Medunīca: ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Šī zāle pieder pie zemu daudzgadīgu lakstaugu ģints Buraču dzimtā.

Ķīmiskais sastāvs

Šajā zālē ir ārkārtīgi daudzveidīgs vitamīnu un mikroelementu klāsts. Auga lapas satur askorbīnskābi un daudzus citus vitamīnus, kas neapšaubāmi ir ļoti noderīgi jebkura vecuma cilvēkam. Medunīca satur arī karotīnu, jodu, kāliju, C vitamīnu, silīciju, dzelzi, rutīnu un gļotainas vielas. Visi šie elementi ir nepieciešami ārstēšanai ar tautas metodēm.

Kā tas izskatās un kur aug

Medunīcai ir vienlaikus taisns un zarains stublājs. Augs sasniedz 30–80 centimetru augstumu. Stublājs ir ar daudzām sēdošām lapām, kas ir apmatotas visā to platībā un atrodas visā stublāja virsmā. Runājot par auga ziediem, tie sakārtoti mazos cirtienos un atrodas stublāju pašā galotnē. Tiem ir vainagveida forma, bieži vien piltuvveida.

Medunīcai ir 2 veidu ziedi, kas atšķiras pēc formas, krāsas un uzbūves. Vieniem ziediem ir garākas piestiņu drīkstītes un īsas putekšņlapas, kas slēpjas vainagā. Citiem ziediem savukārt ir īsas piestiņu drīkstītes un garākas putekšņlapas. Šī īpatnība neļauj notikt pašapputei, tādēļ krustappute kļūst visefektīvākā.

Dažādajiem ziedkopu toņiem ir arī savs pilnīgi saprotams izskaidrojums. Medunīcas sastāvā ir augu pigmenti, kas atbild par ziedlapu krāsu. Tā kā augā ir šie pigmenti (antocianīni), ziediem ir īpašība mainīt savu toni atkarībā no šūnu sulas skābuma. Tādējādi jauniem ziediem ir rozā krāsa to sulas spēcīgā skābuma dēļ. Novecojot, ziedi pamazām kļūst zili to sulas skābuma samazināšanās dēļ.

Medunīca ir sastopama lielākajā daļā Eirāzijas. Tā ir atrodama teritorijās no Rietumeiropas līdz Mazāzijai, turklāt aug Austrumsibīrijā. Augs dod priekšroku vēsumam, pusēnām vai pilnībā noēnotai vietai, karstu laiku necieš.

Sugas

Kopumā atklātas no 10 līdz 70 plaušzāļu šķirnēm, taču tās nespēj saglabāt tīru sugu apputeksnēšanās dēļ. Tādēļ mūsdienās nav skaidras struktūras augu ģints sistēmā. Bieži medicīniskiem, kosmetoloģiskiem un dermatoloģiskiem nolūkiem tiek izmantotas tikai trīs sugas, kuras pēc ārstnieciskajām īpašībām un sastāva ir ļoti līdzīgas.

1. Neskaidrā plaušzāle. Šo augu sauc arī par tumšo plaušzāli. Tas ir visizplatītākais augs Austrumeiropā. Stumbrs ir rievains un nedaudz saliekts, neizaug augstāks par 30 centimetriem. Zied uzreiz pēc tam, kad nokusis viss sniegs. Lapas ir nelielas, iegarenas formas. Visā lapas virsmā ir matojums. Auga ziedi atrodas stumbra galotnē. Šīs sugas ziedi biežāk ir ceriņkrāsā, bet dažreiz sastopami balti vai purpursarkani. Augļi nobriešanas laikā sadalās daļās. Interesanti, ka pēc sēklu nogatavošanās zieds nokrīt un atmirst.
2. Ārstniecības plaušzāle. Iz aug līdz 30 centimetru augstumā. Tai ir pilnīgi taisni stumbri. Lapas ir raupjas, ne lielākas par 15 centimetriem. Zvanveida ziedi atrodas stumbru galotnēs. Auglis sāk nobriest jūlijā, un tas ir neliels riekstiņš. Šīs augu sugas sakne ir ļoti attīstīta un diezgan resna.
3. Mīkstā plaušzāle. Augs mīl ļoti gaišas un sausas vietas, kā arī bagātas augsnes. Augstumā šī plaušzāļu suga sasniedz no 10 līdz 50 centimetriem. Stumbru var saukt par stāvu un nedaudz dziedzerveidīgu. Auga lapas ir samtainas un vienā pusē pūkainas, tās saglabā zaļo krāsu līdz pat rudenim. Šīs sugas lapām ir tendence sašaurināties pie pamatnes. Ziedi ir vītņveidīgi un atrodas lapu žāklēs. Auglis – brūns riekstiņš.

Vākšana un uzglabāšana

Medicīniskiem nolūkiem izmanto gan auga sakneņus, gan tā augšējo daļu. Augšējo daļu sagatavo straujas ziedēšanas laikā. Ziedošos dzinumus nogriež pie paša pamata, tad tos sakrauj kaudzītēs un izliek vēsā telpā, lai tie izžūtu. Der arī saules gaisma vai kaltes. Bet temperatūrai jābūt zemākai par 40 grādiem. Galvenais – izžāvēt izejvielu īsā laikā, lai tā nekļūtu melna.

Savukārt saknes vāc un žāvē ļoti ilgu laiku – visu rudeni. Pēc tam, kad augi ir pilnībā izžuvuši, tie jāsamaļ pulverī. Žāvēto un samalto izejvielu vislabāk uzglabāt mazos maisiņos.

Medunīcas zāles ārstnieciskās īpašības

1. Augs ļoti labi tiek galā ar plaušu problēmām. Tas satur daudz noderīgu vielu un elementu. Turklāt plaušzālē ir milzīgs daudzums askorbīnskābes, kas to padara par labu organismu stiprinošu līdzekli. Ziedi satur vielu ar dziedinošām īpašībām.
2. Papildus tam ārstnieciskās īpašības izpaužas kā atkrēpošanas un pretiekaisuma efekts, kas iedarbojas uz elpceļiem. Novārījums vai uzlējums no šī auga palīdz mazināt sāpes bronhīta, angīnas, saaukstēšanās un klepus gadījumā. Novārījumus bieži lieto iekšķīgi nieru un urīnpūšļa problēmu gadījumā.
3. Tāpat tiek uzskatīts, ka, ja cilvēkam ir problēmas ar asiņošanu, tad arī šajā situācijā plaušu sūne var sniegt palīdzību. Augs spēj stimulēt asinsriti cilvēka organismā un pat apturēt asiņošanu.
4. Plaušu sūnes zāle var būt noderīga vēža slimību ārstēšanā. Tā var uzlabot vispārējos procesus organismā, paaugstināt imunitāti un to stiprināt.
5. Kas attiecas uz ādu, tā var atjaunoties daudz ātrāk, lietojot plaušu sūni. Tā pastiprina organisma šūnu reģenerāciju.

Sievietēm

Plaušu sūnes īpašības aktīvi tiek izmantotas ginekoloģijā. Novārījumi un uzlējumi, izmantojot šo zāli, palīdz ārstēt sievietes reproduktīvās sistēmas slimības. Plaušu sūne ļoti pozitīvi ietekmē hormonālo sistēmu. Ar šī auga līdzekļiem var regulēt vielmaiņu, stimulēt endokrīno dziedzeru darbību, uzturēt hormonu līdzsvaru. Zāli lieto hemoroīdu ārstēšanai un brūču dzīšanas paātrināšanai.

Vīriešiem

Novārījumu lietošana no šī auga ļoti labi ietekmē vīriešu veselību. Tā kā zālē ir daudz ļoti noderīgu elementu, plaušu sūne ļoti labi palīdz ārstēt impotenci. Šī auga novārījumus var izmantot arī vīriešu dzimumorgānu problēmu profilaksei. Turklāt šīs zāles uzlējumi labi mazina sāpes un ir urīndzenoša īpašība. Vielas un sastāvdaļas, kas atrodas plaušu sūnē, palīdz paaugstināt organisma aizsargfunkcijas.

Bērniem

Plaušu sūni drīkst lietot bērniem no 3 gadu vecuma. Zāle stiprina bērna organismu, normalizē organisma stāvokli. Šīs zāles uzlējumi palīdz novērst bezmiegu un galvassāpes, izārstēt klepu, astmu un daudzas elpošanas sistēmas slimības. Plaušu sūnes zāle novērš diabēta rašanos, bet svaigas lapas palīdz brūču dzīšanā.

Grūtniecības laikā

Ārsti neiesaka ārstēties ar šo zāli grūtniecības un zīdīšanas periodā. Taču jāatzīmē, ka brīdinājums attiecas tikai uz ārstēšanu. Pavasarī, kad visas grūtnieces un barojošās mātes izjūt vitamīnu trūkumu, atļauts pievienot auga lapas tējai. Tomēr šī tēma jāapspriež ar ārstu un jāuzklausa viņa ieteikumi.

Medunīca medicīnā

Par vieniem no visefektīvākajiem ārstēšanas paņēmieniem tautas medicīnā tiek uzskatīti šī auga zāles novārījumi un uzlējumi. Jāatceras, ka dienā drīkst izmantot ne vairāk kā divas līdz trīs karotes līdzekļa.

Pievērsiet uzmanību! Zāli obligāti jāaplej ar karstu ūdeni, jo auksts un silts ūdens nevar pareizi mijiedarboties ar atsevišķām auga vielām.

Medunīcas tinktūra uz alus ar medu

Jāņem divas karotes plaušu zāles (augu) un jāielej litrs īsta alus. Jāpievieno katlā, kurā notiek sastāvdaļu sajaukšana, ēdamkarote medus. Jānovieto uzlējums uz plīts un jāvāra uz vidējas uguns, līdz šķidrums samazinās uz pusi no sākotnējā tilpuma. Pēc tam jāizkāš iegūtais uzlējums. Jālieto uzlējums trīs reizes dienā, pa vienai ēdamkarotei pirms ēšanas. Šādu sīrupu var pagatavot plaušu slimībām, pneimonijai. Grūtniecības un zīdīšanas laikā dzērienu nedrīkst lietot.

Uzlējums ar medunīcu

Lai pagatavotu šo uzlējumu, jāņem karote plaušu zāles un jāielej katlā ļoti karsts ūdens, tad jāļauj ievilkties divas stundas. Jālieto pa vienai krūzei dienā. Vēlams sadalīt vairākās reizēs. Ar šādu plaušu zāles uzlējumu drīkst ārstēt bronhītu, pat hronisku, lietojot arī situācijās, kad balss ir aizsmakusi. Novārījumu lieto nieru slimībām un hemoroīdiem. To lieto bērna tuberkulozes ārstēšanai, bet vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Tinktūra plaušu slimībām

Lai pagatavotu šo uzlējumu, jāņem divas ēdamkarotes iepriekš izkaltētas plaušu zāles, jāaplej ar verdošu ūdeni un jāļauj ievilkties četras stundas. Pēc tam jāizņem visa zāle no šķīduma un jādzer 160 mililitru dienā, trīs reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Lai uzlabotu efektu elpošanas sistēmas slimībām, uzlējumam var pievienot citas zāles, piemēram, timiānu.

Uzlējumu drīkst lietot ārīgi – vannas, mazgāšanas un skalošanas veidā. To gatavo pēc tā paša principa, bet jāņem vairāk sausas zāles, proti, četras ēdamkarotes divu vietā.

Tinktūra pret hemoroīdiem un caureju

Lai pagatavotu ļoti vienkāršu un noderīgu uzlējumu, jāņem 100 g iepriekš izkaltētas plaušu zāles un jāaplej ar litru verdoša ūdens. Jāļauj uzlējumam ievilkties divas stundas. Pēc tam jāizkāš šķīdums un jāizņem no tā zāle. Jālieto no divām līdz trīs reizēm dienā pa pusei krūzes. Lai sasniegtu labu efektu, plaušu zāle ir jāsajauc ar linsēklām vienādās proporcijās.

Krūšu augu maisījums

Plaušu zāle ir viena no krūšu tējas maisījuma sastāvdaļām, ko lieto kā ļoti efektīvu līdzekli atkrēpošanai pie angīnas, klepus un bronhīta, saaukstēšanās, rinīta un daudzām citām elpošanas orgānu slimībām. Lai pagatavotu maisījumu, vienādās daļās jāņem šādas sastāvdaļas: raudenes, māllēpe, liepa, piparmētra, timiāns, violette, priežu pumpuri un plaušu zāle.

Divas karotes šī maisījuma jāaplej ar puslitru karsta ūdens un jāatstāj ievilkties divas stundas. Maisījums jālieto pa pusei glāzes trīs reizes dienā pirms ēšanas. Viens ārstēšanas kurss ir divas nedēļas.

Uzlējums iekaisumiem

Lai pagatavotu tinktūru, Jums jāņem četras ēdamkarotes plaušu sūnes lapu, iepriekš tās sasmalcinot, jāielej divas krūzes ļoti karsta ūdens un jāatstāj ievilkties četras stundas. Tinktūru jālieto, pievienojot saldinātāju, pa trim karotēm, ne vairāk kā 5–6 reizes dienas laikā. Šī tinktūra var palīdzēt ne tikai iekaisumos, bet arī caurejas un krampju gadījumā. Ārīgi to var lietot ādas un gļotādas iekaisumiem. Hemoroīdu un sieviešu slimību ārstēšanai tinktūru gatavo tāpat, tikai tās stiprumam jābūt lielākam.

Tējas novārījums ar medunīcu

Lai pagatavotu tēju ar plaušu sūni, varat ņemt vienu karoti sausas plaušu sūnes zāles un ieliet tajā nedaudz karsta ūdens. Pēc tam ļaujiet tējai ievilkties 15 vai vairāk minūtes. Pēc tam, kad dzēriens ir ievilcies, to nokāš. Plaušu sūnes tēja ir diezgan rūgtena, tāpēc tasītei jāpievieno medus vai cukurs un nedaudz citrona sulas. Lietojiet tēju ar plaušu sūni vismaz 3 reizes dienas laikā.

Pret nieru slimībām

Lai pagatavotu šo maisījumu, traukā jāpievieno pa vienai daļai no katras zāles: plaušu sūnes, ceļtekas, salvijas, vērmeles. Maisījums jāsasmalcina ļoti smalki. Pēc sasmalcināšanas vienu karoti maisījuma jāaplej ar vienu tasi vārīta ūdens un jāpievieno nedaudz medus. Pēc tam šķīdumu jāvāra uz vidējas uguns 5–10 minūtes. Tad jāļauj tam atdzist. Atliek tikai nokāst maisījumu. Novārījums jālieto pa ēdamkarotei trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Otrais variants: jāņem vienādas daļas plaušu sūnes zāles, brūkleņu lapas un jāņogu lapas. To visu jāaplej ar ļoti karstu ūdeni (500 mililitru) un jāatstāj ievilkties apmēram pusstundu. Trauks, kurā maisījums ievilksies, nav tik svarīgs, vēlāk var pārliet ērtā traukā. Jālieto apmēram 5 reizes dienā pa divām ēdamkarotēm pirms ēšanas.

Salāti ar medunīcu un vitamīniem

Lai pagatavotu šos barojošos un vienkāršos salātus, Jums jāņem plaušu sūnes lapiņas, vistas olas (daudzums atkarīgs no porciju skaita) un zaļo lociņu ķekars. Sastāvdaļas, tāpat kā pats pagatavošanas process, ir ļoti vienkāršas. Salātus var garšot ar jebko – skābo krējumu, eļļu, majonēzi – pēc tā, kurš ēdīs šo ēdienu, gaumes. Salātus gatavo arī ar citām sastāvdaļām, pievienojot rutku, redīsus vai salātu lapas. Interesanti, ka plaušu sūnes zāli, tās lapas vai ziedus var pievienot ikdienas ēdieniem, zupai, okroškai vai zaļajam borščam.

Plaušu augu maisījums

Šo maisījumu atļauts lietot bronhīta un daudzu citu slimību profilaksei un ārstēšanai. Lai to pagatavotu, nepieciešams ņemt divas tējkarotes kliņģerīšu un liepu, pēc tam visu samaisīt vienā lielā traukā. Pēc tam pievienot tieši tikpat daudz citu sastāvdaļu, proti: plaušzāles zāli, altejas sakni, nātru lapas, vijolītes, purva vaivariņu, kā arī māllēpes. Katras sastāvdaļas ņemt pa divām ēdamkarotēm un pievienot maisījumam. Tikai pēc tam, kad visas šīs sastāvdaļas ir pievienotas un labi samaisītas ar iepriekšējām, pievienot pa tējkarotei priedes pumpuru, plūškoka ziedkopu un deviņvīru spēka saknes. Visām sastāvdaļām pirms pievienošanas maisījumam jābūt labi sasmalcinātām. Tad ļoti rūpīgi visu samaisīt. Pēc samaisīšanas trīs ēdamkarotes šī maisījuma iebērt traukā, kurā tiks pagatavots šķīdums. Tas var būt termoss, burka, katls vai kas cits. Maisījumu aplej ar trim krūzēm verdoša ūdens un atstāj ievilkties. Laiks, kurā šķīdumu nedrīkst traucēt, ir 8 stundas. Pēc šī laika šķidrumu kārtīgi izkāst caur sietu. Vislabāk – pagatavot vakarā, lai atstātu ievilkties uz nakti. No rīta šķīdums jau būs gatavs lietošanai.

Ārstniecisko sastāvu veidi ar medunīcu

Ir vairāki ārstniecisko sastāvu veidi, kuru sastāvā ietilpst plaušzāles zāle, tās ziedi, stublāji un ne tikai. Arī to sastāvā bieži atrodas citas zāles un augi, kas ļoti pozitīvi, nomierinoši un ārstnieciski iedarbojas uz cilvēka organismu. Svarīgi, ka tos ir ļoti viegli pagatavot pašam, un ikviens to varēs izdarīt. Zemāk ir daži no tiem.

Tinktūra

Plaušzāles tinktūra palīdz tikt galā ar elpceļu slimībām, bronhītu, bronhiālo astmu, plaušu karsoni, anēmiju. Tās pagatavošanai izmanto iepriekš izžāvētu izejvielu (dažādu daudzumu, viss atkarīgs no receptes), kuru nepieciešams apliet ar verdošu ūdeni. Šķidrumam jāievelkas 14 dienas un vairāk. Pēc tam šķīdumu izkāš. Tinktūru atļauts lietot iekšķīgi vairākas reizes dienā pirms ēšanas un ārīgi – mazgāšanai, skalošanai, kompresēm.

Novārījums

Novārījums ir maigs, atkrēpošanas līdzeklis, ko lieto pret klepu, saaukstēšanos, elpceļu problēmām. Lai pagatavotu novārījumu, nepieciešams sauju sausas plaušzāles zāles apliet ar puslitru ūdens. Šķidrumu uzvāra un vāra 15–20 minūtes. Pēc pagatavošanas šķidrumu izkāš un lieto pāris reizes dienā.

Tēja

Tā pagatavošanai vajadzīgas svaigas vai sausas plaušzāles auga daļas. Tās vienkārši jāuzvāra parastās tējas vietā. Plaušzālei ir milzīgs daudzums labvēlīgu un ārstniecisku īpašību. Šīs zāles tējas lietošana ir dažādu slimību profilakse, tā būs noderīga gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Sula

Šī auga sula ir ļoti noderīga jebkurām ādas problēmām, jo tajā ir daudz derīgo vielu. Pagatavot sulu ir pavisam vienkārši. Jāņem neliels daudzums plaušzāles (ja vēlas vairāk sulas, labāk ņemt vēlāk noplūktu zāli), pēc tam ar tehnikas (blendera) palīdzību vai ar šķīvi un karoti to pārvērst biezenī. Pēc tam iegūto biezeni izkāst caur sietu. Iegūst sulu, kas jāatšķaida ar ūdeni proporcijā 1:10. Dzert var pa trim tējkarotēm pāris reizes dienā.

Medunīcas medus ieguvumi

Daudzi biškopji izrāda lielu mīlestību pret plaušzāli. Tam ir vairāki iemesli. Tā zied pavasarī, precīzāk – aprīļa vidū, un ir viens no agrajiem medusaugiem. Auga ziedēšanas periods ilgst apmēram mēnesi, un tiek izdalīts milzīgs daudzums nektāra. Pašus šī auga ziedus bites ļoti mīl.

Medus, kas tiek ievākts no plaušzāles, ir neticami vērtīgs produkts pašām bitēm un visai bišu saimei. Tieši medus vākšanas laikā bišu mātes ļoti aktīvi dēj olas. Savukārt darba bites šajā laikā atjauno zaudētos spēkus un barības krājumus.

Pircējiem plaušzāles medus ir arī ļoti vērtīgs produkts, jo tas palīdz stiprināt organismu, veicina atbrīvošanos no klepus un saaukstēšanās. Bet, neskatoties uz visām šī produkta pozitīvajām īpašībām, tā lietošanā jāievēro liela piesardzība. Tas tāpēc, ka plaušzāles medus var izraisīt spēcīgu mutes gļotādas kairinājumu.

Medu nedrīkst lietot arī cilvēki, kuriem ir alerģija pret šo produktu.

Lietojums kosmetoloģijā

Augs bieži tiek izmantots kosmetoloģijā, jo tam piemīt pretiekaisuma, brūču dziedēšanas, attīrošas un atjaunojošas īpašības. Turklāt plaušzālei piemīt spēja stimulēt matu augšanu, novērst un aizkavēt to izkrišanu.

Plaušzāle ir labākā sastāvdaļa matu stiprināšanai. Augs savas īpašības parāda pulvera veidā, ko izmanto ātrai brūču dzīšanai un kā pretiekaisuma līdzekli. Tāpat siltas tinktūras ar šo augu tiek nozīmētas kā kompreses ārējai lietošanai. Siltas tinktūras lieto mazgāšanai, pūtītēm, brūcēm, nobrāzumiem, strutainiem iekaisumiem.

Lietošanai kosmetoloģijā ievāc auga virszemes daļu tā ziedēšanas periodā.

Strutaino pūtīšu ārstēšanai

Strutaino pūtīšu, kā arī apsārtušas ādas ārstēšanai jāliek kompreses. To pagatavošanai jāņem divas ēdamkarotes sausu plaušzāles lapu, aplej ar pusglāzi verdoša ūdens. Ļauj ievilkties, pēc tam vēl neatsilušo biezeni izliek uz marles un pieliek pie bojātās vietas.

Otrais variants: četras ēdamkarotes sausas plaušzāles vai lapu un ziedu aplej ar glāzi verdoša ūdens, vāra 5 minūtes, pēc tam šķīdumu izkāš. Pēc tam šajā šķidrumā samitrina salvetes un pieliek pie bojātās vietas.

Novārījums ar medunīcas lapām

Novārījums ar plaušzāles lapām tiek plaši lietots iekšķīgi dažādu slimību gadījumā, kā arī ārīgi – iekaisušai ādai, kompresēm un skalojumiem. Tā pagatavošanai nepieciešami 50 grami sausas zāles (vai nedaudz mazāk, ja izmanto svaigu), ko aplej ar verdošu ūdeni proporcijā 1:2 vai 1:3 (atkarībā no ārsta ieteikumiem, jo dažādos gadījumos nepieciešama atšķirīga šķīduma koncentrācija). Pēc tam šķīdumam ļauj ievilkties pusstundu. Kad laiks ir beidzies, līdzekli var lietot.

Komprese

Parasti pēc novārījuma lietošanas paliek zāļu biezputra, ko atļauts izmantot kompresu veidā, kuras pielieto ārīgi, lai ārstētu psoriāzi, dermatītu, sēnīšu izsitumus un tamlīdzīgi. Kompresu pagatavošanai nepieciešams izlikt biezputru uz marles, pēc tam aptīt malas un iegūt maisiņu, ko pieliek pie kairinātās ādas vietas. Aptuvenais laiks, cik ilgi kompresi turēt, ir 10–15 minūtes. Procedūru pēc vēlēšanās var atkārtot vairākas reizes dienā. Ja kompresi izmērcē spirtā, tai piemīt sildošas un antiseptiskas īpašības.

Tinktūra

Tinktūru var lietot līdzīgi kā citus līdzekļus un šķīdumus – iekšķīgi, elpošanas orgānu slimību profilaksei un ārstēšanai, un ārīgi, profilaksei un ārstēšanai slimībām, kas saistītas ar ādu. Tās pagatavošanai ņem 30 gramus svaiga plaušzāles auga, aplej ar degvīnu proporcijā 1:15 un ļauj šķīdumam ievilkties apmēram 15–20 dienas. Uzlējumam jāiegūst spilgti dzeltena, sarkana vai brūna krāsa. Pēc tam šķīdumu izkāš un pārlej citā traukā.

Atjaunojoši salāti

Sastāvdaļas ir ļoti vienkāršas, viss, kas nepieciešams salātiem: 45–60 grami plaušzāles, ķekars zaļo sīpolu, nedaudz pētersīļu un diļļu, puscitrona sula un eļļa pēc garšas un vēlēšanās. Visas sastāvdaļas kārtīgi nomazgā zem tekoša ūdens un sasmalcina. Visu samaisa, garšo ar olīveļļu un citrona sulu. Salātus ēd katru dienu divu līdz trīs nedēļu garumā; tikai tad būs pamanāms pozitīvs rezultāts.

Atjaunojoša un atsvaidzinoša maska

Tās pagatavošanai jāņem vienādas daļas plaušzāles, liepu lapu, āboliņa ziedu un piparmētru jebkurā veidā. Visām sastāvdaļām jābūt izžāvētām un smalki samaltām. Šo augu maisījumu aplej ar verdošu ūdeni un ļauj ievilkties 40 minūtes. Jāiegūst skābā krējuma konsistence, tāpēc jāpievieno verdošs ūdens līdz vēlamajam biezumam. Pēc tam gatavo masku uzklāj uz visiem atklātajiem ķermeņa laukumiem, proti, uz sejas, dekoltē un rokām. Masku patur 15 līdz 20 minūtes, pēc tam to noskalo ar siltu ūdeni, neizmantojot ziepes. Šādu procedūru ieteicams atkārtot katru nedēļu.

Šīs maskas priekšrocība ir tā, ka tā ir piemērota visiem ādas tipiem. Īpaši labi sastāvs palīdz sievietēm, kuru vecums pārsniedzis 35 gadu slieksni. Maskai, protams, nav augšējā vecuma ierobežojuma. Tā mitrina ādu, baro to un attīra.

Plaušzāles foto