Jāņogu lapas: ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Jāņogas ir viena no iecienītākajām un izplatītākajām ogām Krievijā. Šo krūmu var sastapt gandrīz katrā dārza gabalā. Tas pieder ērkšķogu dzimtai. Mūsdienās ir sastopamas vairāk nekā 300 šī auga sugas. Par populārākajām šķirnēm tiek uzskatītas sarkanās un melnās jāņogas. Krievijas Federācijas teritorijā audzē arī zeltainās un baltās jāņogas.

No visām sugām vislietderīgākā un garšīgākā ir melnā jāņoga. Tās augļus lieto uzturā gan svaigā veidā, gan pagatavotus. No tām gatavo ievārījumu, želeju, pīrāgus, kompotus, sīrupus, tinktūras, liķierus, vīnus, lējienus.

Tomēr ne tikai jāņogu ogas labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu. Farmakoloģiskos nolūkos aktīvi izmanto jāņogu lapas. No tām ražo zāļu preparātus. Tautas medicīna ķeras pie novārījumiem un tējām no krūma lapu daļas, ārstējot daudzas slimības.

Šāda popularitāte izskaidrojama ļoti vienkārši – visas auga daļas ir derīgu vitamīnu, mikro- un makroelementu krātuve, kas cilvēkam tik ļoti nepieciešami.

Interesanti fakti par jāņogām:

1. Krūms aug gandrīz visā zemeslodes teritorijā. Izņēmums ir tikai Austrālija un Antarktīda.
2. C vitamīna saturs negatavās ogās ir četras reizes lielāks nekā gatavās ogās.
3. Vislielāko labumu sniedz krūmi, kas aug Ziemeļos.
4. Lapām ir tāds pats labums kā ogām.
5. Senatnē krūmu audzēja klosteru apkārtnē un to sauca par «klostera ogu».
6. No kurienes nāk jāņogas, precīzi noteikt nav izdevies. Tomēr pastāv pieņēmums, ka to izcelsme ir Āzija.
7. Lai piesātinātu cilvēka organismu ar C vitamīna dienas normu, pietiek katru dienu apēst tikai 35–40 melnās jāņogas.
8. Jāņogu lapām ir patīkams aromāts, kas ļauj tās veiksmīgi izmantot kā garšvielu dažu gaļas un zivju ēdienu pagatavošanā.

Ķīmiskais sastāvs

Pateicoties ķīmiskajam sastāvam, dārza krūmam piemīt vairākas dziedinošas īpašības. Jau mūsu senči izmantoja augus daudzu kaišu ārstēšanai un profilaksei. Jāņogu lietošanas labumu atzīst arī oficiālā medicīna. Lapas ekstrakta veidā pievieno dažādu medikamentu ražošanā.

Auga sastāvā ietilpst šādas derīgas vielas:

1. Vitamīni A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP.
2. Makroelementi: kālijs, kalcijs, magnijs, hlors, sērs, fosfors.
3. Mikroelementi: bors, jods, varš, fluors, cinks, kobalts, mangāns, molibdēns, dzelzs.
4. Polifenolu savienojumi: flavonoīdi, bioflavonoīdi, brīvie un kondensētie katehīni, proantocianidīni.

Diplomēti ārsti un tautas dziednieki ir vienisprātis par upenes lapu labvēlīgo ietekmi uz cilvēku. Tās spēj sniegt būtisku labumu daudzu slimību ārstēšanā, kā arī stiprināt organismu kopumā.

Vākšana un uzglabāšana

Lai gūtu maksimālu labumu no līdzekļiem, kuru sastāvā ir upenes lapas, ir jāveic pareiza ievākšana.

Lapas var vākt no ziedēšanas sākuma līdz vēlam rudenim. Bet optimālais periods upenes lapu ievākšanai tiek uzskatīts maijs-jūnijs, līdz ogu nogatavošanās brīdim. Tieši šajā laikā lapas ir maksimāli bagātas ar ārstnieciskām vielām. Pieredzējuši ārstniecības augu speciālisti iesaka pievērst uzmanību arī Mēness fāzei. Vislabvēlīgākā ievākšanas diena ir jauns Mēness.

Vēl viena interesanta nianse upenes lapu ievākšanā. Tiek uzskatīts, ka papildus jaunajam mēnesim, ļoti svarīgs ir laiks – 12 dienā. Tieši jaunā mēness dienas pusdienlaikā augi maksimāli uzsūc derīgās vielas.

Tikai melnās upenes lapas tiek uzskatītas par derīgām. Sarkanajām upenēm ārstnieciskiem nolūkiem izmanto ogas. Protams, var vākt arī lapas, bet no tām nebūs jūtama efekta.

Ievākšana jāveic ar tīrām rokām un ļoti uzmanīgi, lai nesabojātu krūma zarus. Jāizvēlas labas kvalitātes lapas bez kukaiņu bojājumiem. Svarīgs moments: ja nevēlaties traucēt un samazināt krūma ražību nākamajā gadā, lapas jāplūc no vidusdaļas, neaizskarot augšējo un apakšējo daļu. Pēc vajadzīgā daudzuma savākšanas jāpadomā par uzglabāšanu.

Pirms ārstniecisko lapu nosūtīšanas uzglabāšanai, tās ir pareizi jāizžāvē. Lai to izdarītu, lapas jāizklāj plakanā virsmā vienā kārtā un jānovieto saulainā, bet bezvēja vietā. Process var ilgt no 5 līdz 10 dienām. Gatavību nosaka pēc sajūtas. Tiklīdz lapas rokās sāk krakšķēt un drupināt, tās var pārbērt uzglabāšanas traukā.

Šādā veidā izejvielu var uzglabāt līdz diviem gadiem. Pēc noteiktā termiņa tās brīnumainās īpašības zūd.

Vai var sasaldēt

Pastāv vēl viens upenes uzglabāšanas veids – sasaldēšana saldētavā. Tas vairāk piemērots krūma ogām. Bet ar tā palīdzību var saglabāt arī lapas. Tikai iepriekš obligāti tās rūpīgi jānomazgā un jānoņem liekais mitrums. Pēc tam ievietot maisiņā un nosūtīt saldētavā. Šādas uzglabāšanas termiņš nedrīkst pārsniegt 6 mēnešus. Bet speciālisti atzīmē, ka šāds veids negatīvi ietekmēs upenes garšas īpašības atkausējot, tiks zaudēts jau tā smalkais aromāts.

Jāņogu lapu ārstnieciskās īpašības

Gan svaigas, gan sausas lapas piemīt vesels klāsts ārstniecisku īpašību. Līdzekļi, kuru sastāvā ir upenes, spēj iedarboties uz cilvēka organismu šādi:

1. Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, normalizē sirdsdarbību, stiprina asinsvadu sienas, pozitīvi ietekmē asins sastāvu, attīra to.
2. Normalizē arteriālo asinsspiedienu.
3. Būtiski ietekmē redzes normalizēšanu.
4. Labvēlīgi ietekmē aknu un nieru darbību.
5. Spēj palēnināt ādas novecošanās procesus, kā arī pozitīvi ietekmē tās stāvokli.
6. Stiprina imūnsistēmu.

Turklāt jāņogu lapām piemīt pretiekaisuma, pretdrudža, antibakteriālas, tonizējošas, vispārēji stiprinošas un pretaudzēju īpašības.

Sievietēm

Jāņogu lapas saturošu preparātu un tautas līdzekļu lietošana labvēlīgi ietekmē sievietes organismu, mazina nogurumu un aizkaitināmību, atbrīvo no bezmiega, normalizē vielmaiņas procesus un ūdens bilanci. Krūms ir sevi pierādījis sieviešu dzimumorgānu slimību, kā arī urīnizvadsistēmas traucējumu ārstēšanā un profilaksē. Tam piemīt atjaunojoša iedarbība, un to aktīvi izmanto kā profilakses līdzekli labdabīgiem un ļaundabīgiem audzējiem.

Tas lieliski piemērots atjaunojošu un attīrošu sejas masku pagatavošanai. Jāņogu novārījums efektīvi iedarbojas uz matiem, tos atjauno un stiprina.

Jāņogu tēja ir neaizstājams līdzeklis pret saaukstēšanās slimībām, jo tajā ir liels daudzums C vitamīna, kas ir slavens ar savu pretvīrusu un imūnstimulējošo iedarbību.

Vīriešiem

Jāņogas labvēlīgi ietekmē arī vīrieša organismu. Pastāvīgs stress darbā vīriešiem bieži izraisa sirds un asinsvadu slimības. Pasaules statistika liecina, ka ar katru gadu arvien vairāk stiprā dzimuma pārstāvju cieš no sirds patoloģijām un dažādām asinsvadu problēmām. Turklāt vecuma kritērijs katru gadu samazinās. Tēja no jāņogu lapām var darboties kā profilaktisks līdzeklis pret pārmērīgu nogurumu, depresiju un nervozitāti.

Šāds dzēriens paaugstina potenci, pagarina vīrieša reproduktīvo funkciju, tāpat kā sievietēm, normalizē asinsspiedienu, atbrīvo no bezmiega un atjauno organismu.

Speciālisti iesaka vīriešiem lietot līdzekļus, kas pagatavoti, pievienojot jāņogu lapas, vismaz četras reizes gadā, kursos, kas ilgst vismaz 14 dienas.

Grūtniecības laikā

Ginekologi stingri iesaka grūtniecēm dzert jāņogu tēju. Lieta tāda, ka jāņogu lapās ir folijskābe, kas spēj samazināt intrauterīnās patoloģijas risku mazulim.

Imunitāte ir ļoti svarīga grūtniecei. Savukārt jāņogu lapa, pateicoties tās ķīmiskajam sastāvam, ir lielisks dabīgs imūnstimulators.

Zīdīšanas periodā

Nav konstatētas kontrindikācijas preparātu un maisījumu, kuru sastāvā ir jāņogas, lietošanai zīdīšanas periodā. Gluži pretēji, tiek uzskatīts, ka jāņogu lapu tēja veicina sievietes organisma ātru atveseļošanos pēc grūtniecības un dzemdībām.

Tomēr speciālisti iesaka lietot upeņu līdzekļus mērenos daudzumos. Krūma lapās esošais C vitamīns var izraisīt nopietnu alerģisku reakciju jaundzimušajam.

Bērniem

Upenes visās to izpausmēs ir neaizstājams produkts bērnu uzturā. Pediatri stingri iesaka regulāri iekļaut bērna ēdienkartē upeņu tēju vai novārījumu. Šis līdzeklis spēj paaugstināt augošā organisma imunitāti, nostiprināt kaulus, normalizēt kuņģa-zarnu trakta darbību, aizsargāt pret vīrusu un saaukstēšanās slimībām.

Arī vanna, pievienojot upeņu novārījumu, labvēlīgi ietekmēs bērna maigas ādas stāvokli. Upenes ir labi pierādījušas sevi cīņā pret sviedru izsitumiem un kā antibakteriāls un brūču dzīšanas līdzeklis nobrāzumiem un griezumiem.

Svara samazināšanai

Upeņu līdzekļi ir lieliski palīgi cīņā ar liekajiem kilogramiem.

Pirmkārt, tie veicina vielmaiņas normalizēšanu un metabolisko procesu paātrināšanu. Šie divi traucējumi visbiežāk kļūst par galveno liekā ķermeņa svara parādīšanās cēloni.

Otrkārt, upeņu lapas nodrošina vieglu diurētisku efektu, kas palīdzēs atbrīvoties no tūskas.

Treškārt, upeņu līdzekļi spēj attīrīt organismu no kaitīgām toksiskām vielām un atkritumvielām, kas būs būtisks pluss svara zaudēšanas procesā.

Ceturtkārt, organisms saņem visus svarīgos vitamīnus un minerālvielas, kas ir tik nepieciešami diētas laikā.

Visi pasaules dietologi ir vienisprātis, ka preparāti no upeņu lapām veicina rezultātu uzlabošanu cīņā par skaistu, slaiku figūru. Pastāv pat upeņu monodiēta un attīrošas izkraušanas dienas ar tēju no lapām.

Protams, tā nav panaceja. Lai sasniegtu redzamu efektu svara zaudēšanā, nepietiek tikai ar viena upeņu līdzekļa lietošanu. Fiziskās aktivitātes un mērens, pareizs uzturs nav atcelts.

Jāņogu lapas tautas medicīnā

Tautas dziednieki un augu speciālisti aktīvi izmanto visas upeņu daļas dažādu slimību ārstniecisko līdzekļu pagatavošanā. Lapas izmanto jebkurā veidā: svaigas, sausas, sasaldētas.

Interesants fakts – C vitamīna saturs tieši krūma lapu daļā ir ievērojami augstāks nekā augļos.

Cukura diabēta gadījumā

Līdzekļi no upeņu lapām spēj nodrošināt cilvēku, kas cieš no cukura diabēta, ar daudzām labvēlīgām vielām, piemēram, karotīnu, C, E, PP un B grupas vitamīniem, pektīnu, fosforskābi, kāliju, dzelzi, dabīgajiem cukuriem.

Upenes spēj nodrošināt profilaktisku darbību prediabēta stadijā.

Ārsti iesaka lietot upeņu līdzekļus jebkāda veida cukura diabēta gadījumā, bet mērenos daudzumos. Ievērojot mēru, diabēta slimnieks, izmantojot preparātus no krūma lapām, var uzlabot asinsvadu sieniņu stāvokli, attīrīt asinis no holesterīna, samazināt cukura līmeni. Pastāv vairākas ārstniecisko preparātu receptes diabēta ārstēšanai.

1. Upeņu augļu un lapu uzlējums. Ar glāzi verdoša ūdens aplejiet vienu ēdamkaroti. Ļaujiet ievilkties 20 minūtes. Lietojiet iekšķīgi 5–6 reizes dienā pa 100 g.
2. Sausās lapas sasmalciniet. Vienai glāzei karsta ūdens būs vajadzīgas 2 ēdamkarotes maisījuma. Ļaujiet ievilkties pusstundu. Lietojiet vairākas reizes dienā pa vienai glāzei.
3. Šī līdzekļa pagatavošanai būs vajadzīgas arī melleņu lapas. Sajauciet tās ar upenēm vienādās proporcijās – pa ēdamkarotei. Aplejiet ar 250 ml verdoša ūdens. Lietojiet pēc 30 minūtēm, vienu reizi dienā.

Gastrīta gadījumā

Gastrīta, kuņģa čūlas un paaugstināta skābuma gadījumā nav ieteicams lietot uzturā melno upeņu ogas tīrā veidā. Savukārt līdzekļus no krūma lapām var ne tikai izmantot minēto slimību ārstēšanai, bet tas ir pat ļoti nepieciešams!

1. 25–30 mazas upeņu lapiņas aplejiet ar 1 litru sausa baltvīna. Novietojiet uz 2 nedēļām tumšā vietā. Pēc noteiktā termiņa beigām izkāšojiet. Lietojiet pa 100 ml vairākas reizes dienā.
2. Alkohola upeņu tinktūra ir labi pierādījusi sevi gastrīta ar pazeminātu skābumu ārstēšanā. Tās pagatavošanai būs nepieciešams 1 litrs sausa sarkanvīna un 20 g sausu upeņu lapu. Abas sastāvdaļas samaisiet, cieši aizveriet trauku un novietojiet tumšā, vēsā vietā uz 21 dienu. Tāpat kā pirmajā receptē, izkāšojiet. Ārstēšanas kurss ir 14 dienas. Ieteicams lietot 50 ml vienu reizi dienā.

Podagras gadījumā

Tāda slimība kā podagra būtiski sabojā cilvēka dzīvi. Un runa ir ne tikai par augšējo ekstremitāšu ārējo deformāciju, bet arī par sāpju sindromu, ko izraisa locītavu slimība. Pilnībā izārstēt podagru tikai ar vienu upeņu līdzekli neizdosies. Šeit ir nepieciešama kompleksa pieeja, tostarp arī medikamenti. Bet upeņu lapu novārījumi un uzlējumi spēj mazināt sāpes.

1. Pagatavošanai būs vajadzīgas 2 ēdamkarotes sausu krūma lapu un 0,5 l verdoša ūdens. Sajauciet abas sastāvdaļas. Ļaujiet ievilkties 60 minūtes. Iegūtais tilpums ir jāizdzer dienas laikā. Ārstēšanas kurss ir no viena līdz diviem mēnešiem. Minētajā periodā sāpju sajūtām vajadzētu samazināties līdz minimumam.
2. Atvieglot podagras simptomus palīdzēs upeņu un brūkleņu uzlējums. Jāņem pa ēdamkarotei sasmalcinātu minēto augu lapu. Aplejiet augu maisījumu ar 500 ml verdoša ūdens. Ļaujiet ievilkties vienu stundu. Lietojiet mēnesi, 4–5 reizes dienā pa 100 ml.

Svarīgs moments: dažas nedēļas pēc ārstēšanas sākuma urīns var kļūt duļķains. Nebaidieties no šādas ķermeņa reakcijas, tas ir normāli, jo notiek aktīva attīrīšanās no liekajiem sāļiem. Nav nepieciešams pārtraukt līdzekļa lietošanu, pēc 7–14 dienām viss normalizēsies.

Cistīta gadījumā

Pateicoties diurētiskajai īpašībai, jāņogas aktīvi izmanto urīnceļu sistēmas slimību ārstēšanai. Jāņogu līdzekļi palīdz ne tikai atvieglot simptomus tādai kaitēm kā cistīts, bet arī uzlabot pacienta vispārējo pašsajūtu. Augam piemīt antibakteriāla un diurētiska iedarbība, normalizē urīnpūšļa darbību. Kopā ar urīnu tiek izvadīti arī slimības izraisītāji.

Tautas dziednieki piedāvā vairākus desmitus recepšu šīs problēmas ārstēšanai. Apskatīsim populārākās un efektīvākās.

1. Vajadzēs 100 svaigu jāņogu lapu. Tās rūpīgi jāsasmalcina, līdz parādās sula. Pēc tam jāpievieno 300 ml verdoša ūdens. Cieši jāaizver ar vāku un jāatstāj ievilkties 15–20 minūtes. Pēc tam jāizkāš un viss iegūtais tilpums jāizdzer vienā reizē. Ārstēšanas kurss ir 14 dienas. Pietiek ar vienu reizi dienā.
2. Līdzekļa pagatavošanai jāņem trīs augu veidu – jāņogu, aveņu, dzērveņu – sausās lapas, katru pa 30 g. Iegūto augu maisījumu jāaplej ar 1 litru karsta ūdens. Jāatstāj ievilkties 15 minūtes zem vāka. Jālieto dienas laikā. Ieteicamais ārstēšanas periods ir 14–21 diena.

Pret klepu

Ātrai klepus novēršanai un profilakses nolūkā labi palīdz melno jāņogu augļi un lapas. Augam piemīt pretmikrobu, sviedrējošas un diurētiskas īpašības. Īpaši efektīva ir šāda recepte.

5 ēdamkarotes sasmalcinātu jāņogu lapu jāaplej ar 1 litru verdoša ūdens un jāatstāj ievilkties vairākas stundas. Šim nolūkam ieteicams izmantot termosus. Uzlējums jādzer dienas laikā parastās tējas vietā. Līdzeklis palīdz atbrīvoties no dažādas izcelsmes klepus, saaukstēšanās slimībām, bronhīta, laringīta, sākuma stadijas tuberkulozes.

Tievēšanai

Jau tika runāts par brīnumaino jāņogu līdzekļu priekšrocībām cīņā ar liekajiem kilogramiem. Apskatīsim pieprasītākās receptes svara samazināšanai.

1. Tējas recepte. Visizplatītākais līdzeklis ir tēja no sausām jāņogu lapām. To pagatavot ir ļoti vienkārši: pietiek ar 1 ēdamkaroti maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens. Pēc 20 minūtēm var lietot iekšķīgi. Lai pastiprinātu efektu, ieteicams pievienot aveņu lapas un liepziedus. Dzert vairākas reizes dienā.
2. Drenāžas līdzekļa recepte. Lai sasniegtu labu un ilgstošu rezultātu, ir jāuzlabo limfodrenāžas sistēmas darbība un jāatbrīvojas no liekā šķidruma organismā. Ar šo uzdevumu lieliski tiek galā jāņogu līdzeklis, kas pagatavots šādi: 30 g auga sausu vai svaigu lapu aplej ar 500 ml karsta ūdens. Atstāj ievilkties 30 minūtes. Lieto 3 reizes dienā pa pusglāzei 15 minūtes pirms ēšanas. Lietošanas periods tiek noteikts individuāli un turpinās līdz redzamu un ilgstošu rezultātu parādīšanās.

Recepte arteriālā spiediena normalizēšanai

Mūsdienu dzīves ritmā katram otrajam cilvēkam rodas problēmas ar asinsspiedienu. Vieniem tas pazeminās, citiem, gluži pretēji, paaugstinās. Lai izvairītos no tādām nopietnām sekām kā insults, aneirismas plīsums, asiņošana, ir ārkārtīgi svarīgi uzraudzīt arteriālā spiediena rādītāju. Normalizēt un atgriezt to normā palīdzēs jāņogu novārījums, kas pagatavots pēc šādas receptes: 30 g sausu, labi sasmalcinātu lapu aplej ar 500 ml karsta ūdens. Vāra 10–15 minūtes, atdzesē un izkāš. Lietot pa pusglāzei 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 21 diena.

Dziedniecisko sastāvu veidi

Atkarībā no slimības un lietošanas veida jāņogu lapas pievieno, gatavojot dažādus ārstnieciskus līdzekļus: uzlējumu, tinktūru, novārījumu, tēju, eļļu.

Uzlējums

Uzlējumu lieto daudzu kaišu ārstēšanai. To pagatavot pēc klasiskās receptes ir pavisam vienkārši. Tam vajadzēs 6 ēdamkarotes sasmalcinātu sausu jāņogu lapu un 1 l verdoša ūdens. Maisījumu aplej ar ūdeni, pārklāj ar vāku, ietin siltā drānā un atstāj uz 2–3 stundām. Pirms lietošanas noteikti izkāš. Lietot iekšķīgi devā, kas nepieciešama konkrētās slimības ārstēšanai.

Tinktūra

Atšķirībā no uzlējuma, lai pagatavotu aromātisku un ārstniecisku tinktūru, jāiegādājas spirts vai degvīns. Var izmantot arī mājas šņabi, bet uzstāšanas laiks būs ievērojami ilgāks. Ieteicams gatavot tumšas krāsas traukā. Jāņogu lapas nomazgāt un salikt burkā, aplej ar spirtu saturošu šķidrumu. Uzstāt vismaz 21 dienu. Ir vairākas standarta jāņogu tinktūras receptes atkarībā no izmantotā alkohola veida.

Recepte tinktūrai uz degvīna
Pagatavošanai būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• svaigas jāņogu lapas tādā daudzumā, lai pietiktu trīslitru burkas piepildīšanai par trešdaļu;
• 1 ēdamkarote cukura;
• 1 tējkarote sasmalcinātas citrona miziņas;
• 2–3 kaltētas krustnagliņas;
• 1 l degvīna.

Pagatavošana: visas sastāvdaļas samaisīt un aplej ar degvīnu. Burkai cieši aizvērt vāku. Uzstāt 10 dienas tumšā vietā. Pēc noteiktā termiņa izkāst. Uzglabāt ledusskapī aizvērtā traukā.

Lietot iekšķīgi pa 50 ml pie pirmajiem saaukstēšanās simptomiem.

Recepte tinktūrai uz spirta
Jāņogu tinktūras pagatavošana, izmantojot spirtu, ir ļoti līdzīga klasiskajiem citu zāļu analogo produktu izgatavošanas veidiem. Atšķirība ir tā, ka speciālisti neiesaka lietot spirta eliksīru tīrā veidā, labāk pirms lietošanas to atšķaidīt ar ūdeni.

Nepieciešamie produkti:

• pa 0,5 l 96% spirta un ūdens;
• 100 g cukura;
• 500 g svaigu jāņogu lapu.

Pagatavošana: lapu daļu nomazgāt un salikt burkā, pievienot cukuru un spirtu. Nolikt tumšā vietā uz 10 dienām. Izkāst, ieliet nepieciešamo ūdens daudzumu.

Pievienot karstiem dzērieniem nelielās devās (1 tējkaroti). Ieteicams lietot kā profilakses līdzekli saaukstēšanās un vīrusu slimību saasināšanās periodā.

Recepte uz pašdarināta spirta
Praktiski neatšķiras no iepriekšējās receptes. Bet ir dažas nianses. Speciālisti iesaka lapām pievienot vēl 500 g jāņogu ogu. Šāds līdzeklis iegūs izteiktāku aromātu, skaistu tintes krāsu, un garša būs maigāka. Uzstāšanas laikā līdzeklis jāsakrata 3–4 reizes.

Novārījums

Pateicoties ķīmiskajam sastāvam, jāņogu lapas sniedz īpašu labumu cilvēka organismam. Šī auga novārījums tiek uzskatīts par dziedinošu un palīdz atbrīvoties no daudzām kaitēm, avitaminozes, atgūties pēcoperācijas periodā, paaugstināt imunitāti, attīrīties no atkritumvielām un toksīniem, paātrināt vielmaiņu. Turklāt jāņogu līdzeklis lieliski der saaukstēšanās slimību profilaksei.

Novārījums ir lielisks antiseptisks līdzeklis, tāpēc bieži tiek lietots kā losjoni un kompreses griezumu, brūču, nobrāzumu un citu ādas problēmu ārstēšanai. Sastāvs un pagatavošana var atšķirties atkarībā no slimības. Bet pastāv klasiska recepte. Pagatavošanai būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 6 lielas jāņogu lapas (var aizstāt ar 2 ēdamkarotēm sausa izejmateriāla);
• viena glāze verdoša ūdens.

Pagatavošana: sajauc abas sastāvdaļas. Liek uz mērenas uguns. Gatavošanas laiks nedrīkst pārsniegt 15 minūtes. Pēc tam noņem trauku ar novārījumu no plīts, ļauj atdzist dabiskā ceļā, izkāš. Dziedinošais līdzeklis ir gatavs.

Svarīgs moments: gatavo produktu jāuzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 2 diennaktis.

Tēja

Jāņogu tēju var lietot regulāri, tā ir lieliska aizstājēja parastajai tējai. Bet nevajag ar to aizrauties, ieteicamā deva ir 250–300 ml dienā.

Pagatavot to ir vienkārši. Jāņem 2–3 svaigas jāņogu lapas vai 1 ēdamkarote sausu. Aplej ar 300 ml verdoša ūdens. Lai iegūtu izteiktu aromātu, ieteicams dažas minūtes pavārīt. Dzert vienu reizi dienā, tējas vietā. Ja vēlas, var pievienot medu. Tikai to jāpievieno nevis karstam, bet siltam dzērienam. Pretējā gadījumā bišu saldums zaudē savas labvēlīgās īpašības.

Pastāv vēl viena tējas recepte ar jāņogām. To iesaka lietot kā palīglīdzekli saaukstēšanās un vīrusu slimību ārstēšanā.

Vitamīnu tējas recepte
Pagatavošanai būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 2–3 jāņogu lapas, pa vienai avenēm un zemeņu lapiņai. Aplej zaļumus ar 500 ml verdoša ūdens. Pārklāj ar vāku un atstāj ievilkties 15–20 minūtes. Lietot vairākas reizes dienā pa 200 ml.

Eļļa

Jāņogu eļļa tiek uzskatīta par vienu no vērtīgākajām un retākajām. Tās pagatavošanai izmanto spiedpaliekas, kas paliek no ogām pēc to pārstrādes sulā. Tai ir raksturīga dzeltena krāsa, bieza konsistence un plāns aromāts, un to plaši izmanto farmaceitiskos, kosmētiskos un parfimērijas nolūkos.

Jāņogu eļļas galvenā vērtība ir tās sastāvā, kurā ietilpst:

1. Omega-3 (alfa-linolēnskābe). Vissvarīgākā sastāvdaļa cilvēka organismam neatkarīgi no vecuma. Normalizē asinsspiedienu, uzlabo asinsriti un garīgās spējas, pozitīvi ietekmē gremošanas trakta un sirds muskuļa darbību, sadedzina taukus, palīdz veidot muskuļu masu. Cilvēkiem, kas piekopj veselīgu dzīvesveidu, tiecas zaudēt svaru, bērniem vienkārši jālieto produkti ar augstu omega-3 saturu.
2. Omega-6 (gamma-linolēnskābe). Slavenas ar savām derīgajām īpašībām un spēlē milzīgu lomu šūnu dalīšanā. Turklāt būtiski ietekmē hormonālā līdzsvara normalizēšanu, vispārējo ādas un matu stāvokli, asinsrites sistēmas darbību un smadzeņu darbības funkciju.
3. Omega-9 (oleīnskābe). Ieguvums ir spēja novērst holesterīna nogulsnes un aizsprostojumus, normalizēt cukura līmeni asinīs. Piemīt spēcīgs pretvēža efekts.
4. Stearīnskābe. Aktīvi izmanto pārtikas rūpniecībā un kosmetoloģijā kā biezinātāju.

Jāņogu eļļa – viena no nedaudzajām, ko lieto gan ārīgi, gan iekšķīgi. Tai piemīt šādas derīgās īpašības:

• antibakteriāli;
• vispārēji stiprinošs;
• urīndzenoši;
• sviedrējošs;
• brūču dziedinoša;
• žulti veicinoša;
• pretiekaisuma;
• nomierinoši;
• asinis attīrošs;
• imūnmodulējoša;
• pretvīrusu.

Pašu spēkiem mājas apstākļos pagatavot jāņogu eļļu ir grūti, tāpēc labāk iegādāties šo ārstniecisko līdzekli specializētā veikalā vai aptieku tīklā.

Lietojums kosmetoloģijā

Jāņogu lapas aktīvi izmanto kosmetoloģijā. Iekļaujot šo izejvielu kosmētikas līdzekļos, var iegūt šādus rezultātus:

• piesātināt ādu ar nepieciešamajiem vitamīniem, mikro- un makroelementiem;
• attīrīt ādas virsmu;
• palielināt elastīgumu;
• atbrīvoties no ādas slimībām;
• panākt dabisku sejas krāsu;
• novērst priekšlaicīgu grumbu parādīšanos.

Turklāt jāņogu līdzekļi labvēlīgi ietekmē matus, atjauno to struktūru, piešķir apjomu un veselīgu izskatu.

Lieliski sevi ir pierādījušas vannas ar jāņogu novārījuma pievienošanu. Šādas ūdens procedūras sniedz organismam vispārēji stiprinošu, nomierinošu, pretmikrobu un pretiekaisuma efektu. Viss, kas nepieciešams, ir pagatavot novārījumu pēc klasiskās receptes, kas norādīta iepriekš. Vienai procedūrai pietiks ar 1 litru ārstnieciskā jāņogu līdzekļa.

Lai izjustu visus brīnumainos efektus no jāņogu preparātiem, nemaz nav obligāti jāapmeklē dārgi skaistumkopšanas saloni. Visus nepieciešamos sejas un matu kopšanas līdzekļus var pagatavot, neizejot no mājām.

Recepte maskai pret pinnēm
Attīrošās un tonizējošās maskas pagatavošanai būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• 150 ml rūgušpiena vai skābā piena;
• 1,5 ēdamkarotes sausu sasmalcinātu jāņogu lapu.

Savienojiet abas sastāvdaļas, rūpīgi samaisiet. Uzklājiet biezu slāni uz iepriekš attīrītas ādas. Iedarbības laiks ir 20 minūtes. Pēc beigām noskalojiet ar siltu ūdeni. Ieteicams veikt šo procedūru vienu reizi nedēļā, līdz pinnes pilnībā izzūd.

Balinošās maskas recepte
Vasarraibumi ir pigmenta plankumi uz sejas. Daži pret tiem izturas mierīgi, citus tie ļoti kaitina. Atbrīvoties no šīs problēmas palīdzēs balinošā maska ar jāņogu lapām.

Sajauciet pa 1 tējkarotei kaltētu sasmalcinātu lapu un auzu miltu. Pievienojiet vienu vistas olu un labi samaisiet. Iegūto masu uzklājiet uz sejas un turiet 15 minūtes. Pēc norādītā laika noņemiet masku ar siltu ūdeni. Lietojiet vairākas reizes nedēļā.

Recepte līdzeklim pret ādas taukainību

Daudzām sieviešu dzimuma pārstāvēm ir pazīstama problēma ar taukainu sejas ādu, nepatīkamu spīdumu un paplašinātām porām. Kompresu lietošana ar jāņogu līdzekli būs lielisks risinājums cīņā par ideālu ādu.

Sastāvdaļas:

• 20 g izejvielu no sasmalcinātām jāņogu lapām;
• 30 g kumelīšu ziedu;
• 50 g kaltētu smiltsērkšķu ogu;
• 1 l verdoša ūdens.

Pagatavošana: samaisiet visus augu sastāvdaļas, aplejiet ar verdošu ūdeni. Novietojiet uz ūdens vannas uz 20 minūtēm. Atdzesējiet, izkāšiet. Uzglabājiet ledusskapī ne ilgāk kā 5 dienas.

Lietošana: samitriniet tīru marli sagatavotajā šķīdumā un pielieciet to sejai uz 15 minūtēm. Procedūru veiciet katru dienu, vairākas reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 5 dienas. Ja nepieciešams, pēc dažām nedēļām kursu var atkārtot.

Ja nav laika regulāri pagatavot mājas līdzekļus sejas ādas kopšanai, var izmantot vieglu ledus recepti. Būs nepieciešams tikai pagatavot klasisku novārījumu, ieliet to ledus formiņās un ievietot saldētavā. Pietiek noslaucīt seju katru dienu, no rīta un vakarā, pēc attīrīšanas procedūrām. Šādas manipulācijas ar ādu paaugstinās tās elastību, mitrinās un piešķirs veselīgu izskatu.

Mūsdienās internetā var atrast lielu skaitu mājas receptes matu kopšanai. Jāņogu lapas ir viena no pieprasītākajām un efektīvākajām sastāvdaļām, kas ietilpst masku un skalošanas līdzekļu sastāvā.

Novārījums, kas pagatavots pēc klasiskās receptes, lieliski ietekmē matus. Pēc katras matu mazgāšanas ir nepieciešams izskalot galvu ar šo jāņogu līdzekli. Regulāri lietojot, rezultāts ilgi nebūs jāgaida. Pēc dažiem mēnešiem var novērot pozitīvas izmaiņas.

Jāņogu eļļa kombinācijā ar vīnogu eļļu palīdzēs ātri atjaunot bojāto matu struktūru. Ir nepieciešams sajaukt abas eļļas vienādās proporcijās. Ierīvējiet masāžas kustībām galvas ādā, beigās izsukājiet ar ķemmi visā garumā. Atstājiet iedarboties 30 minūtes. Labi noskalojiet ar ūdeni, izmantojot ierasto šampūnu. Atjaunošanas procedūru ieteicams veikt 2 reizes mēnesī, līdz tiek sasniegts vēlamais rezultāts.

Ne tikai matiem un sejai nepieciešama kopšana un barošana. Nedrīkst aizmirst arī par ķermeni. Ir lieliska recepte ķermeņa līdzeklim, kura pamatā ir upenes lapas. Pagatavošanai būs nepieciešami šādi produkti:

• 4 ēdamkarotes sasmalcinātu sausu upeņu lapu un tikpat daudz timjāna;
• pa 2 ēdamkarotēm liepu, vīgriezes, kosas, apiņu čiekuru;
• pa 6 ēdamkarotēm kumelītes un piparmētras;
• 2 l verdoša ūdens;
• 150–200 ml augu eļļas (labāk izmantot olīveļļu vai mandeļu eļļu).

Sajaukt visas augu sastāvdaļas, aplej ar verdošu ūdeni. Atstāt ievilkties 30 minūtes. Pēc norādītā laika izkāš līdzekli. Uzmanīgi pievienot eļļu, samaisīt. Pārliet cieši noslēdzamā traukā. Uzglabāt ledusskapī. Ierīvēt ķermenī ar masējošām kustībām, īpaši problēmzonās, reizi dienā pēc dušas.

Upeņu ķermeņa līdzeklis piešķirs ādai tvirtumu un samtainumu. Turklāt tas ir sevi lieliski pierādījis kā pretselulīta preparāts.

Lietošanas kontrindikācijas

Par upenes lapu ārstnieciskajām īpašībām un lietošanas indikācijām ir zināms jau kopš seniem laikiem. Bet, tāpat kā jebkuram augam ar tik plašu ķīmisko sastāvu, tai ir arī noteiktas kontrindikācijas.

1. Vissvarīgākais un nopietnākais aizliegums ir tiem cilvēkiem, kuriem ir alerģiska reakcija vai individuāla nepanesība pret šo augu, kā arī pret vitamīniem un minerālvielām, kas ietilpst tā sastāvā. Ja iepriekš alerģijas pazīmes nav novērotas, bet pēc upeņu līdzekļu lietošanas sākuma parādās nieze un apsārtums, nekavējoties jāpārtrauc preparātu, kas satur jebkādas krūma daļas, lietošana.
2. Cilvēkiem, kuri cieš no hepatīta, paaugstināta kuņģa skābuma, tromboflebīta un paaugstinātas asins recēšanas, arī nav ieteicams lietot upenes iekšķīgi.
3. Dot upenes līdzekļus bērniem līdz viena gada vecumam var tikai pēc pediatra konsultācijas.

Gandrīz visi uzskaitītie aizliegumi attiecas uz upeņu uzlējumu, novārījumu, tēju lietošanu iekšķīgi. Ārējā lietošanā ierobežojums ir tikai viens – alerģiska ķermeņa reakcija.

Bet jebkurā gadījumā, lai nekaitētu sev un savai veselībai, pirms jebkura augu līdzekļa lietošanas noteikti jākonsultējas ar speciālistu un stingri jāievēro visi ieteikumi par ārstēšanas termiņiem un devām.

Upeņu lapu foto