi uz vīrieša organismu. Dzēriens no auga saknēm tika izmantots senos laikos, lai uzlabotu vīriešu potenci. Pēc mūsdienu speciālistu domām, augā esošie mikroelementi, holīns un augu olbaltumvielas veicina vīriešu veselības atjaunošanos. Erektilās funkcijas atjaunošana, lietojot tēju, uzlabo vispārējo asinsvadu stāvokli, atbrīvo kapilārus no aterosklerozes bojājumiem, atjauno endokrīnās sistēmas darbību, palielina testosterona līmeni organismā, samazina estrogēnus. Dzērienam ir pretiekaisuma iedarbība uz uroģenitālo sistēmu. A, C vitamīnu klātbūtne augā normalizē muskuļu atjaunošanos regulāru fizisko slodžu laikā, novērš nogurumu, vispārēju organisma vājumu. E vitamīns aktivizē dzimumdziedzeru, kā arī vairogdziedzera darbību. Lielais makroelementu daudzums veicina vīrieša spermatozoīdu dzīvotspējas palielināšanos.

Ar pastāvīgu hronisku nogurumu un paaugstinātu stresu pieneņu tēja arī palīdz mazināt sasprindzinājumu.

Papildus iepriekš minētajai dzēriena pozitīvajai ietekmei, pieneņu ziedkopas un saknes efektīvi ietekmē holesterīna aplikumu šķelšanu, šūnu reģenerācijas aktivizēšanu, urīna izdalīšanās stimulēšanu, hronisku hipertensiju.

Grūtniecības laikā

Tēju izmanto vispārējai organisma stiprināšanai, ja fitoterapija ir uzsākta pirms bērna ieņemšanas. Bet jebkurā grūtniecības stadijā būs noderīgi lietot ārstniecības augu maisījumus. Īpaši labvēlīgi ietekmē veselību dzēriens, ja topošajai māmiņai ir hroniskas uroģenitālās, gremošanas vai elpošanas sistēmas iekaisuma slimības.

Grūtnieces arī bieži ir pakļautas saaukstēšanās slimībām, gripai, augšējo elpceļu vīrusu infekcijām. Parasti šajā laika periodā, īpaši pēdējos termiņos, medikamentozās ārstēšanas līdzekļi – antibiotikas un pretvīrusu zāles – tiek nozīmēti ar lielu piesardzību, jo tie var kaitēt nākamajam mazulim. Šajā gadījumā lieliski der tautas medicīnas metodes, ārstēšana ar augu tējām.

Dzēriens no šī auga palīdz pret elpceļu slimībām, pozitīvi ietekmē topošās māmiņas garīgo līdzsvaru. Tējas lietošana ir iespējama kā preventīva darbība, lai novērstu noslieci uz slimībām, kā riska un turpmākās patoloģijas attīstības samazināšanai.

Pieneņu tēja grūtniecības laikā ir pilnīgi droša. Nelielās devās tā stimulē urīna izdalīšanos un novērš tūsku. Tomēr var parādīties blakusparādības – apetītes zudums un slikta dūša. Tādēļ, ja ir tieksme uz rīta nelabumu, labāk piesardzīgi attiekties pret tējas lietošanu. Jebkurā gadījumā, tā kā tā ir ārstniecisks līdzeklis, pirms lietošanas pareizāk ir konsultēties ar ārstējošo ārstu. Lieta tāda, ka grūtniecības un turpmākā laktācijas perioda laikā notiek visas sievietes organisma pārkārtošanās, var rasties hormonālā nelīdzsvarotība vai saasināties to slimību attīstība, kas šobrīd atrodas dīgļa vai miera stāvoklī.

Zīdīšanas periodā

Pateicoties sastāvā esošajiem mikroelementiem, minerālvielām un vitamīniem, dzēriens veicina piena ražošanas palielināšanos sievietēm. Tāpat pienenā tēja pozitīvi ietekmē visu organismu kopumā: uzlabojas gremošana, nomierinās nervi, izzūd uroģenitālās sistēmas iekaisums. Šī ārstnieciskā auga sastāvā ir daudz minerālvielu un vitamīnu, kas nepieciešami barojošai mātei.

Tomēr vienlaikus nedrīkst pārmērīgi bieži lietot pienenā tēju, jo auga mikroelementi piešķir rūgtumu mātes pienam, un pēc tam jaundzimušais var atteikties no dabīgās barošanas. Pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstējošo pediatru, jo tējas lietošana lielās devās kopā ar piena daudzuma palielināšanos var izraisīt izsitumus alerģijas veidā uz bērna ķermeņa, traucēt gremošanu.

Bērniem

Bērniem pienenā tēja ir noderīga vairāku svarīgu īpašību dēļ. Pienenes uzlējumu lieto kā pretdrudža līdzekli, normalizējot ķermeņa temperatūru. Ar pienenes ziedkopām ārstē bērnu rahītu, pagatavojot tēju no auga lapām un jauniem ziediem. Pienenē ir bērniem nepieciešamais jods, dzelzs un kalcijs. Arī fosfora klātbūtne augā labvēlīgi ietekmē zobu un kaulu stiprināšanu. Pienenā sakņu tējai piemīt prettārpu un pretsēnīšu iedarbība. Tējas pozitīvā ietekme ir ļoti svarīga bērna agrīnajā vecumā, kad bērna organismam vēl ir kontrindicēti citi medicīnas preparāti – tabletes, mikstūras.

Svarīgi arī zināt, ka pienenes ir kontrindicētas bērniem līdz 5 gadu vecumam, saistībā ar iespējamu alerģisku reakciju uz tām.

Svara samazināšanai

Pienene tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem līdzekļiem svara samazināšanai. Augā esošais augu vielu sastāvs satur mikroelementus ar caureju veicinošām un urīndzenošām īpašībām. Pienenē ir liels daudzums inulīna, pektīna, taraksasterola – tie visi kopā ir stimulējoši un žulti dziedoši līdzekļi, kas pozitīvi ietekmē zarnu darbību. Īpaši efektīva ir auga tējas lietošana, ja svara pieaugums ir saistīts ar lieko ūdeni organismā un pastāvīgām tūskām. Šajā gadījumā ir iespējams lietot tikai pieneni kā vienīgo medikamentu, neizmantojot papildu preparātus.

Tautas medicīna iesaka svara zaudēšanas procesā lietot tējas vai uzlējumus no pieneņu saknēm, jo tieši tajās lielākoties ir vielas ar urīndzenošu iedarbību. Parasti šo dzērienu lieto tējas vai kafijas vietā. Tam ir dabīgs saldums, tas ir mazkaloriju un nesatur cukuru.

Turklāt dzēriena regulāra lietošana, kā jau minēts iepriekš, labvēlīgi ietekmē gremošanu, ļaujot ātrāk aktivizēt gremošanas trakta un zarnu darbību. Pastāvīga tases tējas no šī auga lietošana ēšanas laikā vai pēc tās palīdzēs atbrīvoties no aizcietējumiem un vēdera uzpūšanās.

Kā dzert pie dažādām problēmām

Atkarībā no gaidāmā efekta un slimības ārstēšanas shēmas pieneņu tēju lieto dažādos veidos, dažādās devās un arī dažādos diennakts laikos. Pirms tējas lietošanas obligāti jāiepazīstas ar instrukciju. Parasti instrukcijā norāda auga koncentrāciju (cik karotes, gramu jāliek uz glāzi ūdens), pagatavošanas veidu (ūdens peldē, lietošana kā parastā tēja), pagatavošanas laiku (aptuveni tēju iepilda no 5 līdz 15 minūtēm). Tāpat tiek norādīta dzēriena lietošanas temperatūra, lai panāktu maksimālo efektu. Bet ir arī vispārīgi ieteikumi, kurus arī labāk ņemt vērā.

1. Piemēram, tā kā tējai ir izteikta urīndzenoša iedarbība, to nevajadzētu dzert pirms svarīga pasākuma vai došanās ārā.
2. Bērniem un barojošām mātēm ir piemērota maza dzēriena koncentrācija. Zīdīšanas laikā sievietei ieteicams lietot tēju vismaz pusstundu pirms zīdīšanas sākuma.
3. Bezmiega gadījumā tēju dzer 2 stundas pirms gulētiešanas.
4. Efektīvai svara zaudēšanai dzērienu dzer ēšanas laikā, jo tas aktīvi stimulē zarnu darbību.
5. Novārījumus ar lielu auga daudzumu dzer tikai pa ēdamkarotēm, ne vairāk kā trīs reizes dienā.
6. Vispārēji stiprinošajam un imunitāti paaugstinošajam efektam parasti dzer tēju ar medu. Kursa shēma un ilgums ir 2 nedēļas, pēc tam pārtraukums līdz trim mēnešiem.

Kaitējums un kontrindikācijas

Tāpat kā jebkurām zālēm, pieneņu lietošanai ir kontrindikācijas. Pirms lietošanas ieteicams rūpīgi izpētīt iespējamās blakusparādības. Tā kā pieneņu sastāvs ir bagāts ar lielu daudzumu mikroelementu, vitamīnu, sveķu, dažos gadījumos šis pārpalikums var kaitēt pacientam. Galvenie ierobežojumi auga lietošanai:

1. K vitamīna klātbūtne var izraisīt atklātu asiņošanu. Dzērienu piesardzīgi jālieto pēc operācijām, traumām, kā arī grūtniecēm – jo tas ietekmē dzemdes tonusu.
2. Čūlu, gastrīta un kuņģa iekaisuma saasināšanās gadījumā pienenes lietošana nav pieļaujama.
3. Akmeņu veidošanās gadījumā pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.
4. Lietojot zāles, kam ir pret-skābes iedarbība, šī auga tējas nedrīkst lietot.
5. Tēju nedrīkst dzert, lietojot dažas pretdrudža tabletes un antibiotikas, jo pastāv asiņošanas risks vai slikta zāļu uzsūkšanās.
6. Konsultācija ar ārstējošo ārstu ir nepieciešama katram pacientam ar diabētu, jo auga tējas lietošana var izraisīt glikēmiju.

Kad un kā vākt pieneņu tējai

Sakarā ar pienenes plašo izplatības areālu Krievijas teritorijā, iespējama patstāvīga zāles vākšana un sagatavošana. Šajā gadījumā galvenais noteikums ir pareizi sagatavot, izžāvēt un uzglabāt ārstniecisko kolekciju. Nepareizas darbības katrā no posmiem var kaitēt turpmākajai veselībai.

Pienenei sagatavo ziedkopas, lapas, sakneņus. Ražu jāvāc tad, kad augā ir koncentrēta lielākā daļa derīgo īpašību. Atkarībā no auga daļas pastāv vairāki ražas vākšanas periodi.

Ziedkopas vāc galvenās ziedēšanas laikā – maijā, jūnijā. Vāc tikai tos ziedus, kas nesen atplaukuši. Ziedus noplūc ar rokām, neizmantojot nažus. Šajā gadījumā ir svarīgi savākt ziedkopas ar putekšņiem.

Lapas arī vāc maijā, jūnija sākumā, uzmanīgi noplūcot ar rokām, neizmantojot nazi un šķēres.

Lapas un ziedkopas izklāj uz līdzenas virsmas, lai izvairītos no zāles sapūšanas. Visam izejmateriālam jābūt mazgātam, bez kukaiņu bojājumiem. To žāvē bez tiešiem saules stariem, bieži maisot.

Pienenes saknes vāc divos periodos: pirms ziedēšanas (agrā pavasarī) vai rudenī, pēc ziedēšanas perioda (septembrī, oktobrī). Saknītes rūpīgi nomazgā un pēc tam žāvē cepeškrāsnī vai labi vēdināmā sausā vietā.

Izžāvēto kolekciju savāc un iepako auduma maisiņos. Uzglabā sausā vietā. Ārstnieciskās kolekcijas uzglabāšanas termiņš: lapas, ziedkopas – 2 gadi, saknes līdz 5 gadiem.

Kādas auga daļas var izmantot
Kā ārstniecības izejvielu turpmākai lietošanai izmanto pienenes ziedkopas, lapas, saknes. No saknēm vairumā gadījumu izgatavo novārījumus, spirta tinktūras, ziedes, losjonus, kafiju. No ziedkopām un lapām iegūst sulu, eļļu, tēju, kosmētisko losjonu.

Kā pagatavot pieneņu tēju: receptes

Pastāv liela dažādība recepšu tējas pagatavošanai no pienēnēm. Pirmajai iepazīšanai ar šo ārstniecības augu var izcelt dažas pamata, bāzes receptes.

1. Imunitātes paaugstināšana. Ņem 3 ēdamkarotes pienenes lapu un sakņu, aplej ar litru verdoša ūdens. Pārklāj ar dvieli lēnai dzesēšanai un ļauj ievilkties 10 minūtes. Var dzert tasi tējas pirms katras ēdienreizes.
2. Vāja urīndzenoša iedarbība. Ņem svaigas pienenes lapas ziedēšanas periodā (maijs–vasaras sākumā) ar aprēķinu: viena tējkarote maisījuma uz tasi. Saplēš tās ar rokām mazos gabaliņos, aplej ar verdošu ūdeni. Ļauj ievilkties 10 minūtes, izkāš karstu. Šādu tēju var dzert gan karstu, gan aukstu. Tā ir bagāta ar mikroelementiem, taukveida sveķiem un ir ideāli piemērota kā imūnsistēmu stiprinošs līdzeklis un vājš urīndzenošs līdzeklis. Saldināšanai var pievienot medu, citrona miziņu.
3. Organisma stiprināšana. 6 pienenes ziedkopas aplej ar 300 ml verdoša ūdens. Ļauj ievilkties 5–10 minūtes. Izkāš, pievieno medu pēc garšas. Šim dzērienam ir patīkama zeltaina krāsa, un to var lietot vairākas reizes nedēļā.
4. Svara samazināšana. Vienu tējkaroti auga sakņu aplej ar krūzi verdoša ūdens. Ļauj ievilkties 30 minūtes, izkāš. Lietot ēdienreizes laikā. Tēja aktivizē vielmaiņu, darbojas kā caurejas līdzeklis un urīndzenošs līdzeklis.
5. Locītavu ārstēšana. Ņem 5 pienenes ziedkopas, aplej ar aukstu ūdeni, lai izejviela būtu pilnībā nosegta. Novieto trauku uz uguns, ļauj ūdenim uzvārīties, vāra izejvielu 20 minūtes. Atdzisušo tēju izkāš, pēc vēlēšanās pievieno citronu. Dzert, ja ir sāpes locītavās, lai atvieglotu stāvokli.

Interesanti fakti par pienenēm

Stāstot par šī saulainā auga ārstnieciskajām īpašībām, var pieminēt dažus interesantus faktus par to.

Pienenes plaši izmanto kulinārijā. Eiropā (Francijā, Beļģijā, Vācijā, Itālijā) šo augu audzē kā zaļo lapu salātu variantu. Indijā tam ir atvēlētas veselas plantācijas. Visbiežāk sastopamie ēdieni kulinārijā:

1. Dažādi salāti ar svaigām pienenes lapām. Salāti tiek gatavoti uz lapu bāzes, pēc tam pēc šefpavāra vēlēšanās tiek pievienotas olas, zaļumi, pipari, dārzeņi. Kā mērce tiek izmantots majonēze, eļļa vai skābais krējums.
2. Marinēta pienene. Lapas un ziedkopas tiek marinētas. Pēc tam tās pievieno salātiem, zupām.
3. Ievārījums. No jaunām pienenes ziedkopām vāra dzeltenu, saulainu ievārījumu. Elpceļu slimību laikā tas ir ļoti pieprasīts. Tāpat no auga ziediem gatavo sukādes.
4. Kafija. No sasmalcinātām pienenes saknēm gatavo kafiju. Pirms lietošanas auga saknes apgrauzdē līdz zeltainai krāsai, kas padara pienenes garšu līdzīgu cigoriņiem. Šādu kafiju dzer ar krējumu, kanēli. Kara laikā to plaši izmantoja Vācijas karaspēkā kā klasiskās kafijas aizstājēju.
5. Sidrs, vīns, alus no pienenēm. Tas ir tradicionāls klasisks dzēriens Lielbritānijā.
6. Sula. Ļoti populāra ir pienenes lapu sula. Dzēriena labvēlīgā ietekme oficiāli nav pierādīta, bet to plaši lieto mazasinības un avitaminozes gadījumā. Apvienojot ar melnā redīsa sulu, tas pozitīvi ietekmē organismu aknu iekaisuma un klepus gadījumā. Tautas medicīnā to izraksta kopā ar burkānu sulu mazu bērnu rahīta ārstēšanai, lūzumu ārstēšanai un kaulu ātrai saaugšanai. Gados vecākiem cilvēkiem to izraksta locītavu slimību ārstēšanai, kā profilaksi pret kaulu lūzumiem. Bet svarīgi atcerēties, ka pienenes piena sula lielās devās var izraisīt detoksikāciju un organisma saindēšanos.

Kā interesantu informāciju par šo augu var minēt vēl dažus faktus:

1. Pieneni ilgu laiku audzēja gumijas ražošanai, jo tās sastāvā ir kaučuks. Pašlaik kaučuka ražošanai izmanto īpašus kokus, bet izstrādes, izmantojot pienenes sulu šajā virzienā, nav pabeigtas.
2. Lauksaimniecībā pienene tiek uzskatīta par vienu no «kaitīgākajām» nezālēm. Tai ir konstatēta liela spēja atjaunoties un atjaunot populāciju pat no vismazākā sakneņa gabala. Kā nezāle pienene ir neiznīcināma.
3. Auga sēklas spēj pārvietoties pa gaisu simtiem kilometru, pirms tās sadīgst augsnē.
4. Kaukāzā aug pienenes paveids, kura ziedlapiņas ir koši sarkanā krāsā.
5. Kolas pussalā aug baltās pienenes suga. Tai ir baltas ziedkopu ziedlapiņas ar sniegbaltu viduci iekšpusē.
6. Pienenes dažreiz sauc par «dabas saules pulksteņiem». Tās atver ziedkopas pulksten 6 no rīta, bet aizveras tieši pulksten 3 pēcpusdienā.
7. ASV pienenes dienu svin maija sākumā. Maija pirmajā sestdienā Ohaio štatā gatavo ēdienus no pieneneēm, rotā ar tām drēbes.
8. Ķīnā augs oficiāli atzīts par dārzeni, jo tas ir pamats daudzu ēdienu pagatavošanai.

Pienenes tējas foto