Lucerna: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Lucerna ir zālaugs, kura zarainajos stublājos aug sirpveida vai spirālveida violeti ceriņkrāsas augļi. Dažkārt literatūrā un interneta vietnēs var sastapt arī citus tās nosaukumus: medunka, lečuha vai vjazelis. Tā pieder pie Tauriņziežu dzimtas un bieži tiek izmantota lopbarībai, lauksaimniecībā siena un skābbarības ražošanai. Sasmalcinātas lucernas daļiņas pievieno miltiem. Turklāt tajā ir ļoti daudz vitamīnu un minerālvielu, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību. Šis raksts iepazīstinās lasītājus ar šī sējas zālauga derīgajām īpašībām, kā arī pastāstīs par kontrindikācijām, kuras nekad nevajadzētu aizmirst, lietojot lucernu kā ārstniecības līdzekli.

Ķīmiskais sastāvs

Lucernā ir milzīgs daudzums noderīgu un cilvēka organismam nepieciešamo mikroelementu. Tāpēc nav šaubu, ka šo zāli var izmantot ne tikai kā dzīvnieku barību, bet arī kā ārstniecības līdzekli.

1. Pirmkārt, tas ir vitamīns F (vai arī to sauc par omega-3 un omega-6 skābēm). Tas ietekmē matu struktūras uzlabošanos un nagu plāksnes stiprināšanu. Pateicoties tam, asinsvadi kļūst stiprāki. F vitamīna lietošana ir arī laba profilakse redzei, tas paaugstina sieviešu hormona estrogēna līmeni.
2. Otrkārt, tajā ietilpst tā sauktie steroīdi. Taču tie nav klasiskās steroīdu vielas, kā tās tiek saprastas cilvēku izpratnē, bet gan dabiskie, jeb arī tos sauc par fitosteroīdiem. Tie ir daudz noderīgāki un labāki par tiem, ko lieto uzturā visādi sportisti, kas vēlas pēc iespējas ātrāk palielināt muskuļu masu.
3. Lucernas ķīmiskajā sastāvā ietilpst arī ogļhidrāti, kas tieši piedalās vielmaiņā, un tas ir saistīts ar enerģijas apmaiņas procesiem organismā.
4. Šajā sējas zālē ir ļoti daudz eļļu, kas ir tik noderīgas ādai.
5. Lucernā ir ļoti spēcīgi un iedarbīgi dabiskas izcelsmes antioksidanti.
6. Zāle ir bagāta ar dabisko sieviešu hormonu, kas lieliski tiek galā ar hormonālā līdzsvara atjaunošanu daiļā dzimuma pārstāvēm.
7. Tajā ir visiem no bērnības pazīstamā askorbīnskābe, kas pozitīvi ietekmē imūno šūnu atjaunošanos cilvēka organismā.
8. Arī lucernā ir elements, kas veicina lielisku ādas reģenerāciju. To sauc par tokoferolu.
9. Augā ir arī tādi noderīgi mikroelementi kā fluors, mangāns, varš, cinks, selēns un dzelzs.

No tā mēs izdarām secinājumus, balstoties uz iepriekš uzskaitītajām lucernas derīgajām sastāvdaļām, ka to var un vajag dozēti lietot cilvēkam, lai būtu vesels, stiprs un izturīgs.

Kā tas izskatās un kur aug

Kur tā sastopama

Lucerna no latīņu valodas tiek tulkota kā «barība no Mīdijas». Šī vieta atrodas Mazāzijā, kur pirmo reizi tika atrasts šis augs. Tur bija labvēlīgi klimatiskie apstākļi, tāpēc savvaļas lucerna tur mierīgi uzdīga, un pēc tam cilvēki iemācījās to kultivēt. Vispār tiek uzskatīts, ka lucerna sākotnēji auga ne tikai Āzijā, bet arī Ziemeļkaukāza kalnos, Irānā. Senie cilvēki to prata kultivēt apmēram pirms 5 tūkstošiem gadu. Pēc tam tā tika atvesta uz Seno Grieķiju, Romu un Ziemeļāfriku. Vēlāk tā plaši izplatījās pa Eiropu, Austrāliju, Ziemeļameriku un Dienvidameriku. Pašlaik lucerna ir ļoti populāra Amerikas Savienotajās Valstīs un Indijā, kā arī Austrālijā, kur var sastapt vislielāko šīs zāles šķirņu skaitu.
Vispārīga informācija par augu

Vispārīgas ziņas par augu

Lucerna, kā jau minēts iepriekš, ir tauriņziežu (pākšaugu) kultūra. Tai ir ļoti daudz sugu un pasugu, bet sākotnējā veidā tā joprojām aug Balkānos, kā arī Krievijā.

Tātad, kas ir lucerna:

1. Tā ir daudzgadīga sējas kultūra.
2. Sakņu sistēma ir ļoti spēcīga un iekļūst augsnē līdz 10 metru dziļumam.
3. Tai ir taisns stublājs, kas var sasniegt 80 centimetru augstumu.
4. Lucernai ir nelielas lapiņas, kas aug visā augā.
5. Augustā uz tās parādās brūni augļi, kas līdzīgi pupiņām, no tiem vēlāk attīstās zilu un gaiši zilu krāsu ziedkopas.

Kad lucerna pilnībā nogatavojas, daļa auga virs zemes pārstāj darboties. Un tikai pavasarī tā atsāk ziedēt no jauna.

Sugas

Lucernai ir vairāk nekā simts šķirņu. Šis raksts iepazīstina ar dažām no tām, kas sastopamas visbiežāk.

1. Sējas jeb zilā lucerna. Tipisks Tauriņziežu dzimtas pārstāvis. Tam ir zarains stublājs, uz kura ir daudz mazu lapiņu. Tas sasniedz 30 līdz 80 centimetru garumu. Lapiņas ir iegareni eliptiskas formas. Ziedkopus raksturo purpursarkani violeta krāsa. Šāda veida lucerna parasti nes augļus no jūnija līdz septembrim. Šī lucerna jāvāc tad, kad tā zied. Tieši šajā periodā to novāc un žāvē, lai ilgstoši saglabātu tās derīgās īpašības. Tā aug ūdenstilpju tuvumā, pļavās, zāļainās nogāzēs, stepēs.
2. Lauka lucerna. Šo lucernas veidu var izmantot arī kā zāles. To var sastapt gan saules apgaismotā laukā, gan ēnā. Augsne tai ir piemērota jebkāda, bet tā tomēr dod priekšroku sausām augsnēm. Izskatās gandrīz tāpat kā sējas lucerna, bet ziedkopas var būt spilgti dzeltenas.
3. Sirpjveida lucerna jeb dzeltenā lucerna. Šis augs ir krūms. Šai sugai ir mietsakņu sistēma. Stublāju parasti ir ļoti daudz, tāpēc tie veido nelielu krūmu, kas ir pilnībā klāts ar mazām ķīļveida lapiņām. Ziedkopas ir dzeltenas. Šāda zāle aug galvenokārt mežmalās un pļavu laukos.
4. Apaļā lucerna. Ja visi iepriekš minētie lucernu veidi ir daudzgadīgi, tad šis augs zied tikai vienu gadu. Stublājs nav stāvs, bet gan guļošs un vājš. Tā garums var sasniegt 50 centimetrus. Tā ziedēšana sākas pavasarī. Tas aug galvenokārt nogāzēs ar augsni, kurā dominē smiltis, uz ūdenstilpju grants pludmalēm.
5. Apiņveida lucerna. Arī šis augs nav ilgmūžīgs. Maksimālais mūža ilgums ir divi gadi. Zālei ir mietsakņu sistēma. Stublāji var būt gan stāvi, gan ložņājoši pa zemi. Garumā sasniedz 50 centimetrus. Lapiņām ir rombveida vai otrādi olveida forma, ziedkopas – dzeltenā krāsā. Šim augam galvenokārt nepieciešami pļavu lauki vai stepes.
6. Kokveida lucerna. Šī zāle ir ilgmūžīga, un tās stublājs var sasniegt divu metru garumu. Lapām ir iegarena forma un tās ir nedaudz zobainas malās. Pietiekami blīvai ziedkopai ir dzeltena vai oranža krāsa. Sastopama akmeņainās stepēs.

Vākšana un uzglabāšana

Tātad, kad esam noskaidrojuši, kad lucerna galvenokārt sāk ziedēt – proti, vasaras sākumā –, varam ķerties pie tās vākšanas. Ziedēšanas periodā augs ir piesātināts ar saviem vitamīniem, tāpēc ārstnieciskās īpašības divkāršo savu efektivitāti.

Vākšanas un uzglabāšanas noteikumi:

1. Zāli vislabāk vākt rīta stundās. Ja to dara dienā, kad saules stari ir pietiekami bagātinājuši augu ar hlorofilu, tas zaudē dažas savas derīgās īpašības.
2. Labākais laika posms sēklu vākšanai ir augusts.
3. Savāktā zāle jāžāvē saulei un mitrumam nepieejamā vietā.
4. Nenobriedušu vai pārgatavojušos augu nevajadzētu vākt.
5. Jau izžāvētu zāli vai tās sēklas var uzglabāt divus gadus, pēc tam tā zaudē savas derīgās īpašības.
6. Sēklas, kas uzdīgušas, dzīvo sešas dienas. To uzglabāšanai nepieciešams plastmasas trauks un ledusskapis.
7. Tikai nesen nogrieztas lapas un stublājus jāuzglabā plastmasas maisiņā. Uzglabāt atkal ledusskapī. Tie dzīvo tikai trīs dienas.
8. Pirms sākt gatavot novārījumus un uzlējumus, jākonsultējas ar ārstu.

Lucernas ārstnieciskās īpašības

Lucerna ir ne tikai laba kā barības piedeva dzīvniekiem, bet to plaši izmanto arī cilvēki medicīniskiem nolūkiem. Tā satur plašu dažādu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu klāstu, kas pozitīvi ietekmē visu cilvēka orgānu darbību:

1. Pateicoties tam, ka tajā ir omega-3 un omega-6 aminoskābes, lucerna labvēlīgi ietekmē matu struktūru, nagu plāksnes veidošanos un tās stiprināšanu, acu veselību. Asinsvadi kļūst stiprāki, palielinās sieviešu hormona estrogēna līmenis.
2. Lucernā ir liels daudzums kālija un dzelzs, kas labi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Pirmkārt, pazeminās asinsspiediens. Dzelzs, nonākot organismā, uzlabo asinsrites sistēmas darbību, jo tā veicina jaunu sarkano asins šūnu augšanu. Tas ietekmē visu orgānu apgādes ar skābekli uzlabošanu. Šīs minerālvielas novērš trombozes, infarkta, stenokardijas un citu sirds slimību attīstības risku.
3. Daudzi zinātnieki lucernā izceļ lielu daudzumu fitoestrogēnu, kas ir ļoti vērtīgi un noderīgi mikrosavienojumi. Tie ne tikai uzlabo un stabilizē hormonālo līdzsvaru cilvēka organismā, bet ir arī profilakses līdzeklis pret onkoloģiskām slimībām. Dabiskie savienojumi labvēlīgi ietekmē šūnas un novērš to mutāciju un vēža veidojumu rašanās risku.
4. Lucerna veicina nepatīkamo atkritumvielu, toksīnu, dažādu kancerogēnu izvadīšanu no organisma, kas bojā zarnu mikrofloru, pasliktina vielmaiņas procesus un nodara lielu kaitējumu cilvēka veselībai.
5. Askorbīnskābe jeb C vitamīns, kas atrodas šajā augā, veicina imunitātes stiprināšanu, samazina saaukstēšanās un vīrusu slimību risku.
6. Lucernā ir arī burvju E vitamīns, kas ietekmē ādas reģenerāciju un atjaunošanos, kā arī uzlabo enerģijas apmaiņas procesu. Tāpat vitamīns labi ietekmē dzimumorgānu darbību un reproduktīvās funkcijas.
7. Lucerna un tās noderīgie mikroelementi cīnās ar saaukstēšanās un vīrusu slimībām. Pareizi pagatavota šī auga tinktūra uzvar klepu, saaukstēšanos, iekaisis kakls. Tā aktivizē organisma šūnas cīņai ar vīrusu vai infekciju.
8. Lucernas lapu novārījumi palīdz pie locītavu sāpēm. Tā kā tajos ir C un B vitamīni, kas satur daudz kalcija, dzelzs un dažādus antioksidantus, tie stiprina imunitāti un mazina sāpes un iekaisumu locītavās.
9. Lucernā ir tā sauktie glikozīdi. Tie ir savienojumi, kas cīnās ar holesterīna aplikumu veidošanos, kas pasliktina asinsriti. Tas novērš sirds un asinsvadu sistēmas problēmu risku, neļauj attīstīties aterosklerozei un hipertensijai.
10. Lucernā ir ļoti daudz derīgu vielu, kas uzlabo gremošanas funkcijas. Ja kopā ar pārtiku lieto šī auga dīgstus, var aizmirst par tādām problēmām kā grēmas, meteorisms, vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja. Turklāt tiek atjaunots mikrobiotas līdzsvars kuņģa-zarnu traktā. Organisms attīrās no atkritumvielām un toksīniem, kas traucē normālu gremošanu un saindē organismu.
11. Lucernu izmanto kā profilaktisku līdzekli pret cukura diabētu, jo tā ietekmē glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs.
12. Lucernas spirta tinktūra palīdzēs ar griezumu problēmām. Pateicoties savām reģenerējošajām funkcijām, lucerna paātrina brūču dzīšanu un aizvilkšanu. Turklāt tai piemīt antiseptiskas un antibakteriālas īpašības.
13. Lucernā ir ļoti daudz olbaltumvielu savienojumu, to ieteicams lietot cilvēkiem, kuri ir pārcietuši kādas smagas slimības, lai atjaunotu enerģijas līdzsvaru organismā.
14. Lucernu izmanto cīņā pret nieru slimībām, piemēram, cistītu un pielonefrītu. Šim augam ir diurētiskas īpašības, tāpēc no organisma tiek izvadīti visi nevajadzīgie sālji un tauki. Tāpēc augs veicina arī lieko kilogramu zaudēšanu.

Vannas ar lucernas novārījumu lieliski tiek galā ar hemoroīdu problēmām. Atkarībā no ūdens temperatūras auga īpašības mainīsies:

• silta vanna mazina niezi;
• vēsa vanna – mazina sāpju sajūtas;
• karsta vanna – novērš iekaisuma procesu.

Sievietēm

Lucerna ir bagāta ar dabisko sieviešu hormonu, kas lieliski tiek galā ar hormonālā līdzsvara atjaunošanu daiļā dzimuma pārstāvēm. Turklāt, pateicoties tās īpašībām, ādas šūnas atjaunojas un kļūst jaunākas, tas ir, var saglabāt jaunību daudzus, daudzus gadus. “Šajās” dienās arī ieteicams lietot lucernas novārījumu kā pretsāpju līdzekli. Atkal, pateicoties hormonālā līdzsvara atjaunošanas īpašībām, lucernas novārījumu var lietot menopauzes laikā, lai stabilizētu un mazinātu stresu, kas notiek organismā.

Vīriešiem

Ja vīrietis vairākas reizes nedēļā dzer lucernas novārījumu, viņš aizmirsīs par tādu problēmu kā prostatīts vai impotence. Ar šo līdzekli var ārstēt šāda veida slimības. Tas novērš tūsku un mazina sāpju sajūtas apmeklējot tualeti. Protams, lucerna palīdzēs, ja to sāk lietot savlaicīgi, sākotnējā posmā. Ja process jau ir progresējis, tad pastāv prostatas vēža rašanās risks.

Grūtniecības laikā

Tā kā sieviete lielāko daļu savu vitamīnu atdod augošajam bērnam, organisms dabiski nonāk stresa situācijā. Topošajai māmiņai ir jāatjauno minerālvielu un vitamīnu līdzsvars. To var darīt, lietojot lucernas novārījumus. K vitamīns, kas ir lucernā, labvēlīgi ietekmē augļa attīstību un novērš asiņošanu.

Zīdīšanas periodā

Pirmkārt, lucerna veicina laktāciju, otrkārt, tā satur daudz vitamīnu, kas stiprina bērna imunitāti, un kalciju, kas labvēlīgi ietekmē mazu bērnu kaulu attīstību.

Bērniem

Jaundzimušos bērnus, kas vēl nav gada veci, ieteicams ierīvēt ar lucernas novārījumu. Vecākiem bērniem var dot 1 tējkaroti ārstnieciskās lucernas, lai stiprinātu imunitāti un kaulus. Tomēr jāuzmanās no alerģiskas reakcijas rašanās. Labāk pirms lucernas došanas bērnam konsultēties ar ārstu.

Svara samazināšanai

Lucerna lieliski tiek galā ar savām funkcijām – uzlabo gremošanas sistēmu un vielmaiņu. Tā paātrinās, kā dēļ cilvēks ātrāk zaudē svaru. Plus vēl tas, ka lucernas novārījums ir urīndzenošs līdzeklis, tādēļ tas ātrāk izvada visus nevajadzīgos sārņus un toksīnus, organismu saindējošos taukus, kas veicina lieko kilogramu atmešanu.

Lucernas ārstnieciskās īpašības stresa situācijās

Visām pārējām lucernas derīgajām un ārstnieciskajām īpašībām var pievienot arī labvēlīgo ietekmi uz nervu sistēmu. Pateicoties lucernas novārījumam, organisms uzlādējas ar enerģiju, tāpēc tam ir daudz vieglāk tikt galā ar stresa situāciju.

Ar ko ir noderīgs lucernas medus?

No šī ārstniecības auga gatavo arī medu. Zāles ķīmiskajā sastāvā ir cukurs, kas izdalās pulksten 13:00 un 16:00. Mitrumam jāsasniedz vismaz 50 procenti, un āra temperatūrai jābūt ap 30 grādiem pēc Celsija. Šajā laikā bišu saimei ir jāapputeksnē šie augi, lai pieredzējis cilvēks pēc tam varētu savākt garšīgo nektāru.

Lucernas medus raksturojums:

• Tam ir maiga un ļoti mīksta tekstūra;
• Tam ir patīkama garša un aromāts, gaiši zeltaina nokrāsa;
• Sastāvā ir aptuveni 40 procenti glikozes.

Šāda medus ārstnieciskās īpašības:

1. Sirds un asinsvadu sistēma tiek apgādāta ar pietiekami lielu glikozes daudzumu, kas palīdz samazināt asinsspiedienu un stiprināt asinsvadus.
2. Vīrusu un saaukstēšanās slimību laikā lucernas medus būs lielisks pretvīrusu līdzeklis. Tas ātri mazinās simptomus, un veselība uzlabosies. Arī pie ļoti spēcīga klepus, bronhu iekaisuma, astmas lēkmju saasinājuma var lietot medu, lai mīkstinātu kaklu, mazinātu tūsku un iekaisumu.
3. Lucernas medus derīgās īpašības cīnās ar gremošanas problēmām un izvada no organisma žulti.

Lucernas medus trūkumi
Neraugoties uz visām pozitīvajām un ārstnieciskajām lucernas medus īpašībām, tam tomēr ir viens trūkums: tas ļoti ātri kristalizējas, jo tajā ir liels daudzums saharozes.

Kontrindikācijas medus lietošanai
Ārsti iesaka katru dienu lietot karoti medus, jo tam piemīt labvēlīgas īpašības. Viņi saka, ka kontrindikāciju nav, jo šis produkts neizraisa nekādu alerģisku reakciju un nevar kaitēt organisma stāvoklim.

Lucernas izmantošana tautas medicīnā

Tātad, izlēmuši, ka lucerna ir dziedinošs un organismam nepieciešams augs, sapratuši, kad to vākt un kā uzglabāt savākto zāli, jāiemācās pareizi pagatavot novārījumus un uzlējumus.

Anēmijas gadījumā

Anēmija ir slimība, kad asinīs trūkst hemoglobīna. Šādos gadījumos var ķerties pie aptiekas medikamentiem vai arī pagatavot lucernas novārījumu.

Lucerna tiek uzskatīta par lielisku līdzekli mazasinības, anēmijas un citu ar asinsrites sistēmu saistītu slimību ārstēšanai. Tātad, jāņem neliels katliņš un jāpiepilda ar ūdeni (200 ml). Pievienot dažus lucernas asnus, tad 1 tējkaroti kosas un 0,5 ēdamkarotes zaļās nātres. Iegūto maisījumu vārīt 5 minūtes. Pēc tam iegūtajam novārījumam vajadzētu nedaudz atdzist. Pēc tam to izkāst. Iegūtās zāles jālieto divas stundas pēc rīta brokastu beigām.

Pret pinnēm un ādas slimībām

Lucernai, kā jau iepriekš minēts, piemīt reģenerējošas īpašības, tāpēc novārījums no tās būs lielisks līdzeklis pret dažāda veida ādas slimībām.

Jāpagatavo sava veida kokteilis. Vispirms nomazgāt 100 gramus auzu un izklāt tās uz mitras marles. Sasiet to un uz laiku paslēpt ēnā. Auzu asniem jāizdīgst, un tas aizņem apmēram 2–3 dienas. Sasmalcināt auzas ar gaļasmašīnu, pievienot 100 ml granātābolu sulas, lucernas asnus (apmēram 10 gramus), citronzāles ogu sulu (arī apmēram 10 ml) un puses burkāna sulu. Tam visam pievienot sasmalcinātas auzas. Kokteilis gatavs. Lietot 10 dienu garumā pa 2 ēdamkarotēm dienā, no rīta un vakarā.

Novārījums svara zaudēšanai

Pateicoties savām labvēlīgajām īpašībām, lucerna uzlabo vielmaiņu organismā, kas samazina pastāvīgā izsalkuma sajūtu, proti, tā dod iespēju atbrīvoties no pārēšanās. Lai ar lucernas palīdzību zaudētu svaru, jādzer novārījums. Tam vajadzēs 200 gramus auga dzinumu aplej ar vārītu ūdeni. Katru dienu dzert apmēram 200 ml iegūtā novārījuma. Var arī vienkārši pievienot auga asnus ēdienam vai tējai.

Cukura diabēta gadījumā

Kā jau iepriekš minēts, lucerna palīdz cīnīties ar cukura diabētu, pateicoties tās spējai pazemināt glikozes līmeni asinīs. Tātad, novārījumam vajadzēs 100 gramus sasmalcinātas un žāvētas lucernas un vārītu ūdeni. Apliet zāli ar verdošu ūdeni. Iegūto maisījumu likt uz uguns un ūdens peldē pagatavot novārījumu. Tas prasīs apmēram 25–30 minūtes. Pēc laika beigām ļaut novārījumam ievilkties, pēc tam to lietot vairākas reizes mazās devās. Tikai nedrīkst aizmirst, ka pastāvīgi jākontrolē cukura līmenis asinīs.

Pret muskuļu un locītavu sāpēm

Terapijai būs nepieciešams: 300 gramu kaltētas lucernas un puslitrs degvīna. Visas sastāvdaļas jāsamaisa. Šāds ārstnieciskais novārījums jāuzstāj vismaz 2 nedēļas. Jāuzglabā saules gaismas neapdraudētā vietā un stikla traukā. Kad novārījums būs gatavs, pirms katras ēdienreizes ūdens glāzē jāpievieno 10 pilienu līdzekļa un jāizdzer.

Līdzeklis ādas atjaunošanai

Uz pusglāzi vārīta ūdens pievienot 1 karoti iepriekš kaltētas lucernas. Tad iegūto novārījumu pievienot vannai un tajā atpūsties 20–30 minūtes.

Brūču un griezumu dzīšanai

Var pielikt kaltētu augu pie brūces vai pagatavot lucernas novārījumu un pielikt pie bojājumiem tajā samērcētus vates diskus. Tas veicinās ātrāku brūces dzīšanu un aizvilkšanos.

Laktācijai

Lucernas derīgās īpašības pastiprina laktāciju sievietes organismā un piesātina viņas pienu ar vitamīniem un mikrominerālvielām, kas lieliski ietekmē jaundzimušā bērna attīstību. Var pievienot 0,5 tējkarotes kaltētas zāles termosā, gatavojot zaļo tēju. Šo dzērienu jādzer nelielās devās katru dienu, lai neizraisītu alerģisku reakciju mazulim.

Menopauzes laikā

Novārījumam jāņem 200 mililitri ūdens un 1 ēdamkarote sasmalcinātas lucernas. Iegūtais maisījums jāvāra dažas minūtes, pēc tam jāļauj tam ievilkties. Laika ziņā tas var aizņemt 2–3 stundas. Šāds ārstnieciskais līdzeklis jādzer 3 reizes dienā pirms katras ēdienreizes.

Hemoroidu gadījumā

Lai mazinātu iekaisumu, niezi un nepatīkamas sāpju sajūtas, jālieto vannas ar lucernas ekstraktu. Uz glāzi verdoša ūdens ņemt 1 ēdamkaroti sasmalcināta auga, kas iepriekš tika kaltēts. Novārījumam jāievilkties pusstundu, un pēc tam to var droši izmantot saviem mērķiem.

Imūnsistēmas stiprināšanai

Nekas nav jāvāra un jāuzstāj. Pietiek vienkārši paņemt jaunas lapiņas, noplūktas no auga, un pievienot tās ēdienam, piemēram, salātiem. Tas palīdz stiprināt imūnsistēmu, atjaunot organisma enerģiju, kas pakļauts saaukstēšanās vai kādai smagai slimībai, un liek gremošanas sistēmai strādāt bez pārtraukumiem.

Holesterīna līmeņa pazemināšanai

Pateicoties receptei, var samazināt holesterīna līmeni asinīs un novērst holesterīna plāksnīšu parādīšanos, kas slikti ietekmē asinsrites sistēmu.

Šim novārījumam vajadzīga nevis kaltēta zāle, bet svaiga. Jāsavāc stublāji, no kuriem vēlāk izspiest sulu. Šo ārstniecisko šķidrumu jādzer pa 2 ēdamkarotēm 3 reizes dienā.

Lietojums kosmetoloģijā

Lucerna tiek izmantota ne tikai dažādu slimību ārstēšanā un profilaksē, bet arī kosmētiskiem mērķiem, jo tajā ir vitamīni, minerālvielas, ēteriskās eļļas, kas veicina ādas reģenerāciju un atjaunošanos. Turklāt tās arī stiprinoši iedarbojas uz matu struktūru un nagu plātnīti.

Lucernu kosmētiskiem mērķiem vajadzētu lietot cilvēkiem ar šādām problēmām:

• ādas slimības, akne;
• sausa āda;
• iekaisumi, kas rodas uz ādas;
• izsitumi un visa veida ādas bojājumi;
• ādas reģenerācija rētu un rētaudu vietā;
• matu izkrišana un vitamīnu trūkums matu folikulos;
• ādas lobīšanās, īpaši matainās ķermeņa daļās.

Ar lucernas ekstraktu var pagatavot dažāda veida maskas:

1. Lai to izdarītu, būs nepieciešami svaigi lucernas dzinumi, kas samalti pulverveidā. Tos vajag apliet ar verdošu ūdeni. Atdzesēt iegūto maisījumu un ļaut tam ievilkties. Pēc tam uzklāt to ar masāžas kustībām uz sejas un kakla ādas. Ļaut uzlējumam iesūkties ādā un pēc 15–20 minūtēm nomazgāt ar mērenas temperatūras ūdeni. Pēc procedūras mitrināt ādu ar krēmu. Šādu masku uzklāt no rīta un vakarā nedēļas garumā, lai sasniegtu vislabāko rezultātu.
2. Šī ir maskas recepte ar atjaunojošu efektu. Tā piemērota ikvienam, kurš vēlas ilgstoši saglabāt svaigu un jauneklīgu ādu. Nelielā traukā ielej 1 tējkaroti lucernas sulas, pēc tam parasto ūdeni un medu. Visu kārtīgi samaisa un uzklāj uz sejas. Ar šādu masku staigājiet vismaz 20 minūtes, pēc tam nomazgājiet ar siltu ūdeni. Lietošanas kurss ir atkārtot šo procedūru ik pēc 2 dienām 10 reizes.
3. Šai maskai ir nomierinošs efekts, tā noņem apsārtumu un samazina iekaisumu. Uz 50 gramiem pulverī samaltas lucernas pievienojiet puslitru vārīta ūdens. Šim maisījumam pievienojiet medu. Visas sastāvdaļas kārtīgi samaisiet un pārlieciet uz marles saiti, kuru pēc tam uzklājiet uz problemātiskās ādas vietas uz 10–15 minūtēm. Pēc šīs procedūras noņemiet masku ar mitru vates disku. Ieteicams arī no rīta pēc miega mazgāties ar šo uzlējumu, lai ilgāk saglabātu ādas jaunību un pagarinātu pirmo nevēlamo grumbiņu parādīšanās procesu.

Receptes ar lucernas pievienošanu matu kopšanai:

1. Šo recepti ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir matu izkrišanas problēma. Jāsagatavo novārījums no 20 gramiem kaltēta auga un jāpievieno puslitrs verdoša ūdens. Jāgaida, kamēr novārījums atdziest un ievilksies. Pēc tam to izkāš un izskalo ar to matus. Ieteicams to darīt vairākas dienas nedēļā (neatkarīgi no tā, vai šajā dienā mazgājat galvu vai nē). Mati ne tikai pārstāj izkrist, bet arī kļūst mīksti un viegli izķemmējami.
2. Šī recepte derēs cilvēkiem, kuriem sāk parādīties sirmi mati. Šo procesu var apturēt ar lucernas sulu, pievienojot burkānu un salātu lapu sulu. Arī lucernas dīgstu pievienošana uzturā veicina matu sakņu nostiprināšanos.

Šis augs arī stiprina nagu plāksni, pateicoties tajā esošajām aminoskābēm. Vienkārša šī brīnumainā auga sēklu pievienošana pamatēdienam vai tējai palīdzēs saglabāt nagus stiprus un novērst to trauslumu un šķelšanās risku.

Ārstniecisko sastāvu veidi ar lucernu

Tinktūra

1. Lucerna jāsasmalcina, lai tā kļūtu pulverveida. Ielejiet to glāzē, kas piepildīta ar verdošu ūdeni. Pēc tam ļaujiet ievilkties un atdzist. Iegūto uzlējumu dzeriet vairākas reizes dienā pusotras nedēļas garumā.
2. Lucernas lapas jāsasmalcina un jāpievieno puslitrs spirta vai degvīna. Šo uzlējumu atstājiet uz 2 nedēļām, lai tas kārtīgi ievilktos. Lietošanas veids: izdzeriet glāzi ūdens, kuram iepriekš pievienotas 10 pilieni iegūtā šķīduma.

Novārījums

1. Lai pagatavotu novārījumu, katlā jāielej puslitrs ūdens un jāpievieno 100 grami žāvētas zāles. Pēc tam vāriet dažas minūtes un pēc tam ļaujiet novārījumam nedaudz atdzist. Iegūto šķīdumu var izmantot skalošanai.
2. Ja ir problēmas ar nervu sistēmas darbību, var pagatavot novārījumu: uz 400 ml ūdens pievienojiet 20 gramus auga. Uzlieciet uz uguns un vāriet 15–20 minūtes. Pēc tam novārījumam jāatdziest un jāievilkties. Lietošanas veids: 3 reizes dienā pa 100 ml novārījuma istabas temperatūrā.
3. Lai pagatavotu sulu no lucernas, jāsasmalcina jaunās, svaigi novāktās auga lapas un, izklājot tās uz dvieļa vai, vēl labāk, uz marles, jāizspiež no tām sula. Pēc tam sulai jāpievieno verdošs ūdens proporcijā viens pret vienu. Šāds novārījums jālieto no rīta pusstundu pirms brokastīm.

Uzlējums

Lucerna jāsasmalcina pulverī, un pēc tam jāpievieno vārīts ūdens. Uzlējums jāatdzesē un jālieto nelielās devās pirms katras ēdienreizes.

Kā audzēt lucernu

Lucerna ir īpaši nepretenciozs augs, tāpēc to var mierīgi un bez liekām raizēm izaudzēt parastā dārza gabalā.

Pirmais, kas jādara pirms sējas, ir jāattīra gabals no visām nezālēm, jāirdina augsne. Vispirms sēklas jāizklāj uz dvieļa un jānovieto saules staros. Augsnei jābūt kombinētai un bagātinātai ar dažādiem labvēlīgiem fermentiem. Iepriekš jāsagatavo trauks ar augsni, jāiestāda augu sēklas, un pēc tam pēc nepieciešamības tās jālaista.

Lucernu var audzēt pat stikla burkā. Sēklas jāizmērcē burkā. No rīta tās jānomazgā un jāpārvieto tīrā traukā. Novietojiet burku uz sāniem, lai saules stari labi sasildītu sēklas. Tās jānomazgā vairākas reizes dienā. Pēc nedēļas parādīsies pirmie zaļie dīgsti. Bet tos var lietot uzturā tikai pēc mazgāšanas. Ledusskapis ir labākā vieta lucernas dīgstu uzglabāšanai, kas jāietin blīva materiāla drānā. Šādu dīgstu derīguma termiņš ir tikai 7 dienas, pēc tam tie zaudē savas derīgās īpašības un kļūst nederīgi lietošanai uzturā.

Vai drīkst barot trušus un jūrascūciņas ar lucernu?

Ļoti bieži lauksaimniecībā mājlopiem izmanto lucernu kā papildu barību. Caur to dzīvnieki saņem daudz noderīgu vitamīnu un minerālvielu, kas uzlabo viņu iekšējo stāvokli. Bet kas attiecas uz maziem mājdzīvniekiem, piemēram, jūrascūciņām un trušiem?

Lucerna "ausainajiem" ir īsts vitamīnu dārgums, lai stiprinātu viņu veselību. Tā ir visnepieciešamākā trušu barības sastāvdaļa. Ļoti bieži lucernu pievieno mazu trušu un mātīšu, kas baro savus mazuļus ar pienu, uzturā. Labvēlīgie fermenti ietekmē asinsrites sistēmas darbību, palielina piena daudzumu barojošai trušu mātītei. Turklāt, kā mēs jau visi zinām, šis augs uzlabo gremošanas orgānu darbību, attīra kuņģa-zarnu traktu un veicina labu vielmaiņu.

Trušu tēviņiem lucernas dīgstus dod 3 nedēļas pirms "tikšanās" ar trušu mātīti. Lucernas ēšana padara trušu mazuļus stiprus: muskuļu masa aug ātrāk, kauli kļūst stiprāki. Bet nevajag pildīt mazos trušus ar lielu daudzumu lucernas. Nepieradināts pie šādas barības kuņģis var asi reaģēt ar sāpīgām sajūtām. Tāpēc tos jāpieradina ar piesardzību un pakāpeniski.

Arī jūrascūciņām ir nepieciešami lucernas uzturvielu mikroelementi, īpaši mātītēm, kas gaida pēcnācējus, un jaundzimušajiem.

Taču ir dažas kontrindikācijas, kuras jāņem vērā, lai nekaitētu mūsu mazākajiem brāļiem. Pieaugušiem dzīvniekiem nedrīkst dot pārāk daudz šīs zāles. Tās ķīmiskajā sastāvā ir kalcijs, kas, nonākot pieauguša īpatņa organismā, izskalo derīgos mikroelementus, kas var novest pie trušu un jūrascūciņu slimībām.

Lietošanas kontrindikācijas

1. Nedrīkst pievienot pārtikai lucernu tiem, kas cieš no tādas slimības kā sarkanā vilkēde.
2. Ja cilvēkam ir problēmas ar asins recēšanu un viņš lieto īpašus preparātus, tad lucernas, kurā ir daudz K vitamīna, lietošana atcels visu ārstēšanas procesu. Zāles pārstās dot savu efektu.
3. Ja cilvēkam ir alerģiska reakcija pret pākšaugiem, tad nav vērts riskēt ar lucernu.

Jebkurā gadījumā pirms šī auga lietošanas uzsākšanas ir jākonsultējas ar ārstu.

Apkopojot visu iepriekš minēto, jāsaka, ka lucerna patiešām ir brīnumains dabisks ārstniecības līdzeklis, kuram vajadzētu būt katra cilvēka uzturā, izņemot tos, kuriem tas ir kontrindicēts medicīnisku iemeslu dēļ. Protams, ar to nevajag pārspīlēt. Dažas reizes gadā vajadzētu veikt šādus profilaktiskus pasākumus, lai novērstu daudzu slimību attīstību un stiprinātu savu veselību.

Lucernas foto