Leuzeja: derīgās īpašības un kontrindikācijas

Leuzeja ir daudzgadīgs lakstaugs no Asteru dzimtas. To pazīst arī ar nosaukumiem rapontikums, stemakanta, lielgalvītis, ķīniešu žeņšeņs, kā arī maraļsakne vai maraļzāle. Maraļbrieži izrok saknes un ēd stublājus ar lapām riesta laikā vai ja tie ir ievainoti.

Šeit sniegtie padomi par vākšanu, lietošanas noslēpumi un interesanti fakti par leuzeju var pārliecināt ikvienu par Sibīrijas auga neapšaubāmo labumu.

Ķīmiskais sastāvs

Visas leuzējas daļas ir bagātas ar derīgām vielām. Saknēs, stublājos un lapās ir šādi komponenti:

1. Ēteriskā eļļa, kas veiksmīgi tiek izmantota elpošanas sistēmas slimībās.
2. Alkaloīdi, kas paaugstina darbspējas, palīdz pārvarēt stresu.
3. Inulīns palīdz uzņemt un sadalīt organismā vitaminus un minerālvielas, aizsargā un atjauno aknas.
4. Mikroelementi, tostarp mangāns un dzelzs, kas veicina eritrocītu ražošanu, atbalsta vairogdziedzera darbību.
5. Organiskās skābes, kas atbalsta organisma skābju-bāzes līdzsvaru un veicina gremošanu.
6. Ratibols, viela, kurai ir stimulējoša un tonizējoša iedarbība.
7. Flavonoīdi, kas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu, samazina kaitīgā holesterīna līmeni, novērš trombu veidošanos.
8. Steroīdās vielas (ekdisteroīdi), kas stimulē muskuļu audu augšanu, stiprina skrimšļus un kaulus, paaugstina hemoglobīnu, sadedzina taukus.
9. Sterīni, augu tauki, palīdz samazināt «slikto» holesterīnu asinīs, atbalsta sirds darbību.
10. Miecskābes (tanīni) ar pretiekaisuma un asiņošanu apturošām īpašībām.
11. Karotīns, kas pozitīvi ietekmē acu veselību, kā arī palīdz izlīdzināt ādu, samazināt lobīšanos un mikroplaisas.
12. Askorbīnskābe, kas nepieciešama ādas, zobu, kaulu veselībai, imunitātes uzturēšanai, brūču dziedēšanai un daudzu citu orgānu atbalstam.

Ziedos ir fitoekdizons, kas pēc savas iedarbības ir anabolisks līdzeklis – viela, kas pastiprina olbaltumvielu sintēzi un palīdz veidot muskuļu masu.

Kā tas izskatās un kur aug

Safloru leuzeja ir zināma Sibīrijas un Altaja iedzīvotājiem kopš seniem laikiem, kur tā tiek novērtēta ārstniecisko īpašību dēļ. Visbiežāk to var sastapt kalnu nogāzēs aptuveni 2000 metru augstumā. Tās aktīva izmantošana iedzīvotāju vidū ir novedusi pie tā, ka dabiskos apstākļos tā gandrīz nav palikusi, un tā tika iekļauta Sarkanajā grāmatā. Kopš 20. gadsimta vidus leuzeja tiek audzēta dažādos Krievijas un Eiropas reģionos rūpniecisku daudzumu medicīnisko un kosmētisko līdzekļu ražošanai. Daudzi dārznieki visā Krievijas teritorijā veiksmīgi to audzē savos piemājas dārzos.

Leuzes derīgās īpašības bija zināmas no seniem laikiem ne tikai Sajānu, Sibīrijas, Baikala ezera apkārtnē un Altajā. Ķīniešu jūrnieki ņēma līdzi auga sakneņus ceļojumos, lai papildinātu vitamīnu krājumus un atjaunotu spēkus. Arī Ķīnā leuzeja ir populāra, pateicoties tās spējai paātrināt vielmaiņu, un tā tiek izmantota kā līdzeklis svara zaudēšanai. Māra sakne bija zināma arī mongoļu vidū; tās tradicionāla regulāra lietošana varēja būt iemesls Čingishana karotāju retajai izturībai un kaujas garam. Vairākas leuzes sugas aug Ziemeļāfrikā un Austrālijā.

Māra sakne ārēji atgādina dadzi un piena dadzi. Leuzes krūms var sasniegt divu metru augstumu. Taisni blīvi stublāji ir blīvi klāti ar lielām smailām lapām, vainagoti ar vienu ziedu galotnē. Augs lieliski pārcieš ziemu un var dot jaunus dzinumus apmēram 20 gadus.

Vākšana un uzglabāšana

Zāles vākšana tiek veikta vasaras beigās vai rudenī, kad augļi ir pilnībā nogatavojušies, sausā laikā. Jāatceras, ka ne visi leuzes krūmi ir vienlīdz noderīgi: maksimālā vērtīgo vielu koncentrācija ir sastopama augos, kas vecāki par trīs gadiem. Tāpat nevajadzētu ievākt augus, kurus bojājuši kaitēkļi vai slikti laikapstākļi. Saknes, kas piemērotas žāvēšanai, ārpusē jābūt brūnām, bet griezumā dzeltenām; smaržai jābūt sveķainai, garšai – saldai.

Vākšanas laikā daļa krūmu jāatstāj zemē, lai zāles stādījumi atjaunotos pēc iespējas ātrāk. Nākamo vākšanu tajā pašā vietā ir atļauts veikt ne ātrāk kā pēc diviem gadiem.

Vākšanas laikā augu izrok ar dakšām kopā ar saknēm, attīra no zemes, noskalo. Attīrīšanu no netīrumiem jāveic ātri, jo ilgstoša skalošana var izskalot derīgās vielas. Biezie sakneņi pirms žāvēšanas var tikt sagriezti vairākās daļās. Savāktos augus žāvē dabiskos apstākļos 2–3 dienas, pēc tam tos sagatavo vajadzīgajā stāvoklī speciālā žāvētavā, kas uzkarsēta līdz 40–50 grādiem pēc Celsija. Gatavām uzglabāšanai saknēm vajadzētu plīst ar krakšķi. Savākto marālu zāli uzglabā linu maisiņos vai papīra maisiņos telpā ar brīvu gaisa piekļuvi. Kaltētas leuzes glabāšanas termiņš ir līdz trim gadiem.

Leuzējas audzēšana

Māra sakni audzē atklātās vietās ar labu drenāžu. Skābās, purvainās augsnēs augs slikti attīstīsies un var aiziet bojā.

Laukumam marālzāles audzēšanai jābūt labi apgaismotam, un auglīgās augsnes slānim jābūt vismaz 30 centimetrus biezam.

Augu pavairo ar sēklām vai dalīšanu. Sēklas vāc agri rudenī, tās izžāvē un uzglabā līdz pavasarim, jo sēja pirms ziemas var izraisīt bojāeju salnās. Mēnesi pirms sējas sēklas mazgā un tur ledusskapī aptuveni nulles temperatūrā. Tas ļauj panākt labāku dīgtspēju. Sēklas jāstāda blīvi un nepieciešamības gadījumā pēc dīgšanas jāizstāda. Pēc pavasara sējas sēklas dīgst trīs nedēļu laikā. Stādus vajadzētu izstādīt siltā laikā, maija beigās, apmēram 3 cm dziļumā.

Marālzāle nav prasīga kopšanā un laistīšanā, taču svarīgi savlaicīgi noņemt nezāles, kas var īpaši kaitēt pirmā gada augam. Vasaras vidū var veikt mēslošanu ar slāpekļa vai fosfora mēslošanas līdzekļiem. Pozitīvu ietekmi uz sakņu ražas palielināšanu sniedz arī mēslošana ar kūdras un kūtsmēslu maisījumu.

Laistīšanai jābūt regulārai, bet ne pārāk intensīvai. Tāpat periodiski jāirdina augsne un jāveic pasākumi kaitēkļu apkarošanai. Vienā vietā zāle var augt līdz 20 gadiem, pakāpeniski izplešoties platumā.

Pirmajā gadā zāle nezied un nenes augļus, attīstās tikai lapu rozete. Sākot no otrā gada, vasaras vidū, uz marālzāles parādās ziedi, bet pēc tam sēklas. Ja atstāj krūmus sēklu vākšanai, augs jāaizsargā no putniem, kurus piesaista augstie stublāji un to augļi. Pēc savākšanas sēklas saglabā dīgtspēju trīs gadus. Ārstēšanas un profilakses nolūkos vienai ģimenei parasti nav nepieciešams liels daudzums žāvētu sakņu. Tāpēc var turēt uz lauka vairākus lielus marālzāles krūmus, izrakt tos, atdalot nelielu daudzumu sakņu un atstājot lielāko auga daļu.

Marālzāli bieži audzē dekoratīviem nolūkiem. Biezie lapu biezokņi, vainagoti ar košiem ziediem, rotā gan dārza gabalus, gan pilsētas parkus.

Leuzējas zāles ārstnieciskās īpašības

Marālzāles lapas un ziedus izmanto tēju pagatavošanai, saknes un sakneņus izmanto uzlējumiem, novārījumiem un tinktūrām. Sibīrijas pamatiedzīvotāji uzskata, ka marālzāle palīdz atjaunot cilvēku un izārstēt no 14 slimībām. Austrumu tautu medicīnā marālzāli iekļauj līdzekļos nieru, drudžu, plaušu slimību un mutes dobuma ārstēšanai.

Visizplatītākā ir marāla saknes izmantošana nervu sistēmas slimībām, hroniska vājuma sajūtai, darbaspēju samazināšanai, depresīviem stāvokļiem.

Galvenā aktīvā viela zālē ir ekdizoni, kas ir spēcīgi stimulatori. Tiem piemīt adaptogēna iedarbība, palīdzot pielāgoties pastiprinātai slodzei, laika joslu vai klimata maiņai. Šīs pašas vielas veicina muskuļu šķiedru augšanas procesus, hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Sievietēm

Levzeja iedarbojas labvēlīgi uz visu vecumu sievietēm. Tā palīdz mazināt sāpju sindromu cikla traucējumu gadījumā, tiek lietota kompleksās terapijas sastāvā sekundārās neauglības ārstēšanā. Levzeja ir noderīga arī sievietēm pēcdzemdību periodā. Tā palīdz tikt galā ar pēcdzemdību depresijas izpausmēm, atjaunot dzimumtieksmi.

Marāļsakne aktivizē vielmaiņas procesus organismā, tāpēc to var lietot svara samazināšanai. Pati par sevi levzejas lietošana nesamazinās svaru, bet kopā ar fizisko slodzi un veselīgu uzturu dos jūtamu pozitīvu efektu. Sievietes, kuras intensīvi trenējas svara samazināšanai un labākas fiziskās formas iegūšanai, var lietot levzeju, lai paātrinātu atveseļošanos pēc treniņiem un paātrinātu muskuļu masas pieaugumu uz tauku dedzināšanas fona.

Vīriešiem

Levzeja palīdz cīnīties ar spēku izsīkumu, ir efektīva astēnisku traucējumu gadījumā. Ja uzkrāta noguruma dēļ vīriešiem novērojamas problēmas ar potenci, marāļsakne palīdz ne tikai atjaunot darbspējas, bet arī uzturēt potenci. Veselības stāvokļa uzlabošanās, tai skaitā pozitīva ietekme uz potenci, tiek sasniegta pēc divu nedēļu ilgas tinktūras lietošanas.

Vīriešiem, kuri saskārušies ar atkarību no alkohola vai citiem stimulatoriem, levzeja ir noderīga ar to, ka palīdz izkļūt no depresīva stāvokļa, samazināt abstinences sindroma izpausmes. Ja alkoholisma fona dēļ radušās problēmas ar potenci, tad pēc ārstēšanas ar marāļsakni tiek novērots stāvokļa uzlabojums arī dzimumsfērā.

Problēmas ar potenci, kas radušās saistībā ar iekaisuma, infekcijas un citām iekšējo orgānu problēmām, levzeja nespēs izārstēt, nepieciešama kompleksa terapija ar citiem medikamentiem.

Bērniem

Marāļzālei piemīt spēcīgas stimulējošas īpašības, tai ir tonizējošs efekts un tā intensīvi ietekmē visas organisma sistēmas. Tāpēc to nav ieteicams lietot bērniem līdz 12 gadu vecumam.

Leuzeja medicīnā

Marāļzāles lietošana spēku izsīkuma, apātijas, neirožu, nervu izsīkuma, dzimumtieksmes samazināšanās, pārguruma un citu nervu sistēmas problēmu gadījumā dod pozitīvu efektu. Rezultāts no preparātu ar levzeju lietošanas ilgst 2–3 mēnešus, pat ja to lietošanas kurss nepārsniedza 10–14 dienas. Levzejā esošās sastāvdaļas tiek izmantotas militārajā un kosmosa medicīnā.

1. Tinktūras lietošana divas reizes dienā pa 20–30 pilieniem pirms ēšanas tonizē, stimulē nervu sistēmu un smadzeņu funkcijas.
2. Levzejas novārījumu un uzlējumus enerģijas atjaunošanai un smadzeņu darba stimulēšanai lieto divas reizes dienā, dienas pirmajā pusē. Lietošana jāierobežo līdz 2–3 ēdamkarotēm, lai izvairītos no pārmērīgas uzbudināšanās un citām negatīvām blakusparādībām.
3. Levzejas tējas, tinktūras un novārījumi lieliski palīdz uzturēt imunitāti kursa veidā no rudens līdz pavasarim. Vasarā to lietošana profilakses nolūkos nav lietderīga.
4. Lai pārvarētu nomāktu garastāvokli un mazinātu paģiru sindromu, lieto leizejas uzlējumu kombinācijā ar žeņšeņu.
5. Gados vecākiem cilvēkiem leizejas līdzekļi palīdz uzturēt un daļēji atjaunot kognitīvās funkcijas.
6. Leizeja palīdz dziedēt brūces, paātrina atveseļošanos pēc sasitumiem, mazina locītavu iekaisumu.

Nedrīkst lietot zāli uz atklātām brūču virsmām vai brūcēm ar strutainiem iekaisuma procesiem. Kompresi no svaigām lapām vai no leizejas novārījuma lieto uz brūču rētaudiem.

Sasitumiem un izmežģījumiem komprese ar leizejas tinktūru palīdz paplašināt asinsvadus, uzlabot bojātās vietas asinsapgādi, mazināt iekaisumu un tūsku. Šādas kompreses lieto pirms miega, iedarbības ilgums – 2–3 stundas.

Pretiekaisuma efekts darbojas arī mutes dobuma slimību gadījumā. Skalošana ar leizejas tinktūru, kas atšķaidīta ar ūdeni attiecībā 1:1, spēj palīdzēt tikt galā ar iekaisuma procesiem, mazināt sliktu elpu. Procedūru jāatkārto nedēļas garumā, 3–4 reizes dienā.

Sirds-asinsvadu sistēmas slimību, tostarp asinsspiediena svārstību, gadījumā leuzeja uzlabo asinsvadu stāvokli, pozitīvi ietekmē perifēro asinsapgādes sistēmu, no asinsvadiem izvada «kaitīgo» holesterīnu. 25 pilienus tinktūras, atšķaidītus ar 50 ml ūdens, jādzer 2 reizes dienā pirms ēšanas. Pēdējā uzņemšana nedrīkst būt vēlāk par 16.00, lai izvairītos no pārmērīgas uzbudināšanas. Līdzekļa lietošanas kursu jāveic mēneša garumā, pēc tam jāveic 10 dienu pārtraukums un jāatkārto vēl vienu reizi.

Marala zāle palīdz samazināt cukura līmeni asinīs, paātrinot glikozes uzsūkšanos. Leizejas novārījums jālieto mēneša garumā pa 3 ēdamkarotēm pēc ēšanas, divas reizes dienā. Pēc ārstēšanas kursa cukura līmenis stabilizējas, samazinās.

Tāpat kā citus medikamentus, leizeju jālieto pēc ārsta ieteikuma atbilstoši noteiktajai devai. Pirms ārstēšanas vai profilakses kursa sākuma, lietojot nelielu līdzekļa devu, jāpārliecinās, ka nav alerģisku reakciju un citu blakusparādību.

Kā lietot leuzeju kultūrismā

Leizejas uzlējumiem un citiem līdzekļiem piemīt anabolisku vielu īpašības, veicinot muskuļu masas augšanu. Pateicoties tam, marala saknes preparātus bieži izmanto spēka treniņos. Marala saknes lietošana palīdz:

• paaugstināt izturību, nodrošināt spēka pieplūdumu,
• pastiprināt proteīna sintēzi,
• uzlabot asinsapgādi,
• paaugstināt uzmanības koncentrāciju,
• uzlabot kustību koordināciju,
• samazināt atveseļošanās laiku pēc treniņiem.

Turklāt leizeja nav iekļauta aizliegto vielu sarakstā, neizraisa atkarību un atcelšanas sindromu. Tāpēc bieži vien sportisti to lieto pirms svarīgiem startiem. Ja marala sakni lieto regulāri, asinsvadi paplašinās, atveras rezerves kapilāri. Tas veicina sirds slodzes samazināšanu, palīdz paaugstināt treniņu efektivitāti, paātrināt atveseļošanos pēc slodzēm.

Sportisti lieto marāla zāli tinktūru vai tablešu veidā. Līdzekļu lietošana notiek ēdienreizes laikā, aptuveni 15 mg augu izejvielu vienā reizē. Precīza deva ir jāapspriež ar ārstējošo ārstu.

Kultūristiem un citām personām, kas izjūt intensīvas slodzes, spirta uzlējumu lietošana ir vēlamāka nekā tabletes, jo pēdējās var izraisīt toksisku ietekmi uz aknām. Pēc preparātu ar Levzeju lietošanas kursa, kas ilgst vienu mēnesi vai ilgāk, var sākt izpausties blakusparādības, tostarp reibonis, galvassāpes, bezmiegs, elpas trūkums. Pēc tam nekavējoties jāpārtrauc līdzekļa lietošana un jāveic pārtraukums, kas nav mazāks par 10 dienām.

Sportisti var kombinēt preparātus no marāla zāles ar citām aktīvajām piedevām un zāļvielām. Gatavie aktīvo piedevu sastāvi ar Levzeju bieži ietver C vitamīnu, kalciju un citus mikroelementus. Līdzekļi no Levzejas neizraisa atkarību un abstinences sindromu.

Ārstniecisko sastāvu veidi ar leuzeju

Marāla sakne ir pieejama visās zināmajās izlaišanas formās. Pārdošanā var atrast pulveri, tabletes, šķidro ekstraktu, tinktūras, eļļu, medu. Mājas apstākļos var pagatavot uzlējumu, tinktūru, novārījumus un tēju.

Uzlējums

Ūdens uzlējums ir mazāk efektīvs nekā spirta tinktūras, tomēr tam ir mazāks kontrindikāciju un lietošanas ierobežojumu saraksts. Levzeju var kombinēt uzlējumos ar citiem augiem un ēteriskajām eļļām, pagatavot vienkāršus uzlējumus tikai no marāla saknes.

Žāvētas saknes (10–15 grami) aplej ar verdošu ūdeni attiecībā 1:10, cieši aizver un atstāj atdzist siltā vietā, pārklājot ar biezu audumu. Ir atļauts izmantot termosu. Pēc tam, kad uzlējums ir atdzisis līdz istabas temperatūrai, tas jāuzglabā cieši noslēgtā traukā ledusskapī.

Tinktūra

Tinktūra tiek uzskatīta par visefektīvāko un spēcīgāko līdzekli, jo spirta šķīdumā esošie augu ekstrakti ātrāk uzsūcas un labāk asimilējas. Turklāt tinktūrai ir ilgāks glabāšanas laiks, salīdzinot ar uzlējumu un citiem līdzekļu veidiem.

Marāla sakni tinktūrās ieteicams lietot visos gadījumos, kad nepieciešama ārstēšana ar tā sastāvdaļām, izņemot situācijas, kad alkohola lietošana ir kontrindicēta (alkoholisma gadījumā, grūtniecēm un barojošām mātēm, personām, kas vada automašīnas un sarežģītus mehānismus, bērniem u.c.).

Tinktūru receptes:

1. Vienkārša recepte: 100 gramus žāvētu sakņu sasmalcina un aplej ar 0,5 litriem degvīna. Tinktūrai jāatrodas tumšā, vēsā vietā trīs nedēļas.
2. Divas daļas marāla sakneņu pievieno vienai daļai deviņvīru spēka saknes, vienai daļai radiolas, divām daļām nātru lapu un vienai daļai kukurūzas pavedienu. Maisījumu ievieto stikla traukā tādā tilpumā, lai augu maisījums aizpildītu tā trešdaļu. Atlikušo tilpumu piepilda ar 70% spirtu. Tinktūras pagatavošanai nepieciešamas apmēram trīs nedēļas. Pēc tam to izkāš un uzglabā tumšā, vēsā vietā.
3. Kā līdzeklis vispārējai organisma stiprināšanai, imunitātes uzturēšanai un tonizējošam efektam leizejas tinktūru bieži sajauc ar eleuterokoka tinktūru (vienādās daļās).

Novārījums

Maralīgās saknes novārījumu lieto pirms ēšanas, lai uzlabotu apetīti, pret galvassāpēm, lai samazinātu to intensitāti, pret nogurumu un depresiju. To gatavo no saknēm un sakneņiem, aprēķinot 10 gramus augu izejvielu uz 200 ml ūdens. Tas jālieto pirms ēšanas ne ilgāk kā divas nedēļas pēc kārtas.

Atkarībā no organisma vajadzībām novārījumu var pagatavot no augu kompleksa:

1. Leizejas un nātru maisījums stiprinās imunitāti, atbalstīs sirds un asinsvadu sistēmu.
2. Leizejas kombinācija ar žeņšeņu palīdzēs piešķirt možumu un spēkus, uzlādēs ar enerģiju.
3. Asinszāle, pievienota maralīgās zāles novārījumam, pastiprinās dzimumhormonu ražošanas stimulācijas efektu, palīdzēs prostatīta ārstēšanā, samazinās spazmas.

Novārījuma lietošana ir atļauta, vadot automašīnu, tomēr grūtniecēm, bērniem un personām ar sirds un asinsvadu, nervu vai gremošanas sistēmas slimībām saasinājuma stadijā to dzert nav ieteicams.

Tēja

Leizejas tējas pagatavošana ir līdzīga tinktūras pagatavošanai, bet notiek ātrāk. Saknes, apleistas ar verdošu ūdeni, var lietot jau pēc 2–3 stundām. Šādas tējas lietošana palīdz atjaunot spēkus noguruma gadījumā, paaugstināt darbspējas, dot organismam spēku. Lai panāktu stabilu efektu, tēja jādzer divos kursos pa 5 dienām ar 10 dienu pārtraukumu. Svarīgi atcerēties, ka šis dzēriens tonizē un var izraisīt bezmiegu, ja to lieto dienas otrajā pusē.

Maralīgās zāles saknes var kombinēt ar citām sastāvdaļām. Piemēram, imunitātes stiprināšanai var pievienot smiltsērkšķus vai mežrozītes, galvassāpju novēršanai – lavandu, aromāta piešķiršanai un gremošanas normalizēšanai – jāņogu lapas, ābeles augļus vai lapas, brūklenes.

Leizeju var sastapt arī citos pārtikas produktos. Piemēram, tās ekstrakts ir atrodams limonāžu «Baikāls» un «Sajāni» sastāvā, piešķirot tām tonizējošu efektu. Tāpat leizeja ietilpst dažu vīnu un balzamu sastāvā.

Leuzējas eļļa: īpašības un pielietojums

Maralīgās zāles eļļai ir gaiši dzeltena krāsa un viegls augļu aromāts. Tā labi sader ar citām eļļām: vīrakam, anīsam, timiānam. Tās sastāvā ir psihostimulatori, fosfors un citas vielas, kas atbalsta un stiprina organisma veselību.

Leizejas ēteriskās eļļas tvaiku ieelpošana atbalsta nervu sistēmas veselību: uzlabo uzmanības koncentrāciju, veicina garastāvokļa paaugstināšanos, palīdz atgūties pēc slodzēm. Pielietojums:

1. Pievienošana vannai relaksācijai un stresa mazināšanai; eļļu nav ieteicams pievienot ūdenim tīrā veidā. Pirms tam tā jāatšķaida augu eļļā, pienā vai medū. Pēc vannas jāieiet dušā, lai no ādas nomazgātu atlikušās aktīvo vielu daļiņas.
2. Pielietojums aromlampās, lai stimulētu smadzeņu darbību, novērstu neirozes, uzlabotu atmiņu un atjaunotu miegu.
3. Pievienošana masāžas eļļā, lai mazinātu spriedzi, galvassāpes un citas sāpes (masāžas laikā sāpīgajā zonā). Citas masāžas sastāvdaļas – avokado un lavandas eļļa.
4. Inhalācija ar kumelītes, leizejas un timiāna piedevu palīdz mazināt augšējo elpceļu iekaisumu.
5. Alkohola reibumā leizejas eļļas pilienu pievieno sālītai tomātu sulai vai kefīram, lai mazinātu akūtas saindēšanās simptomus. Šo pašu maisījumu var lietot arī paģiru sindroma gadījumā.
6. Kombinācijā ar 50 gramiem medus uz 5 pilieniem leizejas eļļas to var lietot pirms ēšanas, lai stiprinātu sirds un asinsvadu sistēmas un gremošanas sistēmu organismā.
7. Uzklāšana uz ādas dermatīta vai neirodermīta gadījumā kompreses veidā (5–7 pilieni leizejas eļļas uz 10 ml olīveļļas vai citu augu tauku). Var veikt arī skarto zonu ietīšanu ar ūdenī samitrinātu drānu, kam pievienota eļļa (100 ml ūdens uz 1 pilienu).
8. Uzklāšana uz ādas pēc kukaiņu kodieniem, lai novērstu niezi un dedzināšanu, mazinātu tūsku.

Pirms eļļas lietošanas uz ādas vai iekšķīgas lietošanas jāpārbauda organisma jutība pret to, pēc pārbaudes jāpaiet vismaz 12 stundām. Nedrīkst lietot uz ādas marala zāles eļļu pirms došanās saulē, jo tiešos saules staros tā izdala toksiskas vielas.

Ar ko leuzējas medus ir noderīgs

Svaigs medus no marala zāles ir caurspīdīgs un krāsots dzeltenbaltā vai dzeltenzaļā krāsā atkarībā no piemaisījumu klātbūtnes, savākšanas un uzglabāšanas apstākļiem. Lielā cukura satura dēļ sastāvā 2–3 mēnešu laikā leizejas medus kristalizējas, bet paliek diezgan mīksts. Šāda medus garša ir ļoti salda, aromāts – spēcīgs, pārlieku salds, ar vieglu sveķainu nokrāsu.

Medus no marala zāles regulāri lietojot palīdz pret depresiju, spēku izsīkumu, uzlabo atmiņu, uztur imunitāti un veicina ātru atveseļošanos saaukstēšanās un citu slimību gadījumā. Medus no marala saknes ir noderīgs sievietēm, kuras vēlas atjaunot ādu, uzlabot matu stāvokli.

Sportisti lieto šo medu muskuļu masas palielināšanai, jo tas ir diezgan kaloriju bagāts (apmēram 300 kcal uz 100 gramiem) un turklāt satur lielu daudzumu stimulējošu derīgu vielu.

Lai saglabātu leizejas medus derīgās īpašības, jāievēro tā uzglabāšanas nosacījumi: nepārdzesēt, nepārkarsēt, nepieļaut ilgstošu tiešu saules staru iedarbību.

Bērniem līdz 12 gadu vecumam un grūtniecēm labāk atturēties no šāda medus lietošanas, jo tas satur vielas, kas var izraisīt spēcīgu alerģiju vai pārmērīgu stimulējošu efektu.

Lietojums kosmetoloģijā

Marala zāle bieži ietilpst krēmu, serumu, losjonu un citu kosmētikas līdzekļu sastāvā, jo tā stimulē vielmaiņu šūnu līmenī, veicina sejas atjaunošanos, plaisu un grumbu izlīdzināšanu.

Spirta ekstrakts no Leizejas, kam pievienotas rožu, jasmīna un krustnagliņu ēteriskās eļļas, regulāri lietojot kompleksā sejas kopšanā, palīdz mitrināt, tonizēt ādu un uzlabot sejas krāsu.

Maralsaknes novārījumu var ieliet ledus formiņās, sasaldēt un noslaucīt ar to seju. Šī kopšanas metode palīdz padarīt sejas ādu elastīgu un piešķirt tai veselīgu nokrāsu.

Leizejas eļļa atjauno ādas elastību, atjauno asinsriti un vielmaiņu, piešķir tvirtumu un veselīgu krāsu. Tīrā veidā maralsaknes eļļu neuzklāj uz sejas, lai izvairītos no apdegumiem vai alerģiskām reakcijām. Visbiežāk to sajauc proporcijā 1 piliens uz 10 ml augu eļļas vai mitrinoša krēma. Sejas masku receptes:

1. Nobriedušai ādai vai pēc aukstuma vai karstuma negatīvās ietekmes izmanto Leizejas eļļas (atšķaidītas ar bāzes līdzekli) maisījumu ar sandalkoka un kumelīšu ēteriskajām eļļām (pa vienam pilienam).
2. Sausai ādai bāzes sastāvam pievieno apelsīnu, greipfrūtu un mandeļu eļļu (pa 1–2 pilieniem).

Maskas iedarbības laiks nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. Pēc procedūras beigām maisījums rūpīgi jānoskalo un jāuzklāj mitrinošs krēms.

Leizejas eļļa ir visnoderīgāka matiem, kuriem ir tendence uz taukainību; tā palīdz regulēt tauku vielmaiņu audos.

1. 5 pilienus Leizejas eļļas sajauc ar 20 gramiem augu eļļas un uzklāj uz matu saknēm un matiem, pārklāj ar dvieli vai maisiņu un atstāj uz galvas 10–15 minūtes. Pēc tam galva rūpīgi jāizmazgā. Pievienojot maisījumam dzeltenumu, tas palīdzēs piešķirt spīdumu un spēku blāviem, novājinātiem matiem.
2. Maralsaknes eļļas, anīsa un vīraka (vienādās daļās) maisījumu var uzklāt uz matiem (bet ne uz galvas ādu) un atstāt uz nakti.

Lai matiem piešķirtu spīdumu un stiprinātu to saknes, izmanto maralsaknes novārījumu: 10–20 gramus sakņu un sakneņu ieliek glāzē ūdens, uzvāra un vāra 20 minūtes. Pēc tam novārījumu atdzesē, izkāš un izskalo ar to iepriekš izmazgātus matus. Lai pastiprinātu stiprinošo efektu, novārījumam var pievienot dadžu lapas, apiņu čiekurus vai aptieku nātru. Lai matiem piešķirtu lielāku spīdumu, novārījumam var pievienot kumelīšu ziedus.

Lietošanas kontrindikācijas

Leizejas uzlējumi un citi preparāti ir kontrindicēti šādos gadījumos:

1. Akūti stāvokļi nieru un kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā.
2. Nervu sistēmas uzbudināmība, epilepsija, šizofrēnija saasinājuma stadijā.
3. Akūtas infekcijas slimības.
4. Sirds un asinsvadu patoloģijas, tostarp aritmija, tahikardija, hipertensija.
5. Akūti stāvokļi nieru un kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā.
6. Akūti stāvokļi, kas saistīti ar alkoholismu un citiem atkarību veidiem.

Pārdozēšanas vai lietošanas gadījumā kontrindikāciju klātbūtnē iespējama paaugstināta asinsspiediena, sāpes vēderā un gremošanas traucējumi, bezmiegs, aizkaitināmība un galvassāpes. Ja parādās šie simptomi, jāpārtrauc Leizejas preparātu lietošana un jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Leizejas foto