Raudene: ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Raudene ir augu ģints, kas pieder pie Lūpziežu dzimtas (Lamiaceae). Viena no populārākajām sugām ir parastā raudene, kas labāk pazīstama kā oregano garšviela. Šim augam ir ne tikai patīkams pikants aromāts, ko izmanto kulinārijā. Tam piemīt arī derīgas īpašības, un to var izmantot dažādu slimību ārstēšanā. Lai zinātu, kā lietot raudeni, ir svarīgi saprast, kādas derīgas īpašības tai piemīt, kas tieši ietilpst auga sastāvā.

Ķīmiskais sastāvs

Daudziem raudeņu ģints pārstāvjiem ir vērtīgs sastāvs. Vielas, kas atrodamas augu izejvielās, palīdz tikt galā ar slimībām, stiprina organismu, veicina tā ātru atveseļošanos un uzlabo pašsajūtu. Raudenē ir vesels veselībai labvēlīgu vielu komplekss.

1. Vērtīgākā viela, kas ietilpst raudenes sastāvā, ir karvakrols. Tā ir spēcīga antibiotika, kas ir efektīva pret visbiežāk sastopamajiem baktēriju celmiem.
2. Terpēns ir pretmikrobu un pretiekaisuma viela, kas palīdz tikt galā ar dažādām infekcijām.
3. Ellagskābe ir spēcīgs antioksidants, kas novērš šūnu bojājumus, ko izraisa brīvie radikāļi. Tā palīdz aterosklerozes un vēža profilaksē, kā arī piemīt kardioprotektīva iedarbība.
4. Naringīns ir viela, kas pastiprina antioksidanto efektu, kā arī novērš audzēju šūnu augšanu un dalīšanos.
5. Timols ir viela, kas nodrošina antiseptisku un pretsēnīšu efektu, tā spēj stimulēt imūnsistēmu un attīrīt organismu no uzkrātām toksiskām vielām. Tāpat timols veicina ātru brūču un čūlu dzīšanu.
6. Seskviterpēni ir vielas, kurām piemīt pretparazītu iedarbība, tās normalizē zarnu darbību, novērš spazmas, nomierina nervu sistēmu.
7. Geranilacetāts ir komponents, kas stimulē fermentu ražošanu, normalizē gremošanu, piemīt maiga diurētiska iedarbība.
8. Polifenolu savienojumi ir plaša spektra iedarbības vielas, kas ietekmē imūno un sirds-asinsvadu sistēmu.
9. Flavonoīdu grupas glikozīdi (5 veidi) ir komponenti, kuriem piemīt pretvīrusu aktivitāte, tie stimulē asinsradi, paaugstina aizsardzības mehānismu efektivitāti.
10. Miecvielas – paātrina reģenerāciju, normalizē izkārnījumus caurejas gadījumā, nodrošina pareizu vielmaiņas ātrumu un aktivizē enzīmu ražošanu.
11. Antioksidantu vitamīni (C, A, E), B grupas vitamīni, minerālu savienojumi augstā koncentrācijā.

Auga sastāvs nosaka tā ārstnieciskās īpašības. Parastā raudene satur visaugstāko ēterisko eļļu un citu aktīvo komponentu koncentrāciju, kam piemīt ārstniecisks efekts.

Kā tas izskatās un kur aug

Raudene ir daudzgadīgs lakstaugs ar sīkiem, aromātiskiem ziediem. Netradicionālajā medicīnā un kulinārijā visbiežāk izmanto visizplatītāko sugu – parasto raudeni.

Šis augs izaug 30–50 cm augstumā. Visbiežāk raudene sastopama Vidusjūras baseina valstīs. Dzinumi un asni – zaļā vai sarkanīgā nokrāsā, uz tiem pamīšus izvietotas pūkainas olveida vai ovālas lapas uz īsiem kātiņiem. Auga ziedi var būt dažādās krāsās – no baltas līdz violetai – atkarībā no sugas. Ziedkopas ir lielas, veidotas no sīkiem ziediem, kas izstaro izteiktu aromātu, kurš piesaista bites.

Sugas

Botāniķi un klasifikatori ir sadalījuši raudenes ģinti 55 atsevišķās sugās. Šo sugu izcelsme ir Dienvidāzijā un Rietumāzijā, Ziemeļamerikā. Lielākā daļa no tām ir izplatītas Vidusjūras valstīs. Eirāzijas teritorijā populāras ir tikai dažas sugas, kas galvenokārt aug kontinenta Eiropas daļā, kā arī Dienvidsibīrijā. Šeit ir populārākās sugas:

• parastā;
• majorāns;
• Sīrijas;
• Krētas.

Parastā raudene ir tieši tā šķirne, kas pazīstama kā populārā garšviela oregano. Šī suga tiek atzīta par visvērtīgāko kulinārijā, medicīnā un parfumērijas industrijā.

Ar ko atšķiras timjāns no raudenes

Timiānam un raudenei ir kopīgas īpašības – abas ģintis pieder pie Lūpziežu dzimtas. Turklāt timiānam ir arī ārējas līdzības, tāpēc to dažreiz jauc. Bet tie ir divi pilnīgi atšķirīgi augi. Timiāns ir ļoti zems augs, raudene parasti ir lielāka un augstāka. Arī raudenei ir lielākas ziedkopas un lapas. Atšķiras arī augu ķīmiskais sastāvs, lai gan tiem ir līdzīgas ārstnieciskās īpašības.

Vākšana un uzglabāšana

Raudeņu sagatavošana ir ļoti vienkārša – šim augam ir ļoti ilgs ziedēšanas periods. Pirmās ziedkopas sāk atvērties jūnija beigās. Jau pēc 2–3 nedēļām var sākt vākšanu. Nepieciešams nogriezt mīkstos dzinumus ar ziedkopām vismaz 25 cm augstumā no zemes. Nogrieztos zariņus jāizžāvē – uz izklāta galdauta, autiņa vai papīra lapas. Sausu, sasmalcinātu augu labāk glabāt slēgtā traukā. Tā tas spēs saglabāt savas derīgās īpašības 2 gadus.

Raudenes ārstnieciskās īpašības

Pateicoties bagātīgajam sastāvam, augam piemīt daudz noderīgu īpašību. Tas labvēlīgi ietekmē sieviešu organismu, kā arī veicina ātru atveseļošanos dažādu bērnu slimību gadījumā. Nelielā daudzumā to var lietot arī vīrieši. Ir vairāk nekā trīs desmiti slimību, kurās raudene var būt noderīga.

Sievietēm

Parastā raudene – «sieviešu ārstniecības augs». Šo augu lieto ginekoloģisko problēmu un hormonālā fona traucējumu terapijā. Raudene pozitīvi ietekmē pašsajūtu menstruāciju laikā, palīdz normalizēt hormonālo fonu un padarīt ciklu regulāru. Garšaugu izmanto kompleksajos maisījumos, kurus var lietot grūtniecības plānošanas posmā, lai palielinātu auglību.

Raudene ne tikai veicina normālu hormonālo fonu, bet arī efektīvi aizsargā sieviešu reproduktīvos orgānus no audzējiem un ļaundabīgiem veidojumiem. Šo garšaugu lieto kā profilakses un ārstniecisku līdzekli erozijas, olnīcu iekaisuma gadījumā. Ja diagnosticētas cistas vai polipi, var izmantot arī raudenes uzlējumus kompleksās terapijas sastāvā.

Vīriešiem

Raudeni nav ieteicams pārāk bieži lietot vīriešu terapijai, jo tā satur augu hormonus, kuriem ir identiska formula un uzbūve ar estrogēnu. Taču vīrieši arī var izmantot šī auga spēku cīņai ar šādām problēmām:

• uretrīts;
• prostatīts;
• uroģenitālās sistēmas infekcijas.

Šis garšaugs novērš patogēno baktēriālo mikrofloru un kopumā labvēlīgi ietekmē urinizvadsistēmu. Bet ārstēšanas kurss nedrīkst pārsniegt 7 dienas, jo garšaugs spēj ietekmēt reproduktīvās sistēmas darbību un mainīt hormonālo fonu.

Pārdozēšana, pārāk ilga lietošana un šī auga ļaunprātīga izmantošana var izraisīt seksuālo disfunkciju. Pārāk bieža garšvielas lietošana uzturā var izraisīt priekšlaicīgu impotenci vīriešiem vai pat izprovocēt neauglību. Tāpēc ir svarīgi neļaunprātīgi lietot šo augu līdzekli, bet, ja parādās traucējoši simptomi, nekavējoties pārtraukt lietošanu un vērsties pēc palīdzības pie ārsta.

Grūtniecības laikā

Vienīgais periods sievietes dzīvē, kad nevajadzētu lietot raudeni iekšēji, ir grūtniecība. Šajā periodā ir ļoti bīstami lietot dažādus zāļu maisījumus, kuru sastāvā ir augu hormoni. Raudenes lietošanas vai šī auga izmantošanas uzturā dēļ var tikt traucēts hormonu līdzsvars organismā. Īpaši bīstams šāds scenārijs ir pirmajā grūtniecības trimestrī, bieži vien nekontrolēta augu lietošana beidzas ar spontānu abortu.

Grūtniecības laikā raudeni var lietot ārīgi vai kā līdzekli inhalācijām, piemēram, saaukstēšanās gadījumā, bet šādas darbības obligāti jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu. Dažreiz pat neliela aktīvo vielu deva var izraisīt problēmas, kas saistītas ar augļa attīstību vai grūtniecības norisi.

Zīdīšanas periodā

No seniem laikiem barojošās mātes lietoja raudeni kā līdzekli, kas normalizē piena izstrādi, novērš sastrēguma parādības un aizsargā pret mastopātiju. Šis augu līdzeklis var normalizēt hormonālo fonu, palīdz ātrāk atgūties pēc dzemdībām. Turklāt zīdīšanas laikā raudene atbalsta sievietes veselību, palīdz tikt galā ar nogurumu, aizkaitināmību, normalizē miegu.

Bērniem

Agrīnā vecumā ārsti neiesaka lietot raudeni, vislabāk to sākt lietot pēc trīs gadu vecuma. Bērniem šis augs var sniegt milzīgu labumu. Pirmkārt, raudene stimulē nervu sistēmu, palīdz kontrolēt stresa līmeni, kā arī veicina ātru atslābšanu un uzlabo atmiņu. Turklāt raudeni var izmantot pediatrijā šādu slimību ārstēšanai:

• urīnceļu infekcijas;
• alerģiskas reakcijas;
• bronhiālā astma;
• angīna;
• stomatīts;
• miega traucējumi;
• saaukstēšanās.

Bērniem galvenokārt lieto vāju tēju no šī auga. Pārāk augsta dabīgo vielu koncentrācija var izraisīt endokrīnus traucējumus. Raudeni var izmantot arī pusaudžiem – tā palīdz aizkavētas dzimumattīstības gadījumā, normalizē hormonālo līdzsvaru. Meitenēm pusaudžu vecumā raudene var kļūt par drošu dabisku līdzekli pret pinnēm.

Raudene tautas medicīnā

Tautas medicīnā raudene visbiežāk tiek izmantota kā dezinfekcijas un pretiekaisuma līdzeklis. Turklāt augu ekstrakti palīdz tikt galā ar dažādām elpceļu slimībām, kuras pavada klepus. Raudenei ir atkrēpošanas, sviedrēšanas un žults izvadīšanu veicinoša iedarbība, tā pazemina asinsspiedienu, normalizē nervu sistēmas darbību un glikozes līmeni asinīs. Šis augs ir noderīgs arī sieviešu un vīriešu reproduktīvās sistēmas slimībām. Bet katram diagnozei atšķiras lietošanas veids.

Cukura diabēta gadījumā

Pētījumi ir parādījuši, ka raudene ir efektīva cukura diabēta gadījumā. Šim augam ir šādas ārstnieciskas iedarbības:

• pazemina cukura līmeni asinīs;
• normalizē insulīna izstrādi;
• palielina šūnu jutīgumu pret insulīnu;
• attīra organismu no vielmaiņas blakusproduktiem.

Cukura diabēta gadījumā zāļu novārījums jādzer kursos pa nedēļai, lietojot pa 100 ml no rīta un vakarā, pirms brokastīm un vakariņām. Novārījums jāsagatavo no 20 g zāles un 500 ml ūdens, vārot ūdens peldē 30 minūtes.

Pankreatīta gadījumā

Ja diagnosticēts hronisks pankreatīts, var uzlabot pašsajūtu un aktivizēt aizkuņģa dziedzera atjaunošanās procesus, lietojot raudenes novārījumu. Tas jādzer pa 2 ēdamkarotēm stingri pirms ēšanas, 10 minūtes pirms. Novārījums jāsagatavo no 600 ml ūdens un 1 ēdamkarotes maisījuma, vārot 5 minūtes uz mazas uguns, pēc tam atdzesējot un izkāšot. Uzglabāt ledusskapī. Paasinājuma gadījumā pārtraukt ārstēšanu.

Hroniska pankreatīta gadījumā šo augu var izmantot arī kombinācijā ar citiem augiem, kas stimulē aizkuņģa dziedzera fermentu ražošanu, novērš iekaisumu, spazmas un sāpes. Aizkuņģa dziedzera atjaunošanai izmanto šādu maisījumu:

• 5 g sasmalcinātas lakricas saknes;
• 10 g parastās raudenes;
• 20 g smilšu salmenes;
• 10 g aptiekas kumelītes.

Jāņem garšaugi šādās proporcijās, sajauc un jāvāra 1 litrā ūdens 30 minūtes. Pēc tam, kad novārījums atdziest, izkāš caur marli un uzglabā ledusskapī. Dzeriet pirms katras ēdienreizes 40 ml novārījuma, uzdzerot glāzi silta ūdens. Pateicoties šādai pieejai, 1 mēneša laikā var sasniegt daudzus terapeitiskus efektus:

1. Apturēt aizkuņģa dziedzera šūnu bojāeju.
2. Normalizēt fermentu ražošanu.
3. Atjaunot normālu apetīti un uzlabot gremošanu.
4. Atbrīvoties no nepieciešamības regulāri lietot fermentu preparātus, kas kaitē kuņģim.
5. Novērst iekaisumu un atbrīvoties no hroniskām sāpēm kreisajā sānā.

Ir svarīgi saprast, ka nekādi augu izcelsmes zāļu līdzekļi nedarbosies bez ārstnieciskas diētas. Lai izārstētu pankreatītu, vismaz 2 mēneši jāēd diētisks ēdiens, jāizslēdz skābs, sāļš, piparots, cepts. Ir vērts arī lietot karbonātu sastāva minerālūdeni pa 1 krūzei no rīta un vakarā, izmantojot to, lai uzdzertu novārījumu.

Gastrīta gadījumā

Ja gastrīts ir pārgājis hroniskā stadijā, organismā aktīvi vairojas baktērijas – Helicobacter. Tas ir patogēno mikroorganismu veids, kas bojā kuņģa un zarnu gļotādu. Raudene palīdz tos iznīcināt, tādējādi novēršot gastrīta rāšanās cēloni. Jādzer uzlējums 3 nedēļas, stingri pirms katras ēdienreizes pa 30 ml. Uzlējumu var pagatavot uzreiz vairākām dienām – aplejot 250 ml verdoša ūdens 1 ēdamkaroti auga un atstāt zem vāka uz 2 stundām.

Gastrīta gadījumā ar pazeminātu skābumu īpaši efektīva ir raudenes lietošana, taču šajā gadījumā labāk to kombinēt ar citiem augiem, kas stimulē kuņģa sulas ražošanu. Efektīvs ir atzīts trīs augu maisījums – māllēpe, biškrēsliņš, raudene. Visus augus ņem vienādās daļās, aplej 1 ēdamkaroti maisījuma ar 700 ml ūdens un dzer pa 200 ml 3 reizes dienā. Ārstēšanas kursu veikt ne ilgāk par 14 dienām. Lai panāktu stabilu remisiju, nepieciešams periodiski veikt šādu ārstēšanu – ne biežāk kā 1 reizi ik pēc 3 mēnešiem.

Zarnām

Kolīts, zarnu aizsprostojums, aizcietējumi, vēdera uzpūšanās un problēmas ar mikrofloru – tās ir slimības un stāvokļi, kuru gadījumā lieto raudeni. Zarnu ārstēšanai var lietot degvīna tinktūru – pa 1 tējkarotei 2 reizes dienā, pirms ēšanas. Tinktūra jādzer atšķaidītā veidā – ar vārītu ūdeni. Ārstēšanas kurss nedrīkst pārsniegt 1 nedēļu. Mikrofloras traucējumu un izņemta apendiksa gadījumā var lietot pa šķipsniņai sausa auga 2–3 reizes dienā. Tas palīdz atjaunot mikrofloras līdzsvaru zarnās.

Aknām

Parastā raudene piemīt hepatoprotektīvas īpašības, satur vielas, kas attīra aknas un atjauno to šūnas. Lai attīritu aknas, var izmantot raudenes piena novārījumu – novārīt vājpienā (500 ml) 2 ēdamkarotes auga, ievilkties 2 stundas, pēc tam izkāst un lietot pa 50 ml pusstundu pirms ēšanas.

Var izmantot raudeni tīrā veidā ātrai un efektīvai aknu tīrīšanai. Jāuzvāra tēja no šī auga, pēc atdzišanas jāpievieno svaigi citrona sula un jādzer pirms ēšanas, 30–40 minūtes pirms. Ar šādu tēju var stimulēt žults veidošanos un toksīnu izvadīšanu no aknām. Vienīgais šī auga trūkums – tas rada izteiktu caurejas efektu, kā arī nedaudz palielina apetīti.

Vēl viens veids, kā izmantot raudeni aknu tīrīšanai – pagatavot maisījumu. Jāņem 2 daļas raudenes, 2 daļas mežrozīšu augļu un 1 daļa artišoka augļu. 50 g maisījuma jāaplej ar 2 l auksta ūdens, jāvāra uz minimālas uguns 40 minūtes, lai iztvaicētu 500–600 ml šķidruma. Iegūtais līdzeklis jāatdzesē un jāizkāš, pēc tam jālieto pa 50 ml 3 reizes dienā.

Holecistīta gadījumā

Raudene stimulē žults veidošanos, kā arī tonizē žultspūšļa sieniņas, atjaunojot to motorisko funkciju. Hroniska holecistīta gadījumā, ja nav kanālu aizsprostojuma, var izmantot šādu recepti:

• Jāaplej ar 400 ml verdoša ūdens raudenes un pelašķa maisījumu;
• Jāatstāj ievilkties 3 stundas;
• Jādzer pa 1 ēdamkarotei pirms katras ēdienreizes.

Ārstēšanas laikā (vismaz 14 dienas) jāievēro diēta un jāēd daļēji. Bez šī nosacījuma ievērošanas rezultāts būs neizteikts.

Cistīta gadījumā

Žultspūšļa iekaisumu ārstē ar ūdens uzlējumu vai tēju no raudenes. Uzlējums jālieto pa 100 ml 4–5 reizes dienā, tēja – 3–4 reizes. Var izmantot arī stipru šī auga novārījumu vannu uzņemšanai, lai novērstu sāpju sajūtu un dedzināšanu.

Farmaceiti jau sen ir novērojuši šī auga spēju apturēt iekaisuma procesus urīnizvades sistēmas orgānos. Viņi sāka izmantot šo augu populāra preparāta ar nosaukumu «Urolesans» ražošanai. Tas ir labi pierādījies cistīta ārstēšanā gan vīriešiem, gan sievietēm, un tiek atzīts par vienu no visefektīvākajiem un drošākajiem dabiskajiem līdzekļiem. Šī preparāta sastāvā raudene tiek kombinēta ar šādiem augiem:

• piparmētra;
• rīcina;
• apiņi;
• savvaļas burkāns.

Augu ekstrakti ir augstā koncentrācijā, tāpēc pat neliela zāļu deva spēj novērst spazmas, iekaisumu, sāpju sajūtas, kā arī bloķēt patogēno mikroorganismu vairošanos.

Prostatīta gadījumā

Ārstējot prostatītu, nevajadzētu paļauties tikai uz raudeni. Šis augs var būt tikai palīglīdzeklis, jo rezultāta sasniegšanai tas jālieto ilgi (vismaz 45–60 dienas), bet vīriešiem šāda ilgstoša lietošana ir aizliegta, jo tā negatīvi ietekmē potenci. Raudeņu labāk izmantot tikai akūtā periodā, lai mazinātu iekaisumu un novērstu infekciju. Ārstēšanai var izmantot novārījumu vai tinktūru. Novārījums jālieto pa 40–50 ml 3 reizes dienā, vakara porcija var būt lielāka. Tinktūra jādzer arī trīs reizes dienā, bet pa 1 tējkarotei.

Mastopātijas gadījumā

Raudene ietilpst daudzu populāru maisījumu sastāvā, kas ir efektīvi pret mastopātiju. To var lietot arī atsevišķi – iekšķīgi lietot pa 100 ml uzlējuma 2 reizes dienā, kā arī pirms gulētiešanas veikt kompreses. To var iekļaut arī maisījumā – sajaukt raudeni ar akācijas ziediem, nātru, kliņģerītēm un apiņu čiekuriem. Visus augus ņemt vienādos daudzumos. 1 tējkaroti maisījuma aplej ar tasi verdoša ūdens, uzstāj un lieto pa 1 ēdamkarotei 4–5 reizes dienā, pirms ēšanas. Vakarā atlikušo uzlējumu izmanto kompresei uz sāpīgās krūts.

Angīnas gadījumā

Cīņai ar rīkles iekaisumu izmanto auga ūdens uzlējumu vai ēterisko eļļu. Lai pagatavotu skalojamo uzlējumu, 1 ēdamkaroti maisījuma aplej ar 500 ml verdoša ūdens, uzstāj 30 minūtes. 3 pilienus ēteriskās eļļas pievieno 250 ml ūdens, pēc tam lieto rīkles skalošanai. Šādi raudeni var lietot tikai tad, ja nav alerģisku reakciju.

Menopauzes laikā

Parastā raudene ir vispopulārākais augs no visiem esošajiem «sieviešu» augiem. To var izmantot, lai novērstu nepatīkamos menopauzes simptomus un saglabātu labu pašsajūtu dabiskās organisma pārkārtošanās periodā. Lai tiktu galā ar sieviešu problēmām menopauzes laikā, trīs reizes dienā jāuzvāra tēja no raudenes un jādzer tā ar medu.

Klepus gadījumā

Arī ar klepu var tikt galā, izmantojot raudeni, bet šo augu nevajadzētu lietot akūtas pneimonijas gadījumā – pastāv lieli riski, svarīgi konsultēties ar ārstu. Ir trīs populārākās receptes pret klepu, izmantojot raudeni.

1. Termosā uzvāra 1 ēdamkaroti auga ar 0,5 l verdoša ūdens, iztur 3 stundas un dzer pa 100 ml ik pēc 3–4 stundām.
2. Sausam klepus labāk lietot vāju tēju no raudenes un māllēpes. Augus sajauc attiecībā 2:1, proti, ņem 2/3 raudenes un 1 daļu māllēpes. Maisījumu uzvāra tieši pirms lietošanas, uzstāj 3 minūtes un dzer ar medu.
3. Produktīva klepus gadījumā jebkuram masāžas eļļai pievieno 5 pilienus raudenes ēteriskās eļļas un ierīvē krūškurvi.

Uzlējumus var lietot arī ārīgi kompresēm. Svarīgi atcerēties, ka kompresu un ierīvēšanas laikā jāizvairās no sirds apvidus.

Pret epilepsiju

Raudene normalizē nervu sistēmas darbību, palīdz izvairīties no epilepsijas lēkmēm un atjaunot normālu dzīves kvalitāti šīs slimības gadījumā. Lai samazinātu lēkmju biežumu, jālieto auga novārījums. Novārījumu gatavo ūdens peldē, uzvārot 2 l ūdenī 3 ēdamkarotes auga, dzer pa 50 ml 2 reizes dienā pirms ēšanas.

Hipertensijas gadījumā

Hipertensijas slimību ir grūti izārstēt tikai ar vienu oregano. Tāpēc jāizmanto visas pieejamās metodes, un galvenais – jāievēro diēta un jāsamazina sāls patēriņš. Hipertensijas gadījumā nedrīkst lietot spirta tinktūru, jo alkohols var izraisīt lēkmi un anulēt ārstniecisko efektu. Ieteicams lietot oregano tēju – uzvārīt ½ tējkarotes garšauga, nostāvēt 5–6 minūtes un dzert ar medu vai nelielu daudzumu cukura sīrupa. Var pagatavot tēju no piparmētras, citronmētras un oregano.

Bronhīta gadījumā

Lai atbrīvotos no bronhīta, jāpagatavo stiprs uzlējums inhalācijām. Uzvārīt 500 ml verdoša ūdens ar 3 ēdamkarotēm garšauga, nostāvēt 10–15 minūtes un ieelpot tvaiku. Turklāt jādzer oregano tēja 3 reizes dienā, un ārstēšanu var papildināt ar ierīvēšanu – degvīna tinktūru vai masāžas eļļu, pievienojot 3–5 pilienus oregano ēteriskās eļļas.

Onkoloģijas gadījumā

Oregano tēja un aukstais garšaugu uzlējums tiek izmantoti kā palīglīdzekļi vēža slimību ārstēšanā. Šis līdzeklis palīdz sasniegt šādus rezultātus:

• izvadīt toksīnus pēc ķīmijterapijas;
• bloķēt vēža audzēju augšanu;
• uzlabot pašsajūtu un stimulēt imunitāti cīņai ar slimību.

Kategoriski aizliegts lietot uzlējumu asins un limfātiskās sistēmas vēža slimību gadījumā. Visos citos vēža veidos jākonsultējas ar ārstu un jāizvēlas optimāli piemērota deva.

Alerģijas gadījumā

Garšaugu uzlējums var kalpot kā spēcīgs pretalerģijas līdzeklis. Alerģisku dermatītu gadījumā to var izmantot vannām vai noslaucīšanai. Izsitumus, ādas diatēzi ir pilnīgi iespējams novērst, lietojot uzlējumu iekšķīgi. Katrai reizei jāuzvāra svaigs līdzeklis (1 tējkarote garšauga uz glāzi verdoša ūdens), jānosēdina 30 minūtes un jādzer 3 reizes dienā. Ja alerģisko reakciju izraisījuši citi augi no Lūpziežu dzimtas, oregano lietot kategoriski aizliegts, tas var tikai pasliktināt stāvokli, jo satur līdzīgu vielu kopumu.

Pret astmu

Ja nav alerģiskas reakcijas, astmu var ārstēt ar oregano uzlējumu. Jāuzvāra 1 litrs verdoša ūdens ar 2 ēdamkarotēm ziedkopu, jālieto pa 50 ml 3–4 reizes dienā 2 nedēļas, pēc tam jāveic pārtraukums. Lai pastiprinātu efektu, var izmantot arī aromātiskos eļļu maisījumus, kuru sastāvā ir oregano ēteriskā eļļa.

Depresijas gadījumā

Vielas, kas atrodas šajā garšaugā, spēj stimulēt "laimes hormonu" ražošanu, tāpēc oregano ir efektīvs cīņā ar depresiju. Lai tiktu galā ar depresīviem traucējumiem, jālieto tradicionālais garšaugu uzlējums, jādzer pa 50 ml 3 reizes dienā. Pagatavot uzlējumu no 2 ēdamkarotēm maisījuma un 500 ml ūdens, turēt termosā 5–6 stundas.

Pret bezmiegu

Ar stresu, pārslodzi un paaugstinātu emocionālo slodzi saistītus miega traucējumus var novērst, lietojot tēju vai tintūras preparātu, kas pagatavots no raudenes. Tēju ieteicams dzert 10 dienas tieši pirms miega, 20–30 minūtes pirms tam. Tintūru lietot apmēram 1 stundu pirms miega, pa 1 ēdamkarotei. Tintūru var atšķaidīt ar ūdeni. Lai miegs būtu mierīgs, aromlampā var izmantot raudenes un lavandas ēterisko eļļu maisījumu.

Pret parazītiem

Ēdienu, kas gatavoti ar raudenes piedevu, lietošana uzturā ir labākā profilakse pret inficēšanos ar parazītiem. Tieši tāpēc daudzās Vidusjūras valstīs, kur uztura pamatu veido jūras veltes, šo garšvielu izmanto gandrīz katrā receptē.

Zarnu parazītu izvadīšanai var izmantot arī šo augu. Ir divas receptes, kas palīdzēs atbrīvoties no tārpiem.

1. Ņemt vienādās daļās drudžzāli, raudeni un asinszāli. Aplej 1 ēdamkaroti ar 250 ml verdoša ūdens. Sadalīt 2 devās un dzert no rīta un vakarā. Atkārtot nedēļas garumā.
2. Ņemt sausu raudenes pulveri, saberzt ar medu attiecībā 1:1, lietot tukšā dūšā pa 1 ēdamkarotei (bez kaudzītes), uzdzerot ar lielu daudzumu silta ūdens.

Sausu zāli var lietot iekšķīgi tikai tad, ja nav hronisku kuņģa un zarnu slimību, pretējā gadījumā var rasties lēkme vai sākties paasinājums.

Dziedniecisko sastāvu veidi

Atkarībā no diagnozes un ķermeņa vajadzībām tiek gatavoti dažādi ārstniecisko līdzekļu veidi. To var izdarīt pašu spēkiem, izmantojot pieejamās sastāvdaļas.

Uzlējums

Raudeņu ūdens uzlējumu lieto kakla skalošanai pie stenokardijas, stomatīta, gingivīta, klepus pie bronhīta un citām iekaisuma slimībām. To izmanto arī brūču, čūlu, nobrāzumu ārstēšanai, kompresēm, vannām. No tā var pagatavot losjonus, kas ir efektīvi ādas slimību ārstēšanā. Lai pagatavotu uzlējumu, jāaplej 1 ēdamkarote sausas zāles ar 400 ml verdoša ūdens, jāatstāj 20–30 minūtes, jāizkāš un jālieto. Uzlējumu var lietot iekšķīgi – pa 30–50 ml ik pēc 4 stundām, vēlams pirms ēšanas.

Tinktūra

Raudeņu degvīna tintūra jāgatavo tumšā stikla pudelē. Jāņem 2 ēdamkarotes izejvielas, vēlams izmantot tikai sausas ziedkopas, jāaplej ar 0,5 l degvīna un jāaizver ar vāku. Tintūru jāiztur tumšā vietā 2 nedēļas, maksimāli 21 dienu. Pēc tam to izkāš un pārlej ērti lietojamā traukā. Degvīna tintūru lietot tieši pirms ēšanas – pa 1 tējkarotei.

Novārījums

Lai pagatavotu novārījumu, jāņem 1 ēdamkarote izejvielas, jāaplej ar verdošu ūdeni un jāuztur ūdens peldē līdz gatavībai (vārīt 30 minūtes). Pēc tam noņemt novārījumu, atstāt to zem slēgta vāka līdz pilnīgai atdzišanai, tad izkāst caur sietu tīrā traukā. Maksimālais glabāšanas laiks – 5 dienas.

Tēja

Māteres tēja ir viegli pagatavojama – nepieciešams apliet ar verdošu ūdeni 1 tējkaroti garšaugu un atstāt ievilkties 5 minūtes. Šī tēja palīdz nomierināt nervu sistēmu, atslābināties, stiprināt imunitāti, normalizēt gremošanu un stimulēt laktāciju. Var vienkārši pievienot sauso maisījumu zaļajai vai melnajai tējai proporcijā 1:1 vai pagatavot dzērienu no māteres, piparmētru vai aveņu lapām. Garšaugus ņem pa 1 tējkarotei, aplej ar 1 litru verdoša ūdens un atstāj ievilkties 15–20 minūtes, izkāš un dzer kā parastu tēju, bet ne vairāk kā 2–3 tases dienā.

Raudenes eļļa: īpašības un lietošana

Māteres ēteriskajai eļļai piemīt tādas pašas īpašības kā citiem ārstnieciskiem sastāviem, bet tā satur aktīvās sastāvdaļas augstākajā koncentrācijā. To var izmantot cīņā ar ādas infekcijām, kuņģa-zarnu trakta slimībām, tā lieliski tiek galā ar saaukstēšanos un klepu. Turklāt māteres ēterisko eļļu plaši izmanto kosmetoloģijā kā atjaunojošu līdzekli, to pievieno šampūniem, krēmiem, balzāmiem. Šī eļļa var palīdzēt tikt galā ar zobu sāpēm un mutes dobuma iekaisumiem, novērš iesnas un ārstē ausu slimības.

Māteres eļļa tiek galā ar šādām slimībām:

• kuņģa slimības – gastrīti, čūlas;
• ādas un gļotādu sēnīšu infekcijas;
• žultspūšļa slimības, žultsakmeņu slimība, stagnācijas parādības, holecistīts;
• kuņģa-zarnu trakta parazitārās infekcijas;
• elpošanas orgānu infekciozas bakteriālas un vīrusu slimības;
• saindēšanās ar pārtiku, caureja un intoksikācija;
• dažāda veida un etioloģijas otīti;
• bronhiālā astma un alerģiskas reakcijas;
• ādas slimības (sēnīte, pūtītes, kārpas, psoriāze, ekzēma);
• nervu traucējumi;
• uroģenitālās sistēmas slimības.

Parastā mātere ir lielisks antidepresants un tiek veiksmīgi izmantota ne tikai fitoterapijā, bet arī aromterapijā. Ārstniecības nolūkos depresijas un nervu sistēmas traucējumu gadījumā izmanto ēterisko eļļu. Var paņemt dažus pilienus eļļas un pievienot aromlampā. Tvaiku ieelpošana spēj atvieglot hroniska stresa simptomus, mazināt galvassāpes, atjaunot enerģiju un uzlabot cilvēka psiholoģisko stāvokli.

Lietojums kosmetoloģijā

Lai rūpētos par matiem un ādu, var izmantot arī māteri. Dabiskajai kosmētikai, kas pagatavota no šī auga, piemīt šādas īpašības:

• normalizē ādas dziedzeru sekrēciju;
• atjauno ādas elastību;
• novērš izsitumus un iekaisumus;
• uzlabo sejas krāsu;
• atjauno;
• balina.

Mātere matiem ir noderīga ar to, ka tā tos stiprina, stimulē augšanu, uzlabo asinsriti, kā rezultātā matu sīpoli saņem pastiprinātu barošanu. Ir īpaši populāras receptes, kuras var izmantot mājas apstākļos.

1. Pūtīšu gadījumā labi izmantot ūdens uzlējumu mazgāšanai no 2 ēdamkarotēm garšaugu un 500 ml ūdens, labāk uzliet termosā, tādējādi izdosies padarīt līdzekli koncentrētāku.
2. Novājināti, trausli mati ir jāskalo ar ūdens uzlējumu, kas pagatavots pēc tādas pašas receptes. Varat vienkāršot uzdevumu – ņemt vārītu ūdeni un pievienot pa 5 pilieniem ēteriskās eļļas.
3. Lai gaišinātu ādu un izlīdzinātu toni, labāk izmantojiet eļļas izvilkumu. 100 ml augu eļļas ieberiet 2 ēdamkarotes zāles, atstājiet uz diennakti istabas temperatūrā un izkāšiet. Izmantojiet vakara masāžai.
4. Lai apturētu matu izkrišanu, jāizmanto maskas ar oregano ēteriskās eļļas piedevu. Efektīva recepte: tīrā traukā samaisiet pa 1 ēdamkarotei dadžu un rīcineļļas, pievienojiet 5 pilienus oregano ēteriskās eļļas, ierīvējiet matu saknēs un atstājiet uz 1 stundu, noskalojiet ar šampūnu.
5. Ja uz ādas parādījušies iekaisuši pūtītes, varat tos noslaucīt ar ūdeņraža peroksīdu un pirms gulētiešanas ieziest ar oregano ēterisko eļļu. Jau līdz rītam no pūtītēm paliks tikai tikko pamanāmas sarkanīgas pēdas.
6. Tiem, kas cieš no pastiprinātas svīšanas, arī ir recepte ar oregano. Varat regulāri no rītiem noslaucīt paduses ar ledus kubiņiem, kas pagatavoti uz zāles uzlējuma pamata. Tas palīdzēs tikt galā ar pastiprinātu svīšanu. Zāle satur pretmikrobu komponentus, kas novērš sviedru smaku.
7. Labi izmantojiet ūdeni ar zāles ēteriskās eļļas piedevu vai oregano uzlējumu, lai veiktu vannītes. Šāds līdzeklis stiprina nagus, baro ādu, novērš pigmentāciju.

Oregano var izraisīt alerģiju, tāpēc pirms lietošanas jāpārbauda līdzeklis. Ēterisko eļļu nedrīkst izmantot neatšķaidītā veidā – tā var kairināt ādu un pat atstāt apdegumus aktīvo vielu augstās koncentrācijas dēļ.

Raudenes izmantošana kulinārijā

Oregano kulinārijā galvenokārt izmanto kaltētā veidā kā pikantu aromātisku piedevu. Šis augs ir universāls, tas sader ar gaļas un zivju ēdieniem, tiek izmantots piedevu un uzkodu pagatavošanā. Daudzās valstīs šo garšvielu izmanto pirmo ēdienu pagatavošanā, to pievieno arī dažādiem sālījumiem un marinādēm. Āzijas valstīs, piemēram, ir ļoti populāras sēņu un gurķu pagatavošanas receptes ar šo garšvielu. Bet oregano izmantošanas kultūra ēdiena gatavošanā ir katrā valstī. Zemāk ir trīs oriģinālas receptes, izmantojot šo garšvielu.

Pildīti kalmāri ar raudeni

Universāls ēdiens, kas neatstās vienaldzīgu nevienu. To var izmantot ikdienas vai svētku galdam.

Sastāvdaļas:

• 6 vidēja izmēra kalmāru liemeņi;
• 1,5 glāzes vārītu rīsu;
• 1,5 glāzes meksikāņu dārzeņu maisījuma;
• olīveļļa;
• sojas mērce;
• 2–3 ēdamkarotes citrona sulas;
• 1 tējkarote oregano.

Jāapplaucē liemeņi, jānoņem āda. Dziļā bļodā samaisiet 3 ēdamkarotes olīveļļas ar citrona sulu un 1 tējkaroti sojas mērces. Pievienojiet turpat ½ tējkarotes oregano. Sagatavojiet pildījumu – samaisiet dārzeņus ar rīsiem, pievienojiet arī nelielu daudzumu sojas mērces, olīveļļu un atlikušo oregano. Pildiet kalmāru liemeņus un ievietojiet tos līdz 180 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī uz 25 minūtēm, iepriekš pārklājot ar foliju.

Dzēriens no raudenes

Ārstniecisks un atsvaidzinošs dzēriens palīdzēs ne tikai remdēt slāpes, bet arī attīrīt asinsvadus, stiprināt imunitāti, paaugstināt dzīvības enerģijas līmeni. Pagatavot to ir ļoti vienkārši. Jāņem 2 litri attīrīta ūdens, uzvārīt un atdzesēt līdz 70 grādiem. Tīrā traukā ielikt pāris svaigu oregano zariņu, pāris sarkanā bazilika dzinumu un citronu, sagrieztus 4 daļās. To visu aplej ar nedaudz atdzisušu verdošu ūdeni, pārklāj ar vāku un atstāj ievilkties 2 stundas. Dzert neierobežotā daudzumā ūdens vietā, pievienojot medu vai cukuru.

Salāti

Var pagatavot gardus salātus no konservētām zaļajām pupiņām, olām, zaļajiem sīpoliem, marinēta laša un oregano. Olas novārīt, sagriezt kubiņos un ielikt bļodā, pievienot zaļās pupiņas, sagrieztus sīpolus un lasi. Atsevišķi pagatavot mērci – sajaukt olīveļļu (2 ēdamkarotes), šķipsniņu sinepju, ½ tējkarotes oregano un 20 ml citronu sulas. Salātus garšot ar mērci un pasniegt, izrotājot ar zaļumiem.

Lietošanas kontrindikācijas

Oregano ne visi cilvēki izmanto ārstēšanā, tas var kaitēt veselībai. Lai nekaitētu organismam, jāzina, kādos gadījumos labāk izvairīties no šī aromātiskā garšauga.

1. Oregano līdzekļi nav piemēroti zīdaiņu un bērnu līdz 12 gadu vecumam ārstēšanai.
2. Grūtniecēm arī ir aizliegts lietot oregano ārīgi un iekšķīgi. Auga ēteriskā eļļa stimulē gludo muskulatūru un maina hormonālo fonu, kas var veicināt priekšlaicīgas dzemdības.
3. Zīdīšanas laikā vēlams atteikties no šī garšauga lietošanas, jo pastāv risks, ka bērnam var attīstīties caureja vai spēcīga alerģiska reakcija.
4. Ja cilvēkam jau ir konstatēta alerģija pret citiem Lūpziežu dzimtas augiem (piparmētra, baziliks, lavanda, salvija), jāatsakās no oregano. Alerģiskas reakcijas iespējamība ir 90%.

Pārāk ilgstoša oregano lietošana uzturā vai ārstniecības nolūkos var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Tāpat nevajadzētu pārāk ilgi lietot oregano eļļu, jo tas sievietēm var izraisīt menstruālā cikla traucējumus un vīriešiem – potences problēmas.

Interesanti fakti par raudeni

Oregano ir viena no visplašāk izplatītākajām un populārākajām garšvielām pasaulē. Šis garšaugs ir pazīstams gandrīz visās pasaules valstīs, kas nav pārsteidzoši. Zemāk ir sniegti fakti par šo augu, kas ir pelnījuši uzmanību.

1. Vācijā oregano galvenokārt tiek uzskatīts par pamata piedevu desām. Tur to pat sauc par "desas garšaugu".
2. Šis augs tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem askorbīnskābes avotiem starp visiem Lūpziežu dzimtas pārstāvjiem.
3. Zinātnieki pēta oregano sastāvu, jo ir pieņēmums, ka no tā var ražot antibiotikas, kas iedarbojas uz tām baktērijām, kuras nav jutīgas pret citiem farmaceitiskajiem preparātiem.
4. Oregano senāk bieži izmantoja alkoholisko dzērienu pagatavošanā. To izmantoja arī kvasa pagatavošanā Senajā Krievzemē.
5. Raudene ir viens no nedaudzajiem augiem, ko masveidā izmanto tradicionālajā medicīnā. To pievieno pretklepus tējām, kā arī izmanto populāros preparātos cistīta ārstēšanai.
6. Raudeni masveidā izmanto bioloģiski aktīvo piedevu ražošanā, kas veicina asinsspiediena normalizēšanu un uzlabo dzīves kvalitāti cukura diabēta gadījumā.
7. Raudenes ēterisko eļļu aktīvi izmanto pazīstami Korejas kosmētikas zīmoli. Šo līdzekli galvenokārt izmanto kopjošās kosmētikas sērijās problemātiskai un iekaisumiem pakļautai ādai.
8. Raudene palīdz zaudēt svaru. Ja regulāri pirms miega dzerat tēju no šī auga, varat vairākkārt pastiprināt jebkuras diētas un treniņu efektu, vienlaikus piesātinot organismu ar trūkstošiem vitamīniem un mikroelementiem.
9. Ilgu laiku raudene tika uzskatīta par nezāli, un ar to cīnījās Vidusjūras reģiona zemnieki, kur tā ir īpaši izplatīta.
10. Raudeni var izmantot marināžu pagatavošanā treknu gaļas veidu šašlikam – tā palīdz organismam vairākkārt ātrāk sagremot smagu pārtiku.

Raudene ir dabisks līdzeklis, izcila garšviela un efektīva sastāvdaļa mājas kosmētikā. Zinot šī auga ārstnieciskā potenciāla īpatnības, to var izmantot ar labumu veselībai un skaistumam.

Raudenes (oregano) foto