Ātri pagatavojamās nūdeles: no kā tās gatavo, ieguvumi un kaitējums

Ātri pagatavojamās nūdeles ir viens no populārākajiem ēdieniem Krievijā un pasaulē. Tām ir daudz piekritēju un pretinieku. Šajā rakstā ir apkopota visa informācija par šo produktu, kas palīdzēs noskaidrot daudzus ar to saistītos jautājumus. Piemēram, vai ātri pagatavojamās nūdeles ir kaitīgas? Vai tās drīkst ēst, zaudējot svaru, bērniem, grūtniecēm?

Kas ir ātri pagatavojamās nūdeles

Sākumā ir vērts noskaidrot: kas tas par produktu? Tie ir makaronu izstrādājumi, kurus var pagatavot dažu minūšu laikā. Pietiek tos apliet ar verdošu ūdeni un ļaut uzbriest kādu laiku.

No kā to gatavo

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka tās ir izgatavotas no kāda īpaša, neveselīga ķīmiska pamata, bet, par laimi, viss nav tik briesmīgi. Ātri pagatavojamais produkts ir tādas pašas nūdeles, kuras visi ir pieraduši vārīt, tikai izgatavotas pēc nedaudz atšķirīgas tehnoloģijas: tās jau ir izvārītas ražošanā un izžāvētas, lai maksimāli samazinātu to pagatavošanas laiku. Tāpēc produkta sastāvs daudz neatšķiras no parastajiem makaroniem. Tajā, pirmkārt, ietilpst milti (tie var būt jebkādi, bet visbiežāk izmanto kviešu maizes miltus, jo tie palīdz nūdelēm nezaudēt savu struktūru). Daži ražotāji mīklai pievieno cieti vai guāra sveķus, kas pēc savas būtības ir dabiski biezinātāji.

Kā tās ražo

Protams, daudzus cilvēkus interesē jautājums: kā tieši gatavo ātri pagatavojamās nūdeles? Kā tas nākas, ka tās var pagatavot dažu minūšu laikā? Vai tiešām ir kāda īpaša tehnoloģija? Patiesībā viss ir daudz vienkāršāk, nekā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Sākumā ražošanā no iepriekš aprakstītajām sastāvdaļām tiek pagatavota mīkla. Pēc tam šo mīklu izrullē un sagriež nūdelēs. Pēc tam iegūto masu apstrādā ar tvaiku un cep eļļā, iepako un nosūta uz veikaliem. Vissvarīgākais posms visā ražošanā ir cepšana eļļā. Tieši pateicoties tam, mēs iegūstam tādas nūdeles, kuras var pagatavot tikai dažu minūšu laikā.

Sugas

Nūdeles, kas tiek piedāvātas Krievijas tirgū, lielākoties atšķiras tikai ar ražotāju. Populārākie veidi mūsu valstī ir „Rolltons”, „Doširaks”, „Bigs Lančs” un „Bigs Bons”. Dažos veikalos var atrast arī nūdeles „7 minūtes”, „Pandabox”, „Petra”, „Anakoms”. Lai gan daži cilvēki bieži izceļ noteikta zīmola garšas īpašības, galvenā atšķirība ir tikai cenā.

Turklāt ātri pagatavojamās nūdeles ir populāras ne tikai pie mums, bet arī daudzās citās valstīs. Pat vairāk, par šī produkta dzimteni tiek uzskatīta Japāna. Tur ātri pagatavojamo nūdeļu izvēle ir daudz plašāka nekā pie mums, un tā neaprobežojas tikai ar dažādām garšas piedevām, bet arī, piemēram, ar sastāvu un kvalitāti. Japānā no šādiem makaronu izstrādājumiem pat gatavo piedevas un salātus.

Sastāvs un kaloriju saturs

Sastāvs var stipri mainīties atkarībā no ražotāja, bet visbiežāk paciņā ietilpst pašas nūdeles, eļļa, garšvielas un sausais buljons. Ja ar nūdeļu sastāvu jau esam noskaidrojuši, tad būs svarīgi arī pastāstīt par pašu garšvielu paciņu saturu. Tajās ir dažādi žāvēti dārzeņi (visbiežāk sīpoli, kukurūza un burkāni), gaļa (pārsvarā sojas), zivis, jūras veltes, dažādi augi un garšvielas garšai. Turklāt šādu paciņu sastāvā var sastapt nātrija glutamātu, no kura daudzi ļoti baidās un cenšas visādi izvairīties. Bet no tā nevajag pārāk baidīties un uzreiz atteikties no baudas baudīt garšīgas nūdeles. PVO (Pasaules Veselības organizācija) ir atzinusi nātrija glutamātu par drošu, jo tas nav nekas vairāk kā parasta glutamīnskābes sāls.

Makaronos parasti ir šādi elementi: folijskābe un B1, B2, B6, PP vitamīni.

Šādu nūdeļu kaloriju saturs arī ļoti atkarīgs no ražotāja un sastāva. Par laimi, to ir viegli atrast uz iepakojuma. Vidēji uz 100 g produkta ir 452 kcal, 8,7 g olbaltumvielu, 21 g tauku un 56,7 g ogļhidrātu. Salīdzinājumam, populārā batoniņa „Snikerss” kaloriju saturs ir 507 kcal uz 100 g.

Vai «Rollton» un «Doširaks» ir noderīgi

Ja paskatās uz šo zīmolu nūdeļu sastāvu, var saprast, ka šāda produkcija nav ārkārtīgi neveselīga. Diemžēl tajā ir diezgan daudz sāls, bet, ja nūdelēm nepievieno paciņu ar sauso buljonu, tad šādā ēdienā nav pilnīgi nekā biedējoša. Protams, ar šādiem makaroniem nevajadzētu ēst katru dienu, jo tajos ir salīdzinoši maz vitamīnu. Bet, ja reizēm lieto šādas nūdeles, tad noteikti nekas slikts nenotiks.

Starp citu, runājot par vitamīniem, nebūs lieki teikt, ka arī ātri pagatavojamās nūdelēs tie ir. To sastāvs un daudzums ir atkarīgs no konkrētā zīmola, kuru izvēlaties. Piemēram, nūdelēs „Rolltons” ir folijskābe un B1, B2, B6, PP grupas vitamīni. Turklāt salīdzinājumam — olbaltumvielu daudzums šādā nūdeļu paciņā ir vienāds ar olbaltumvielu daudzumu vienā glāzē kefīra vai ir nedaudz mazāks nekā vienā vidējā olā.

Daudzi cilvēki baidās arī no tā, ka ātri pagatavojamo nūdeļu ražošanā daži ražotāji izmanto palmu eļļu, jo tā ir lētākā (tostarp tāpēc var atrast makaronus, kas maksā mazāk nekā 0,10 €). Zinātniekiem nav vienota viedokļa par šo produktu, tāpēc katram cilvēkam ir tiesības pašam izlemt, vai viņam vajadzētu ēst produktus ar palmu eļļu vai nē. Bet, ja ātri pagatavojamās nūdeles ēd dažas reizes mēnesī, organismam nekas briesmīgs noteikti nenotiks. Turklāt nevajadzētu aizmirst, ka palmu eļļa ir atrodama ļoti daudzos mums ierastajos produktos, kur tās dažkārt ir pat vairāk nekā ātri pagatavojamajās nūdelēs. Piemēram, pie šādiem produktiem pieder kūkas, cepumi, čipsi un daudzas citas saldenās lietas.

Vai drīkst ēst grūtniecības un barošanas ar krūti laikā?

Ļoti daudzas sievietes grūtniecības periodā alkst pēc ātri pagatavojamajām nūdelēm. Kā jau mazliet iepriekš noskaidrojām, nekas briesmīgs nenotiks, ja grūtniece reizēm ēdīs šādus makaronu izstrādājumus. Pats svarīgākais – neēst tos pastāvīgi, aizstājot galvenās ēdienreizes, un neaizmirst par vitamīniem un ārsta norādījumiem.

Bet sievietei, kas baro savu mazuli ar krūti, uz kādu laiku būs jāatsakās no šāda ēdiena. Produktā ir ķīmiskas vielas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas un gremošanas trakta problēmas bērnam. Turklāt zīdīšanas laikā sievietei piesardzīgi jāizturas arī pret pašu makaronu lietošanu. Par to nebūs lieki konsultēties ar savu ārstējošo ārstu.

Vai ātri pagatavojamās nūdeles ir noderīgas bērniem?

Šis jautājums ilgu laiku izraisīja daudz strīdu. Dot vai nedot šādas nūdeles savam bērnam – katra vecāka personīga lieta. Bet, kā saka zinātnieki, tajās nav nekā tāda, kas varētu slikti ietekmēt veselīga bērna organismu. Tāpēc, ja bērni reti ēdīs šādas nūdeles (piemēram, reizi mēnesī), tas nekaitēs jaunajam organismam, taču, protams, ar tām noteikti nevajadzētu aizrauties.

Vai drīkst ēst, zaudējot svaru, ievērojot veselīgu uzturu un vegānismu?

Vēl viens populārs mīts ir tas, ka ātri pagatavojamo nūdeļu dēļ var pieņemties svarā. Patiesībā cilvēks pieņemas svarā, lietojot pārāk lielu kaloriju daudzumu (tā sauktais kaloriju pārpalikums), neatkarīgi no tā, kādus produktus viņš ēd. Var pieņemties svarā pat tad, ja ēd tikai veselīgu pārtiku. Tas nozīmē, ka ātri pagatavojamās nūdeles var ēst, zaudējot svaru, ja tās iekļaujas dienas kaloriju normā (kuru viegli aprēķināt pēc internetā atrodamajām formulām). Cits jautājums ir, vai to darīt ir racionāli, jo šim produktam ir diezgan augsts kaloriju saturs, taču tas nedod tik daudz enerģijas un piesātina uz īsu laiku (jo tas sastāv galvenokārt no vienkāršajiem ogļhidrātiem).

Runājot par ātri pagatavojamām nūdelēm cilvēkiem, kuri ievēro pareizu uzturu, daudzi apgalvo, ka, ja noņems garšvielas, produkts kļūs par visparastākajiem makaroniem, ko šādi cilvēki var ēst. Tas nav gluži tā. Lieta tā, ka produkts sastāv no vienkāršiem ogļhidrātiem, kuri, kā jau teicām, piesātina uz ļoti īsu laiku, tātad šāds variants nav gluži piemērots cilvēkiem, kuri ievēro pareizu uzturu. Turklāt nūdeles tiek ceptas eļļā, kas arī var nebūt piemērots daudziem.

Un kā ir ar veģetāriešiem un vegāniem? Viennozīmīgas atbildes uz šo jautājumu nav, jo viss ir atkarīgs no konkrēto nūdeļu sastāva un paša cilvēka uztura veida. Daudzi ražotāji apliecina, ka viņu produktā ir gaļa, bet, kā rāda prakse, lielākajā daļā paciņu šī gaļa ir sojas. Turklāt Roskomnadzors veica savu pētījumu, kas parādīja, ka ražotāji īstu gaļu gandrīz nepievieno. Vistas gaļa var būt tikai buljonā, tāpēc, ja to noņem, veģetārietis var mierīgi ēst šādas nūdeles. Vegāniem gan nāksies atteikties no daudziem ātri pagatavojamo nūdeļu veidiem, jo tās tiek gatavotas no olām. Jebkurā gadījumā veģetāriešiem vajadzētu ļoti rūpīgi izlasīt sastāvu, ja viņi vēlas sevi iepriecināt ar ātri pagatavojamām nūdelēm.

Ātri pagatavojamo nūdeļu priekšrocības

Neapšaubāmi, šim produktam ir daudz priekšrocību. Piemēram:

1. Cena. Ja runa ir par nepieciešamību izdzīvot kādu laiku ar nelielu naudas summu, tad tikai slinks neieteiktu ātri pagatavojamas nūdeles. Pateicoties to ārkārtīgi zemajai cenai (dažos veikalos produktu var atrast par dažiem €), tās pat tautā tiek sauktas par «bič-paketiem» jeb «nabadzīgo ēdienu». Nav brīnums, ka ātri pagatavojamās nūdeles ir pieprasītas galvenokārt studentu vidū.
2. Garša. Ļoti daudzi cilvēki neatkarīgi no dzimuma, vecuma un ienākumiem mīl ātri pagatavojamās nūdeles viena vienkārša iemesla dēļ – tās ir garšīgas. Tagad veikalā var atrast visdažādākās šādu nūdeļu garšas: šķiņķis un siers, sēnes, bekons, vista, liellopu gaļa un daudzas citas. Ir nūdeļu varianti ar dažādām mērcēm un piedevām, tātad ikviens var atrast sev tīkamu produktu.
3. Ērtība. Nūdeles, kuras pārdod īpašos trauciņos ar dakšiņu, ir ļoti ērti ēst ceļojumos (īpaši daudziem tās asociējas ar vilcieniem). Turklāt tām nav nepieciešama īpaša sagatavošana un pēc tam trauku mazgāšana. Un pati pagatavošana neaizņems daudz laika. Pietiek sagaidīt, kamēr uzvārās tējkanna, un jau pēc 3–5 minūtēm var baudīt garšīgu un karstu ēdienu.

Kaitējums un kontrindikācijas

Taču neapšaubāmi šādām nūdelēm ir arī trūkumi. Tās nav ieteicams lietot pie tādām slimībām kā gastrīts un pankreatīts, pie sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām (lielā sāls daudzuma dēļ), kā arī tad, ja Jūs ievērojat noteiktu diētu pēc ārsta ieteikuma.

Turklāt produkts:

1. Tam ir augsta kaloritāte. Ātri pagatavojamie nūdeles noteikti nav mazkaloriju produkts. Ņemot vērā arī to, ka tie nespēs ilgstoši piesātināt, jo to sastāvā galvenokārt ir vienkāršie ogļhidrāti, cilvēkam, kurš šobrīd ievēro diētu, būs grūti tos iekļaut savā kaloriju normā.
2. Izraisa atkarību. Tas izklausās kā biedējošs uzraksts uz cigarešu paciņas, bet patiesībā daudzi cilvēki piekritīs, ka, izmēģinot šādus nūdeles vienu reizi, ir grūti paiet garām tiem lielveikalā. Īpaši no tā cieš bērni, kuri bieži pērk šos nūdeles par kabatas naudu un ēd tos slepeni no saviem vecākiem.

Kā izvēlēties un uzglabāt

Ātri pagatavojamos nūdeles vērts izvēlēties, vadoties pēc savām garšas vēlmēm un budžeta. Par laimi, Krievijas tirgū ir pieejams plašs visdažādāko produktu veidu klāsts ar dažādām garšas piedevām.

Ātri pagatavojamo nūdeļu derīguma termiņš ir atkarīgs no konkrētā ražotāja. Apmēram tas ir 1 gads. Pēc šī termiņa ar nūdelēm nekas kritisks nenotiks, izņemot to, ka, iespējams, tās zaudēs daļu no savām garšas īpašībām.

Ātri pagatavojamie nūdeles jāuzglabā sausā vietā istabas temperatūrā un jāsargā no tiešiem saules stariem.

Vai drīkst ēst sausu «Rollton» vai «Doširaks»?

Ļoti daudzi cilvēki mīl ēst ātri pagatavojamos nūdeles sausā veidā. Protams, ja to darāt reti, tad nekāda kritiska kaitējuma veselībai nebūs. Bet, lai kā arī būtu, produktu tomēr vajadzētu ēst gatavā veidā, samazinot iespējamās nelabvēlīgās sekas kuņģa-zarnu traktam, it īpaši, ja jūs ēdat ātri pagatavojamos nūdeles diezgan bieži.

Ko var pagatavot no ātri pagatavojamām nūdelēm?

Ātri pagatavojamie nūdeles var būt ne tikai garšīga uzkoda bez papildu sastāvdaļām, bet arī pamats neparastiem un interesantiem ēdieniem.

Burgers no «Doširaka»

Sastāvdaļas:

• 100 g ātri pagatavojamo nūdeļu.
• 130 g vistas stilbiņa bez kaula.
• Sīpoli.
• Salātu lapa.
• Daži siera gabaliņi.
• Sālīts gurķītis.
• 2 vistas olas.

Mērcei būs jāsajauc kečups un majonēze.

Pagatavošanas veids:

1. Pārlejam nūdeles ar verdošu ūdeni un ļaujam tām uzbriest. Garšvielas, buljonu un eļļu makaroniem nevajadzētu pievienot. Pēc tam, kad nūdeles ir uzbriedušas, nokāšam ūdeni un pievienojam olām, kārtīgi samaisām.
2. Pievienojam pannā eļļu un ļaujam tai sakarst. Apcepam mūsu burgera topošās maizītes (nūdeles) no abām pusēm.
3. Sasmalcinām vistas gaļu ar nazi, pievienojam garšvielas pēc garšas, veidojam kotletes un apcepam tās no abām pusēm.
4. Tālāk saliekam burgeru. Vienu maizīti iesmērējam ar mērci, uzliekam uz tās kotleti, dārzeņus un sieru, pārlejam to ar mērci un pārklājam ar otru maizīti.

Burgers no ātri pagatavojamām nūdelēm ir gatavs!

Salāti no nūdelēm

Sastāvdaļas:

• 100 g ātri pagatavojamo nūdeļu.
• 2–3 tomāti.
• 2 mazsālīti gurķīši.
• 1 bulgāru pipars.

Mērcei:

• Zaļumi pēc garšas: sīpoli, dilles, pētersīļi.
• Sviests.
• Garšvielas pēc garšas.

Pagatavošanas veids:

1. Gatavojam nūdeles ar garšvielām un sausajiem dārzeņiem. Ļaujam ievilkties dažas minūtes, nokāšam ūdeni un ļaujam atdzist.
2. Sagriežam dārzeņus.
3. Izkausējiet sviestu un pievienojiet tam garšvielas un zaļumus pēc garšas.
4. Rūpīgi visu samaisiet lielā bļodā.

Garšīgs salāts ir gatavs!

Dārzeņi ar nūdelēm

Sastāvdaļas:

• 100 g ātri pagatavojamo nūdeļu.
• Iemīļotie dārzeņi vai gatavs dārzeņu maisījums.
• 250 ml ūdens.
• Augu eļļa.
• Sāls un garšvielas pēc garšas.

Pagatavošanas veids:

1. Pievienojiet pannā eļļu un ļaujiet tai uzkarst. Ieberiet dārzeņus un cepiet tos dažas minūtes.
2. Ielieciet pannā sausās nūdeles un ielejiet ūdeni. Pievienojiet garšvielas pēc garšas.
3. Sautējiet uz ļoti mazas uguns dažas minūtes.

Ēdiens ir gatavs!

Terijaki nūdeles

Sastāvdaļas:

• 2–3 iepakojumi ātri pagatavojamo nūdeļu.
• 300 g vistas filejas.
• Iemīļotie dārzeņi.
• Puse glāzes sojas mērces.
• 1 ēdamkarote cukura.
• 1 ēdamkarote 3% etiķa.
• Puse glāzes baltvīna.
• 1 galviņa žāvētu ķiploku.
• 1 tējkarote žāvēta ingvera.
• 2 tējkarotes sezama.

Pagatavošanas veids:

1. Sajauciet sojas mērci, ķiplokus, ingveru, etiķi, cukuru, vīnu un sezamu marinādei. Rūpīgi samaisiet.
2. Atstājiet vistas fileju marinēties uz vairākām stundām.
3. Iemīlotos dārzeņus (gurķi, papriku, burkānus vai citus) sagrieziet šķēlēs.
4. 3–4 minūtes apcepiet vistu uz iepriekš uzkarsētas pannas.
5. Pievienojiet tajā pašā pannā dārzeņus un gatavojiet 7–8 minūtes.
6. Tajā pašā laikā aplejiet ātri pagatavojamās nūdeles ar verdošu ūdeni.
7. Pievienojiet nūdeles dārzeņiem un vistas gaļai, pārlejiet visu ar terijaki mērci. Sautējiet, līdz vista ir pilnībā gatava.

Pirms pasniegšanas ēdienu var pārkaisīt ar sezamu un izrotāt ar zaļumiem. Izsmalcināts un neparasts ēdiens ir gatavs.

Interesanti fakti

1. Ātri pagatavojamās nūdeles ir ļoti populāras Āzijas valstīs. Tur tās ēd kopā ar olām, svaigiem vai marinētiem dārzeņiem. Dažreiz tās pat uzvāra nevis ar ūdeni, kā mēs esam pieraduši, bet ar zaļo tēju!
2. Japānā ir muzejs, kas veltīts ātri pagatavojamām nūdelēm. Apmeklētāji var uzzināt produkta vēsturi, visu par tā ražošanu, pat var izveidot nūdeles pēc pašu receptes, izmantojot visas savas iecienītākās sastāvdaļas. Muzeja darbinieki apgalvo, ka kopumā var izmēģināt vairāk nekā sešus tūkstošus dažādu nūdeļu variāciju. Pēdējā zāle ir vismīļākā no visām, jo tur var ne tikai sastādīt savas nūdeles, bet arī uzreiz tās izmēģināt. Turklāt šeit var iegādāties retas nūdeles ar dažādām neparastām garšām.
3. Kad ātri pagatavojamās nūdeles parādījās 20. gadsimta vidū Japānā, tās tika uzskatītas par bagātu cilvēku ēdienu, jo maksāja gandrīz sešas reizes vairāk nekā tagad. Pats šādu nūdeļu ražotājs sākotnēji vēlējās radīt lētu produktu, kas pabarotu visus pēckara laikā.
4. 2004. gadā tika izgudrots īpašs vakuuma iepakojums ātri pagatavojamām nūdelēm, lai kosmonauti varētu tās paņemt kosmosā. Nūdeles, ko kosmonauti ņem līdzi kosmosā, nedaudz atšķiras no mums ierastajām: tās ir nedaudz plānākas, lai tās nebūtu jāuzvāra, un jau satur buljona garšu, garšvielas un dārzeņus.
5. Cilvēks, kurš izgudroja ātri pagatavojamās nūdeles, nodzīvoja 97 gadus. Viņš apgalvoja, ka viņa ilgmūžības noslēpums ir viņa izgudrojums.
6. Ķīnā katru gadu tiek patērēti vairāk nekā 28 miljardi ātri pagatavojamo nūdeļu.
7. Un visā pasaulē cilvēki katru gadu apēd vairāk nekā 100 miljardus šī produkta iepakojumu.
8. Ātri pagatavojamās nūdeles tiek uzskatītas par galveno japāņu divdesmitā gadsimta izgudrojumu (pēc pašu uzlecošās saules zemes iedzīvotāju domām). Lieta tā, ka šādi makaronu izstrādājumi vislabāk atspoguļo Japānas garu.
9. Ņujorkā ir restorāns, kurā pasniedz tikai ātri pagatavojamās nūdeles. Turklāt, kad šī iestāde tikko atvērās, lai tajā nokļūtu, cilvēkiem bija jārezervē galdiņi vairākus mēnešus iepriekš.
10. Džordžija Rīdmena ir amerikāniete, kura ēd tikai ātri pagatavojamās nūdeles, jo baidās no citiem produktiem pēc vairākām saindēšanās ar pārtiku bērnībā.
11. Produkts ir visvairāk pārdotais ēdiens amerikāņu cietumā Rikersā, Ņujorkas štatā.
12. Pasaulslavenais šefpavārs Deivids Čangs dod priekšroku ēst ātri pagatavojamās nūdeles sausā veidā. Šis ieradums viņam radies no bērnības, kad viņš katru dienu, atgriežoties no skolas, apēda paciņu.
13. Vidējās ātri pagatavojamo nūdeļu iepakojuma izmaksas ir tikai 30 centi jeb 0,08 €. Izrādās, ka cilvēks, kurš katru dienu ēd tikai ātri pagatavojamās nūdeles, pārtikai gadā iztērē 140 dolārus jeb 90 €. Savukārt vidusmēra amerikānis pārtikai iztērē gandrīz 8000 dolāru jeb 5000 € gadā.
14. Pirmais vjetnamiešu miljardieris nopelnīja savu bagātību, sākot ražot ātri pagatavojamās nūdeles Ukrainā. Uz 2017. gadu viņa bagātība tiek lēsta pusotra miljarda ASV dolāru apmērā (jeb aptuveni 950 miljoni €).

Apkopojot, jāteic, ka, neskatoties uz tās vienkāršību, ātri pagatavojamās nūdeles ir diezgan interesants ēdiens, kas nez kāpēc nepamatoti ieguvis slavu kā tālu no veselīgākā produkta. Patiesībā makaronos nav nekā, kas radītu būtisku kaitējumu cilvēka ķermenim (tādā gadījumā mēs vienkārši nevarētu nopirkt šādu produktu veikalā). Ja Jūs neizmantojat ļaunprātīgi ātri pagatavojamās nūdeles, bet baudāt tās tikai dažas reizes mēnesī, tad tās nekaitēs. Neskatoties uz tās, diemžēl, slikto reputāciju, šim produktam ir miljoniem fanu visā pasaulē.

Ātri pagatavojamo nūdeļu foto