Svaigi spiesta apelsīnu sula: labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas

Svaigi spiestu apelsīnu sulu katru dienu lieto katrs piektais planētas iedzīvotājs. Saules dzēriens rada ne tikai rīta noskaņojumu, bet arī tonizē, piesātinot organismu ar noderīgiem vitamīniem.

Sastāvs un kaloriju saturs

Dabīgā apelsīnu sula ir bagāta ar tādām vērtīgām sastāvdaļām kā C vitamīns (apmēram 55,6%). Šis vitamīns ir ārkārtīgi svarīgs cilvēkam, jo piedalās oksidēšanās-reducēšanās reakcijās, veicina dzelzs uzsūkšanos organismā un atbalsta imūnsistēmas darbību.

Svaigi spiesta apelsīnu sula ir bagāta arī ar A vitamīnu, kas aktīvi piedalās cilvēka organisma vielmaiņas procesā. Turklāt A vitamīnam piemīt antioksidanta īpašības un tas aizsargā cilvēka redzi.

Svaigs apelsīns satur arī B grupas vitamīnus (ieskaitot folijskābi), kas ir neaizvietojami elementi organisma pareizai darbībai. Īpaši šis vitamīns ir svarīgs sievietēm grūtniecības stadijā, jo tas veicina asinsrades procesu un novērš šūnu mutācijas.

Svaigi spiestas apelsīnu sulas labvēlīgās īpašības ar to nebeidzas. Tā satur daudz noderīgu mikroelementu, piemēram:

• kalcijs;
• magnijs;
• kālijs;
• kobalts;
• dzelzs;
• jods;
• fosfors;
• fluors;
• cinks;
• nātrijs.

Šis dzēriens satur aminoskābes un pektīnvielas. Kopumā šīs sastāvdaļas veicina ne tikai jaunības pagarināšanu, bet arī strauju svara zudumu. Turklāt, pateicoties tā zemajam kaloriju saturam, apelsīnu sulu var lietot diētas laikā, jo 100 g produkta satur tikai 58 kcal. Un tas ir tikai 3,6% no nepieciešamās dienas normas.

Ja sīkāk analizē svaigi spiestas sulas sastāvu, tas izskatīsies šādi:

• Olbaltumvielas — 0,7 g (0,9%).
• Ogļhidrāti — 13,3 g (6,4%).
• Tauki — 0,15 g (0,2%).
• Pelni — 0,4 g.
• Ūdens — 86 g (3,8%).

Svarīgi atzīmēt, ka, lai cik paradoksāli tas neizklausītos, mājās pagatavotā sula ir daudz kalorijām bagātāka nekā veikalā nopērkamais iepakojuma saturs. Šī īpatnība ir saistīta ar uztura šķiedrvielu klātbūtni, kā arī ar saharozes procentu dabiskajā sulā, kas konservēšanas laikā (iegādātajā produktā) sadalās.

Kādas ir apelsīnu sulas priekšrocības

Sievietēm

Regulāri lietojot apelsīnu sulu, sievietes āda ilgāk saglabā svaigumu un jaunību. Arī sulā esošās šķiedrvielas attīra zarnas, atbrīvojot tās no atkritumvielām un toksīniem. No Austrumiem nākusī mode atjaunot ādu ar apelsīnu sulu ir sasniegusi arī Eiropu, kur sievietes ar lielu degsmi uzklāj svaigi spiestu sulu uz ādas vietām ar visvairāk pigmenta plankumiem. Pigmentācija parasti rodas hormonālu traucējumu dēļ dažādos dzīves posmos. Dažas sūdzas, ka pēc grūtniecības uz sejas un kakla zonas parādījušies redzami brūni plankumi. Vecākas sievietes atzīmē, ka pigmentācija sākusi aktīvi izplatīties menopauzes laikā un ievērojami pasliktina ādas estētisko izskatu. Abos gadījumos svaigi spiesta apelsīnu sula, uzklāta uz problemātiskajām vietām, tos ievērojami padara gaišākus. Ikdienas tonizējošās sulas uzklāšana pēc aptuveni pusgada padarīs tumšākās ādas vietas ievērojami gaišākas. Tas notiek produkta saturēto skābju ietekmes dēļ.

Papildus antioksidantiem apelsīns satur vēl vienu noderīgu vielu grupu. Tās ir tā sauktie limonoīdi, kas neļauj aktīvi attīstīties brīvajiem radikāļiem un aizsargā sievietes organismu no krūts vēža rašanās, kā arī novērš vēža šūnu veidošanos kuņģī un zarnās.

Vīriešiem

Vīrieši nav izņēmums. Arī viņiem apelsīnu sula var kalpot kā labs dziednieks dažādu problēmu gadījumā. Visiem zināms, ka C vitamīns, kas lielā daudzumā atrodams apelsīnā, veicina pastiprinātu spermatozoīdu veidošanos. Tomēr daudzuma palielināšana nav vienīgais pozitīvais aspekts, lietojot sulu vīriešiem. Ievērojami uzlabojas arī sēklas šķidruma kvalitāte, kas ļauj droši prognozēt ātru ieņemšanu.

Folskābes saturs arī palīdz vīrietim uzturēt savus dzimumorgānus tonusā, jo tieši šī apelsīnu sulas sastāvdaļa spēj nodrošināt noturīgu potenci. Patērējot vismaz vienu glāzi apelsīnu svaigi spiestas sulas dienā, vīrietis ne tikai pagarinās dzimumaktu, bet arī varēs pretendēt uz veselīgiem pēcnācējiem nākotnē.

Grūtniecības laikā

Grūtniecei ir nepieciešams patērēt daudz vairāk apelsīnu sulas nekā jebkurai citai sievietes pārstāvei. Apelsīnu svaigi spiesta sula satur folskābi, un, kā zināms, tās lietošana veicina asinsradi, kā arī novērš iespējamu augļa nervu caurulītes patoloģisku attīstību. Tāpēc var droši teikt, ka jo ātrāk grūtniece sāks lietot dzērienu, jo ātrāk sāksies tik svarīgās vielas uzsūkšanās viņas organismā.

Pirmajā trimestrī organisms piedzīvo reakcijas stadiju uz svešu olbaltumvielu, tāpēc grūtnieces imunitāte ievērojami samazinās, pakļaujot riskam saslimt ar vīrusu un citām kaitīgo mikroorganismu formām. Šādā gadījumā C vitamīns aizsargās imūno īpašības un, ja pat nenovērsīs akūtu elpceļu vīrusu infekciju, tad palīdzēs tikt galā ar slimību pēc iespējas ātrāk.

Zīdīšanas periodā

Barošana ar krūti ir svarīgs posms dzīvē, kad māte īsā laikā var nodot nepieciešamos imūnglobulīnus savam bērnam, lai veidotu pareizu zarnu mikrofloru, kas spēj vēlāk pretoties dažādas etioloģijas traucējumiem.

Laktācijas periods ir vispiemērotākais laiks, lai pārskatītu sievietes uzturu, jo produkti, kas spēj izraisīt negatīvu organisma reakciju, var nopietni kaitēt bērnam. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka barojošai mātei uz laiku jāaizmirst par eksotiskiem produktiem savā uzturā, jo tie visbiežāk izraisa alerģisku reakciju. Laiks gāja, pētījumu metodika mainījās, un galu galā zinātnieku viedoklis pamazām sāka sliekties par labu apelsīnu sulas lietošanai. Tas saistīts ar to, ka jaunā dzimušo bērnu paaudze atšķirīgi uztver vecāku lietotos produktus, salīdzinot ar zīdaiņiem, piemēram, pēckara laikā. Proti, pierašana pie vecāku produktiem ir veidojusi imunitāti nākamajai paaudzei, kā rezultātā alerģiskas reakcijas iespējamība uz to pašu apelsīnu ir kļuvusi daudz zemāka nekā prognozēts.

Vienīgais ieteikums, kas var novērst iespējamo kaitējumu no apelsīnu sulas zīdainim, ir svaigi spiestas sulas daudzuma ierobežošana. Ja parasts cilvēks, kas neslimo ar diabētu, zarnu traucējumiem un alerģiju pret citrusaugļiem, var dzert jebkādu šāda dzēriena daudzumu, tad barojošai mātei būs lietderīgāk sākt ieviest savā uzturā pa pusglāzei svaigi spiestas apelsīnu sulas. Negatīvas bērna ķermeņa reakcijas risks uz mātes pienu šādā gadījumā būs ļoti minimāls. Tas būs noderīgi arī vecākam bērnam. Zīdaiņa periods beigsies, un pirmsskolas vecumā bērns, dodoties uz bērnudārzu, kas ir pilns ar vīrusiem un citiem kaitīgiem mikrobiem, paļausies uz sava imunitātes spēku, kas izveidots vēl barošanas ar krūti laikā.

Bērniem

Bērni, tāpat kā pieaugušie, bieži cieš no slimībām, kas ietekmē viņu dzīves kvalitāti. Diemžēl bērniem nav īpašas mīlestības pret veselīgiem produktiem un tie bieži tos noraida specifisko garšas īpašību dēļ. Bet tajā pašā laikā neviens bērns neatsakās no svaigi spiestas apelsīnu sulas. Šis dzēriens ir iekarojis bērnu mīlestību jau no agra vecuma. Pat ja ir liela izvēle starp dažādiem dzērieniem, mazuļi dod priekšroku šim izsmalcinātajam skābenīgajam produktam. Tomēr riskēt ar šī dzēriena daudzumu nevajadzētu, jo bērna uzturā tam nevajadzētu būt vadošajai pozīcijai. Šo sulu nevajadzētu uztvert kā līdzekli slāpju remdēšanai vai patīkamu citrusaugļu desertu. Svaigi spiesta apelsīnu sula ir bioloģiski aktīva viela un drīzāk ārstniecisks dzēriens, kas nepareizā devā var traucēt bērna gremošanas procesus.

Ņemiet vērā:

1. Tā kā apelsīns ir bagāts ar augļskābēm, šī īpašība pastiprina zarnu peristaltiku, izraisot kolikas un vēdera uzpūšanos.
2. Apelsīnu svaigi spiestā sula nav ieteicama bērniem ar samazinātu apetīti. Sulas lietošana nomāc apetīti, tāpēc mazēdājiem draud izsīkuma briesmas. Savukārt bērniem ar attīstošu aptaukošanos šī dzēriena lietošana būs pat noderīga. Šādiem bērniem sula palīdzēs ne tikai samazināt pārtikas apjomu, bet arī piesātināt organismu ar derīgām vielām.
3. Nedrīkst aizmirst par piena zobu aizsardzību, kas cieš no sulas radītās skābās vides mutes dobumā. Lai novērstu kariesu, pēc ne tikai svaigi spiestas apelsīnu sulas, bet arī paša augļa lietošanas ir jāizskalo mute ar ūdeni.

Apelsīnu sula svara zaudēšanai

Kā jau iepriekš minēts, apelsīnu sula var samazināt apetīti, kas veicina nevēlamo ķermeņa apjomu samazināšanos. To var izmantot jebkurā diētā. Pateicoties zemajam kaloriju saturam, šo svaigi spiesto sulu var dzert pat pirms gulētiešanas, nebaidoties pieņemties svarā. Vakara sulas iedarbība būs jūtama no rīta, kad apetīte neizpaudīsies ar kaitinošu rīboņu vēderā.

Svaigi spiesto sulu var pievienot iecienītajiem diētiskajiem desertiem, piemēram, smūtijiem, piena kokteiļiem, šķidrajiem jogurtiem. Vienīgie, kam vajadzētu atteikties no diētas pēc šāda principa, ir cilvēki ar paaugstinātu cukura līmeni asinīs, jo apelsīns satur ievērojamu tā daudzumu.

Pastāv diēta, kas aprobežojas tikai ar apelsīnu svaigi spiestas sulas lietošanu. Šī metode ir piemērota cilvēkiem ar spēcīgu gribu. Ja nepieciešams nomest daudz kilogramu uzreiz, var izmēģināt šādas metodes:

1. veids: 1 litrs svaigi spiestas apelsīnu sulas, atšķaidīts ar neierobežotu daudzumu vienkārša ūdens, jālieto dienas laikā. Diēta paredzēta 3–4 dienām.

2. veids: 1 litrs svaigi spiestas sulas, atšķaidīts ar puslitru tomātu sulas un minerālūdeni, jādzer dienas laikā. Diēta paredzēta 3–4 dienām.

3. veids: 1 litrs svaigi spiestas sulas, puslitrs kefīra ar tajā pievienotiem smalki sagrieztiem zaļumiem. Diēta paredzēta 3–4 dienām.

4. veids: 1 litrs apelsīnu svaigi spiestas sulas, 100 grami siera vai 100 grami rudzu krekeru. Diēta paredzēta 3–4 dienām.

Ir svarīgi saprast, ka, patstāvīgi pagarinot šādu diētu pat par vienu dienu, badotājs riskē atņemt sev citas derīgās vielas un atstāj organismu vienu pašu ar šādas nepietiekamības sekām. Dietologi iesaka tiem, kas plāno nomest liekos kilogramus, mainīt dažādus diētu veidus, nekoncentrējoties tikai uz kādu konkrētu. Turklāt straujš svara zudums neveicina veselīgu vielmaiņu, tāpēc svars jāzaudē pakāpeniski.

Svaigi spiesta apelsīnu sula medicīnā

Apelsīnu sula var kaitēt cilvēkam, ja viņam ir individuāla nepanesība. Tāpat šo produktu nevajadzētu lietot uzturā, ja ir aizdomas par kuņģa-zarnu trakta gļotādas kairinājumu, kas var būt kuņģa un zarnu slimību priekšvēstnesis. Dažādu formu un stadiju diabēts arī nepieļauj apelsīnu vai svaigi spiestas sulas lietošanu uzturā, jo cukura saturs šajā produktā ir pārāk augsts insulīnatkarīgiem cilvēkiem.

Cukura diabēta gadījumā

Cilvēki, kas cieš no šīs slimības, dzīvo ar pastāvīgu cukura līmeņa kontroli asinīs. Dažādu formu un stadiju diabēts, diemžēl, nepieļauj svaigi spiestas sulas lietošanu uzturā, jo cukura saturs šajā produktā ir nepieļaujams insulīnatkarīgiem cilvēkiem. Tomēr, lai nezaudētu šī produkta labumu, diabētiķiem ir atļauts lietot apelsīnu miziņas, no kurām var pagatavot nesaldinātu novārījumu. Šāds novārījums piesātinās organismu ar derīgiem vitamīniem, nepaaugstinot cukura līmeni asinīs.

Svarīgi: Apelsīnu sulas glikēmiskais indekss — 60 vienības.

Pankreatīta gadījumā

Pankreatīts ir slimība, kad cilvēks izvēlas uzturu, pamatojoties uz saudzīgiem produktiem. Lai cik veselīgas būtu sulas, pankreatīta gadījumā dzēriena izvēlei jāpieiet selektīvi. Lielā organisko skābju satura dēļ svaigi spiestā apelsīnu sulā notiek nevajadzīga (šīs slimības gadījumā) sekrēcijas izdale. Apelsīnu dzērieni apdedzina kuņģa sieniņas, spēj ievērojami pasliktināt slimnieka stāvokli un nodarīt neatgriezenisku kaitējumu. Tāpat skābju izraisītā rūgšana provocē kolikas, no kurām pašsajūta pasliktinās. Tādējādi apelsīnu svaigā sula, ļoti veselīga veselam organismam, spēj radīt postošas izmaiņas cilvēka ar pankreatītu kuņģa-zarnu trakta mehānismā.

Gastrīta gadījumā

Pacientiem ar gastrītu, īpaši saasinājuma stadijā, šo dzērienu lietot kategoriski aizliegts. Tas spēj izraisīt pastiprinātu kuņģa sulas izdalīšanos, kas provocēs kuņģa sieniņu iekaisumu. Pastāv cilvēku kategorija, kas slimo ar gastrītu un kuriem organismā ir pazemināts skābums. Šai pacientu kategorijai ir atļauts lietot apelsīnu svaigo sulu, bet ieteicams to atšķaidīt ar vārītu ūdeni attiecībā 1:1.

Pret aizcietējumiem

Lai saprastu apelsīnu sulas darbības mehānismu un izvērtētu tās lietošanas iespējas, nepieciešams diferencēt aizcietējuma veidu. Tie var būt hroniski un īslaicīgi. Hronisks aizcietējums var būt ģenētisku īpatnību, hormonālu izmaiņu organismā vai dzīvesveida sekas. Īslaicīgs aizcietējums parasti ir nepareiza uztura rezultāts, ko var laikus koriģēt.

Tātad, ja runājam par apelsīnu sulas labumu aizcietējuma gadījumā, ir jāsaprot, kas tieši to izraisīja. Apelsīnu sula spēj uzlabot zarnu peristaltiku, pateicoties šķiedrvielām, kas iet gar zarnu virsmu, atbrīvojot kuņģa-zarnu trakta saturu no kaitīgiem toksīniem. Aizcietējumi rodas arī ūdens bilances īpatnību dēļ organismā. Ir cilvēki, kas diennaktī patērē ļoti maz šķidruma, kā rezultātā veidojas blīvas konsistences izkārnījumu masas. Svaigi spiesta sula šādos apstākļos ir ļoti noderīga, jo tā ne tikai sašķidrina taisnās zarnas saturu, bet arī piepilda organismu ar šķidrumu. Defekācija kļūs mīkstāka un regulārāka, ja svaigi spiestu apelsīnu sulu lietos katru dienu.

Regulāra apelsīnu sulas lietošana pirmos rezultātus dos ne agrāk kā pēc divām nedēļām, tāpēc jābruņojas ar pacietību un pārliecinoši jāvirzās uz savu mērķi.

Aknām

Aknas, kā zināms, ir dabisks filtrs cilvēka organismā. Tieši tās aiztur toksīnus, kas organismā nonāk ar kaitīgu pārtiku. Tādēļ ir svarīgi, lai aknas pēc iespējas ilgāk būtu kaujas gatavībā un spētu novērst nopietnas slimības.

Apelsīnu sula provocē aknu šūnu – hepatocītu – aktivizāciju, kas bieži cieš, filtrējot atkritumu izmešus. Apelsīnu koncentrāts, kas atrodas svaigi spiestā sulā, iedarbojas uz aknām antiseptiski, īpaši vīrusu, baktēriju aknu bojājumu periodā. Dzēriens arī stimulē žultspūšļa šūnu darbu, jo atšķaida žulti un atvieglo tās aizplūšanu. Pats svarīgākais apelsīnu svaigi spiestas sulas īpašums – tā veido aknu enzīmu reakciju, palīdzot organismam viegli tikt galā ar atkritumiem. Bet jāatceras, ka šī produkta pārmērīga lietošana var nevis uzlabot aknu stāvokli, bet gan tām kaitēt.

Hemoroidu gadījumā

Hemoroidālie mezgli ir taisnās zarnas varikozas vēnas. Lai ārstētu šo slimību, ir svarīgi uzturēt asinsvadu sienas tonusā, kas spēj izturēt slodzi. Dabīgā sula šajā gadījumā būs ļoti noderīga šādas kaites ārstēšanā. To dzer dienas laikā tilpumā, kas nepārsniedz divus litrus. Neatšķaidītā veidā to dzert nav vēlams, sula obligāti jāatšķaida proporcijā 1:1. Dzēriens jāizdzer pusstundu pirms ēšanas, tad tas vieglāk uzsūksies un atvieglos izkārnījumu izvadīšanu no vakardienas vakariņām. Tomēr nedrīkst aizmirst, ka pēc pusstundas obligāti jāēd, pretējā gadījumā sula izraisīs nevēlamu rūgšanu.

Apelsīnu sula kosmetoloģijā

Vienkāršākā sejas maska ir svaigi spiesta sula, kas uzklāta uz sejas ādas vismaz uz pusstundu. Tas ne tikai palīdzēs atsvaidzināt izskatu, bet arī piepildīs epidermu ar vitamīniem. Var arī samīcīt apelsīna mīkstumu un uzklāt to ap acīm – tas mazinās pietūkumu pēc smagas nakts darba un novērsīs sliktas pašsajūtas pēdas.

Sausai ādai vislabākais maisījums būs apelsīnu sula ar treknu skābo krējumu un vienu olas dzeltenumu. Var sajaukt auzu klijas ar trim līdz piecām karotēm apelsīnu sulas – labāku skrubi neatrast.

Kaitējums un kontrindikācijas

Jebkura produkta kaitējums izriet no tā ietekmes uz organismu. Ja pastāv individuāla nepanesamība, lai kāds būtu ieguvums, šādu produktu nevajadzētu lietot nekādā veidā. Apelsīnu sulas lietošanai ir mazāk kontrindikāciju nekā indikāciju, tāpēc jāuzsver iespējamā labuma pakāpe, ņemot vērā iespējamo kaitējumu.

Apelsīnu sulu nevajadzētu dzert tukšā dūšā, jo tā spēj paaugstināt kuņģa sulas skābumu.

Dzēriens ir kontrindicēts šādām slimībām:

• hepatīts;
• hiperacīds gastrīts;
• urolitāze;
• pankreatīts;
• čūlainas zarnu/kuņģa slimības;
• holecistīts, žultsceļu diskinēzija;
• enterīts, kolīts;
• žultsakmeņu slimība.

Dzēriens, ja to pārmērīgi lieto tīrā veidā, var veicināt 2. tipa cukura diabēta attīstību.

Pievērsiet uzmanību! Zobu emalja cieš no apelsīnu sulas, taču tas nenozīmē, ka no tās vajadzētu atteikties. Tas vienkārši nozīmē, ka pēc sulas lietošanas obligāti jāizskalo mute ar ūdeni, vēl labāk – jāiztīra zobi.

Kā pagatavot apelsīnu sulu mājas apstākļos

Sula, ko var pagatavot mājās, nepievienojot cukuru, konservantus un krāsvielas, ir visveselīgākā. Vienkāršākais veids, kā to pagatavot, ir izmantot augļa mīkstumu un parastu sulu spiedi. Lai to izdarītu, rūpīgi jānomazgā auglis, nenoņemot mizu, jāsadala divās daļās un jāizspiež sula no mīkstuma. Ja sulu spiedē var iestatīt mīkstuma daudzuma režīmu, tad labāk pagatavot svaigi spiestu sulu.

Cik ilgi var uzglabāt svaigi spiestu apelsīnu sulu

Svaigi spiesta apelsīnu sula saglabā savas derīgās īpašības tikai 48 stundas, pēc tam tā oksidējas. Pēc tam sākas ļoti svarīgu komponentu sadalīšanās process, kas izraisa mikroelementu zudumu un līdz ar to rūgšanu. Pēc divām diennaktīm sula joprojām ir lietojama, taču tās īpašības, kuras no tās tiek gaidītas, tiks zaudētas.

Kā pareizi dzert apelsīnu sulu

Skābās sulas, kā jau iepriekš minēts, organisko skābju satura dēļ ieteicams dzert caur salmiņu un tikai pēc ēšanas.

Cik daudz var dzert dienā

Uztura speciālisti iesaka katru dienu izdzert vismaz 200 ml svaigi spiestas apelsīnu sulas. Tas ne tikai uzlabos gremošanas trakta darbu, atjaunos ādas izskatu, bet arī palīdzēs cīnīties ar vīrusiem saaukstēšanās periodā. Galvenais noteikums ir nepārspīlēt. Tikai tādējādi dzēriens spēj dot labumu.

Vai to var dzert tukšā dūšā un pirms gulētiešanas

Tā kā runa ir par skābo svaigi spiestu sulu, to var dzert tukšā dūšā, bet tikai ar mērķi zaudēt svaru un atšķaidītā veidā. Tāpēc dažas diētas ir vienisprātis, ka noteiktus dzērienus vajadzētu dzert tieši tukšā dūšā, pastiprinot attiecīgā produkta aktīvo vielu iedarbību. Naktī arī parasti lieto svaigi spiestu sulu, lai remdētu apetīti. Tomēr, ja nav mērķa zaudēt svaru, labāk šo dzērienu lietot starp ēdienreizēm.

Interesanti fakti par apelsīniem

Apelsīns ir pārsteidzošs saulains auglis, ap to ir daudz dažādu stāstu, tostarp saistītu ar izcelsmi.

1. Pastāv valstis ar dīvainiem likumiem. Piemēram, Kalifornijā apelsīnu ēšana vannas laikā tiek uzskatīta par nelikumīgu.
2. Oranžas krāsas apelsīni sastopami tikai mērenajā klimata joslā, tropos tie ir zaļi.
3. Pārsteidzoši, bet pret šausmīgu grēmu var glābties ar apelsīnu sulu, jo augļa skābe, nonākot kuņģī, pārvēršas sārmā.
4. Saskaņā ar statistiku, parfimērijas produktu cienītāju vidū apelsīnu aromāts ir trešajā vietā aiz šokolādes un vaniļas.
5. Apelsīna auglis tiek uzskatīts par ogu.
6. 85% no visa apelsīnu ražas visā pasaulē tiek izmantoti sulas pagatavošanai.
7. Tieši apelsīnu koks ir ziedojis savu koksni kociņiem, kuri visā pasaulē kalpo kā manikīra instruments.
8. Lielāko citrusaugļu ražu visā pasaulē dod tieši apelsīni.
9. Zinātniski pierādīts, ka apelsīni palīdz cīņā pret vēža slimībām.

Apelsīnu sulas foto