Ananāsu sula: labvēlīgās īpašības un kontrindikācijas

Ananāsu sula ir unikāls produkts, kas satur daudz ūdenī šķīstošu vitamīnu, kā arī fermentu bromelīnu. Tas piedalās lipīdu vielmaiņā un ir neaizstājams produkts cilvēku ar lieko svaru uzturā.

Sastāvs un kaloriju saturs

Ananāsu sulas kaloritāte ir 50 kcal uz 100 g produkta.

Produkta sastāvs ir diezgan daudzveidīgs un ietver šādas makrouzturvielas:

• olbaltumvielas – 0,3 g;
• lipīdi – 0,1 g;
• ogļhidrāti – 11,8 g;
• šķiedrvielas – 1 g;
• ūdens – 85 g.

Papildus makroelementiem, produkts satur arī mikroelementus – vitamīnus un minerālvielas:

• retinols – 6,7 mg;
• tiamīns – 0,06 mg;
• riboflavīns – 0,02 mg;
• askorbīnskābe – 11 mg;
• tokoferols – 0,20 mg;
• nikotīnskābe – 0,27 mg;
• kālijs – 134 mg;
• kalcijs – 17 mg;
• magnijs – 13 mg;
• fosfors – 8 mg;
• dzelzs – 0,3 mg.

Ananāsu sulas labvēlīgās īpašības

Vispārējais ieguvums

Ananāsu sulas labvēlīgās īpašības ir pierādītas daudzos zinātniskos pētījumos. Tas galvenokārt ir saistīts ar tās izcilo ķīmisko sastāvu.

Dzēriena labvēlīgās īpašības:

1. Sākotnējā produkta sastāvā ir unikāls ferments – bromelīns, kas sastopams tikai ananāsos un kam ir aktīva fizioloģiska iedarbība uz organismu. Ferments piedalās lipīdu molekulu sadalīšanās procesos un regulē tauku vielmaiņu. Pateicoties šai funkcijai, ananāsu sulai ir aktīva tauku dedzināšanas iedarbība, un tā ir ieteicama cilvēkiem ar lieko svaru. Šī sastāvdaļa arī pozitīvi ietekmē gremošanas procesu, novērš spazmatiskas sāpes gremošanas traktā un iznīcina patogēno zarnu mikrofloru.
2. Pateicoties B grupas vitamīnu saturam produktā, dzēriens pozitīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību, stimulē nervu impulsu pārnesi un uzlabo atmiņu. Šī funkcija nosaka tā lietderību liela informācijas apjoma apgūšanas periodā.
3. C vitamīna klātbūtne produkta sastāvā piešķir tam imūnstimulējošu funkciju. Aukstajā gadalaikā ieteicams ikdienas uzturā iekļaut glāzi svaigi spiestas sulas, lai uzlabotu organisma vispārējo rezistenci.
4. Produktam piemīt antihistamīna iedarbība, kā arī tas spēj samazināt holesterīna līmeni asinīs. Pateicoties tam, samazinās sirds un asinsvadu slimību attīstības risks.
5. Tautas medicīnā plaši tiek izmantoti kompreses ar ananāsu sulu, lai ārstētu sastiepumus un traumas. Tas ir saistīts ar produkta pretoedēmas funkciju, kā arī tā izteikto pretsāpju iedarbību.
6. Sula palīdz mazināt kustību slimības simptomus garu lidojumu un braucienu laikā.
7. Ir pierādītas produkta antibakteriālās īpašības, kas ļauj to lietot saaukstēšanās gadījumos.

Tāpat, papildus iepriekš minētajām vispārējām labvēlīgajām īpašībām, ananāsu sula sniedz unikālu labumu abu dzimumu pārstāvjiem.

Sievietēm

Dzēriens spēj mazināt sāpju sajūtas menstruāciju laikā, samazinot dzimumorgānu gļotādas tūsku. Produkta antioksidanta sastāvs ļauj samazināt krūts vēža attīstības risku, kā arī normalizēt organisma reproduktīvo funkciju. Kalcijs un fosfors, kas atrodas sastāvā, regulē kaulu audu atjaunošanās procesus. Askorbīnskābes klātbūtne ļauj tikt galā ar izsitumiem uz ādas, un tās ārēja lietošana dod viegla pīlinga efektu, padara sejas ādu gaišāku un svaigāku.

Vīriešiem

Tā kā vīrieša organisms ir vairāk pakļauts sirds slimībām, speciālisti iesaka iekļaut ananāsu sulu ikdienas uzturā, lai samazinātu šādu patoloģiju attīstības risku. Turklāt produkts pozitīvi ietekmē vīrieša potenci, palielinot dzimumakta produktivitāti un ilgumu. Folijskābe, kas ir produkta sastāvā, uzlabo reproduktīvo funkciju, aktivizējot estradiola ražošanu, kas atbild par veiksmīgu ieņemšanu.

Grūtniecības laikā

Šī produkta iekļaušana grūtnieču uzturā atstāj ārkārtīgi pozitīvu ietekmi uz augli. Katram trimestrim var izcelt īpaši svarīgus faktorus.

Pirmajā trimestrī augļu dzēriens palīdzēs tikt galā ar toksikozes izpausmēm. Folijskābe, kas ir produkta sastāvā, veicina pareizu augļa nervu caurulītes veidošanos. Savukārt askorbīnskābe palīdzēs novērst sezonālo slimību rašanos, jo pirmais trimestris ir visbīstamākais no augļa patoloģiju attīstības viedokļa.

Otrajā trimestrī ananāsa komponentu antihistamīna iedarbība palīdzēs tikt galā ar ekstremitāšu tūsku. Šķiedrvielas, kas atrodas augļa mīkstumā, atvieglos defekācijas procesu un samazinās hemoroīdu slimību attīstības risku.

Trešajā trimestrī ananāsu sula palīdz kontrolēt svara pieaugumu, pateicoties aktīvā enzīma – bromelīna – saturam. Tas ļauj papildināt vitamīnu un minerālvielu deficītu, kas nepieciešams bērna attīstībai, un nebaidīties no lieku kilogramu iegūšanas. Pēdējā trimestrī pastāv grūtniecības diabēta risks, ja nepareizi tiek lietoti ogļhidrāti, proti, saharoze. Pat ja šī slimība ir diagnosticēta, dzēriens netiek izslēgts no uztura, bet gan kalpo kā lieliska alternatīva saldajiem augļiem (banāniem, mandarīniem, apelsīniem).

Zīdīšanas periodā

Ananāss ir tropu auglis, ko ieteicams izslēgt no uztura zīdīšanas periodā. Tas saistīts ar alerģisku izpausmju un individuālas sastāvdaļu nepanesības risku. Tomēr tā bagātīgā ķīmiskā sastāva dēļ to ir atļauts pievienot nelielos daudzumos. Šādā gadījumā jānodrošina pilnīga bērna stāvokļa kontrole, un, parādoties pirmajiem alerģijas simptomiem, tā lietošana pilnībā jāpārtrauc. Ja reakcijas nav, dzērienu var droši iekļaut mātes uzturā, ievērojot atšķaidīšanas proporciju ar ūdeni 1:1.

Bērniem

Speciālisti neiesaka produktu pievienot bērna uzturam līdz trīs gadu vecumam. Tas saistīts ar gremošanas sistēmas veidošanās procesu un samazinātu kuņģa sulas skābumu. Šie faktori var izraisīt gremošanas traucējumus, kā arī alerģiskas reakcijas pret produkta sastāvdaļām. Sasniedzot trīs gadu vecumu, ananāsu ieteicams iekļaut ļoti mazās porcijās (1 šķēle – 1 ēdienreize), lai izslēgtu produkta nepanesības simptomu parādīšanos.

Svara samazināšanai

Ananāss un visi tā atvasinājumi ir dietologu iecienīti produkti. Produkta fermentatīvais sastāvs (īpaši bromelīns) ļauj optimizēt tauku un olbaltumvielu sadalīšanās procesu. Šī unikālā funkcija paātrina vielmaiņas procesus organismā un palīdz zaudēt liekos kilogramus. Turklāt ferments sadala lielāku daudzumu kaitīgā holesterīna, kas samazina aterosklerozes attīstības risku. Augļa mīkstumā esošās šķiedrvielas pastiprina zarnu peristaltiku un palīdz tikt galā ar izsalkumu, radot sāta sajūtu.

Ananāsu sula medicīnā

Pateicoties tā unikālajam sastāvam, auglis ir atradis pielietojumu arī medicīnā.

1. Pretvīrusu iedarbība. Pateicoties bromelīnam, ananāsu sulai piemīt antibakteriāla iedarbība, kas palīdz tikt galā ar elpceļu infekcijas slimībām.
2. Pret tūsku iedarbība. Augļa sastāvdaļas bloķē histamīna receptorus, tādējādi samazinot tūsku un paplašinot asinsvadus. Tas palīdz tikt galā ar tūsku grūtniecības laikā, kā arī atvieglo rinīta un sinusīta simptomus.
3. Iekaisuma procesu samazināšana. Lietojot sulu ārīgi kompresu veidā, tā spēj mazināt iekaisumu un tūsku locītavu un muskuļu slimību gadījumā.
4. Produktīvā klepus mazināšana. Produkts cīnās ar produktīvu klepu augšējo elpceļu slimību gadījumā, stimulē krēpu atkrēpošanu. Tas spēj uzlabot elpošanas funkciju tuberkulozes un plaušu pneimonijas gadījumā.
5. Organisma intoksikācijas samazināšana. Ietekmējot zarnu patogēno mikrofloru, ananāsu sula spēj mazināt saindēšanās simptomus un optimizēt tievās zarnas baktēriju sastāvu. Šī augļu sulas īpašība arī ļauj mazināt sliktu dūšu toksikozes gadījumā un tikt galā ar jūras slimības problēmu.

Kaitējums un kontrindikācijas

Produkta kaitējums ir saistīts ar bioloģiski aktīvo komponentu pārpilnību tā sastāvā, kas atstāj negatīvu ietekmi noteiktu slimību un organisma stāvokļu klātbūtnē.

1. Enzīmu fermenti – papaīns un bromelains, kas produktā ir pārpilnībā, var pasliktināt stāvokli akūtu kuņģa-zarnu trakta slimību formās. Īpaši bīstama ir tā lietošana kuņģa čūlas slimības gadījumā, jo palielinātais produkta skābums var izraisīt orgāna gļotādas iekaisuma procesa pastiprināšanos.
2. Produkta organiskās skābes spēj ietekmēt zobu emalju un izraisīt sāpīgas sajūtas, ja zobi ir paaugstināti jutīgi. Lai mazinātu radušās nepatīkamās sajūtas, ieteicams neitralizēt skābes, izskalojot mutes dobumu ar cepamās sodas pievienošanu.
3. Grūtniecības laikā nav ieteicams lietot nenogatavojušos augļus, jo auglis var izraisīt dzemdes tonusa paaugstināšanos un kļūt par priekšlaicīgu dzemdību cēloni.
4. Produkts īpaši uzmanīgi jāievieš alergiķu, kā arī bērnu līdz trīs gadu vecumam uzturā, ņemot vērā iespējamo alerģisku reakciju risku.

Kā izvēlēties un uzglabāt

Izvēloties, priekšroka jādod svaigi spiestām sulām vai pašam jāsagatavo tā, izmantojot sulu spiedi. Iepakotie analogi satur kaitīgas konservējošas vielas, tām ir īpašība uzkrāties aknās un veicināt vēža slimību attīstību. Turklāt iepakotais produkts iziet augstas temperatūras apstrādes tehnoloģisko posmu (pasterizācija vai sterilizācija), kā dēļ iet bojā visa patogēnā mikroflora. Tomēr līdz ar palielinātu derīguma termiņu produkts zaudē lielu daļu savas bioloģiskās vērtības, jo tiek iznīcināts lielākā daļa vitamīnu un organisko savienojumu.

Attiecībā uz uzglabāšanas nosacījumiem un termiņiem – ja runa ir par svaigi spiestu produktu, tas jāizlieto uzreiz pēc pagatavošanas, jo lielākā daļa sastāvdaļu noārdās, saskaroties ar gaisa skābekli. Runājot par veikalā pirktajiem eksemplāriem, jāizvēlas produkts ar visīsāko glabāšanas termiņu, kas liecina par saudzīgākiem konservēšanas paņēmieniem un lielāku bioloģisko vērtību. Produkts jāizlieto ne vēlāk kā uz iepakojuma norādītajā beigu datumā.

Kā pagatavot ananāsu sulu: receptes

Ananāsu sulas pagatavošanas recepte ir neticami vienkārša. Jānoloba miza no produkta, kā arī jānogriež lapas. Pēc tam auglis jāsagriež nelielos kubiņos un jāievieto sulu spiedē vai blendera traukā. Atkarībā no veida produkta galīgā konsistence atšķirsies. Izspiežot sulu sulu spiedē, produkts būs šķidrāks un gaišāks, savukārt, samaļot blenderī, paliks mīkstuma piemaisījumi, un tonis būs duļķaināks.

Pēc sulas iegūšanas, lai novērstu augļa savelkošo garšu, iegūtajam maisījumam jāpievieno 10–15 g niedru cukura. Maisījumu samaisiet līdz viendabīgumam. Pasniegt var ar ledus kubiņu pievienošanu, izrotājot glāzi ar svaiga ananāsa šķēlīti.

Ananāsu sula papildus patstāvīgai lietošanai bieži ietilpst vasaras alkoholisko un bezalkoholisko kokteiļu sastāvā, kas lieliski remdē slāpes un ar zemu enerģētisko vērtību.

Zemāk ir sniegtas vienas no populārākajām kokteiļu receptēm uz vienu porciju.

Bezalkoholiskie kokteiļi ar ananāsu sulu

«Rozā kāpas»

Sastāvdaļu saraksts:

• 250 g ananāsa;
• 40 ml krējuma (10–20% tauku saturs);
• 1 tējk. grenadīna.

Dzēriena pagatavošanas veids:

1. Nomizojiet ananāsu no mizas un sagrieziet to kubiņos.
2. Izspiediet sulu no ananāsa, izmantojot sulu spiedi.
3. Ielejiet iegūto produktu blendera traukā, pievienojiet krējumu un grenadīnu.
4. Visas sastāvdaļas samaisiet, lai iegūtu viendabīgu masu.
5. Kā dekoratīvu elementu varat pievienot ananāsa šķēli uz glāzes malas.

«Dzeltens putns»

Sastāvdaļas:

• 100 g ananāsa;
• 100 g apelsīna;
• 100 g citrona;
• 1 ēdamk. kokosriekstu sīrupa;
• 1 ēdamk. vaniļas sīrupa.

Pagatavošanas gaita:

1. Noņemiet ananāsa mizu un sagrieziet iegūto mīkstumu kubiņos.
2. Noņemiet apelsīna mizu un sagrieziet to kubiņos.
3. Notīriet citrona mizu, sasmalciniet mīkstumu.
4. Ievietojiet notīrīto mīkstumu sulu spiedē un iegūstiet multifruktu sulu.
5. Ielejiet gatavu sulu blendera vai šeikerā un pievienojiet receptē norādītos sīrupus.
6. Saputojiet produktus, lai iegūtu pilnīgu viendabīgumu.
7. Dekorēšanai varat pievienot glāzē ledus kubiņus un rotāt ar augļu šķēlītēm.

«Raibs auglis»

Kokteiļa sastāvs:

• 120 g ananāsa;
• 2 tējk. krējuma ar 10% tauku saturu;
• 1 ēdamk. kokosriekstu sīrupa;
• 1 ēdamk. zemeņu sīrupa;
• 1 zemene.

Pagatavošanas metode:

1. Ananāsu nomizojiet un sasmalciniet.
2. Izspiediet no mīkstuma ananāsu sulu, izmantojot sulu spiedi.
3. Pārlieciet sulu šeikerā un pievienojiet traukā krējumu, kā arī kokosriekstu un zemeņu sīrupus.
4. Sakratiet, līdz sastāvdaļas ir pilnībā sajauktas.
5. Notīriet zemenes no kātiņiem un sagrieziet tās šķēlītēs.
6. Dekorējiet glāzi ar zemeņu šķēlītēm.

Alkoholiskie kokteiļi ar ananāsu sulu

«Debeszilās Havaju salas»

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• 30 ml ruma;
• 30 ml «Blū Kūrasao»;
• 100 g ledus;
• 150 g ananāsa;
• 20 g ķiršu.

Pagatavošanas metode:

1. Atdzesējiet glāzi saldētavā.
2. Ananāsu notīriet un sagrieziet kubiņos.
3. Atdaliet 20 g ananāsu dekorēšanai, bet pārējo daudzumu izlaidiet caur sulu spiedi.
4. Iegūto sulu pievienojiet šeikerī kopā ar rumu un liķieri. Sakratiet saturu, lai pilnībā sajauktu sastāvdaļas.
5. Sasmalciniet ledu blenderī.
6. Pārvietojiet ledus skaidas atdzesētajā glāzē. Izlejiet šeikera saturu.
7. Lai uzlabotu izskatu, pievienojiet kokteiļim ananāsa kubiņus un ķiršus.

«Kubiešu»

Nepieciešamie produkti:

• 50 ml ruma;
• 25 ml citrusaugļu liķiera;
• 200 g ananāsa;
• 30 g citrusaugļu vai augļu sīrupa;
• 1 tējk. niedru cukura;
• 100 g ledus;
• 2 gab. kokteiļķiršu.

Pagatavošanas tehnoloģija:

1. Iepriekš atdzesētajā glāzē pievienojiet karoti niedru cukura un ielejiet augļu sīrupu, līdz cukurs pilnībā izšķīst.
2. Sasmalciniet ledu blenderī, pārvietojiet to glāzē.
3. Ielejiet glāzē rumu.
4. No ananāsa iegūstiet sulu.
5. Sakratiet atlikušās sastāvdaļas šeikerī un pārlejiet saturu glāzē.
6. Dekorējiet gatavo produktu ar kokteiļķiršiem.

«Pina Kolada»

Nepieciešamo produktu saraksts:

• 30 ml gaišā ruma;
• 200 g ananāsa;
• 30 ml kokosriekstu liķiera;
• 50 g ledus;
• 20 g vājpiena krējuma.

Pagatavošanas metode:

1. Sasmalciniet ledu blenderī līdz smalkas drupatas stāvoklim.
2. Ananāsu notīriet un sagrieziet šķēlēs.
3. Iegūstiet no ananāsa mīkstuma sulu, izmantojot sulu spiedi.
4. Sajauciet visas sastāvdaļas blenderī līdz viendabīgai masai.
5. Kā dekoratīvu elementu novietojiet uz prezentācijas glāzes malas ananāsa šķēlīti.

Interesanti fakti par ananāsiem

Unikāls tropiskais auglis ir zināms cilvēcei kopš seniem laikiem un ir iemīļots pārtikas produkts daudziem cilvēkiem uz Zemes, pateicoties tā unikālam ķīmiskam sastāvam un lieliskām organoleptiskām īpašībām.

1. Par ananāsa izcelšanās valsti uzskata Brazīliju. Šie augi aug gan savvaļā, gan tiek īpaši kultivēti zinātnieku. Pirmajā gadā augam ir neliels diametrs un stumbra augstums (augstums – 1 m, diametrs – līdz pusmetram), taču ar katru gadu tas kļūst aizvien augstāks un resnāks.
2. Visās valodās šī augļa nosaukums izklausās aptuveni vienādi un līdzīgi krievu valodas analogam. Taču tulkojumā uz angļu valodu ananāss izklausās kā «pineapple», kas sastāv no diviem vārdiem: «pine» – skujas un «apple» – ābols. Tas ir, burtiskā tulkojumā no angļu valodas ananāss izklausās kā «skujkoku ābols».
3. Vairāki selekcijas pētījumi ir ļāvuši izveidot vairāk nekā piecdesmit augļu šķirņu, kurām ir vienāda krāsa un forma, un augļa svars var svārstīties no 0,5 līdz 4 kg.
4. Ananāss ir dabisks organisko skābju, minerālvielu un vitamīnu avots, kas labvēlīgi ietekmē organisma dzīvības procesus.
5. Ananāss ir iecienīta diētisko uztura sastāvdaļa, pateicoties tā sastāvā esošajiem unikālajiem enzīmiem, kas spēj sadalīt pārtikas lipīdu komponentus un samazināt ķermeņa masu.
6. Tropiskais auglis spēj augt savvaļā, taču, tā kā tam nav sēklu, savvaļas augļi nevar vairoties.
7. Ananāsu ir iespējams izaudzēt mājas apstākļos. Lai to izdarītu, jānogriež augļa lapu daļa un jāiestāda zemē. Pēc kāda laika nogrieztā galotne iesakņosies, sāksies augļa augšanas process. Šādas manipulācijas var atkārtot, ievērojot līdzīgu mehānismu.
8. Filipīnu salu teritorijā augļa lapu daļa tiek izmantota mīksta auduma materiāla ražošanai. Šādi iegūtais audums tiek izmantots apakšveļas, sieviešu un bērnu kreklu, palagu un kabatlakatiņu ražošanai.
9. Ķīnā šis auglis bauda īpašu godu. Uz katra ķīniešu iedzīvotāja Jaungada galda noteikti ir ananāsu ēdieni. Saskaņā ar vietējiem uzskatiem, auglis nes veiksmi visos iesākumos, kas pavadīs cilvēku visa gada garumā.
10. Brazīlijas selekcionāri saskārās ar augļa tīrīšanas sarežģītību. Pētījumu rezultātā tika izaudzēta šķirne, kas ģenētiski krustota ar mandarīna augli, kuru nav nepieciešams tīrīt un tā sadalās daiviņās.
11. Trauks, kurā ir svaigs ananāss, pasniegts pēdējais, palīdzēs stimulēt zarnu peristaltiku un paātrinās vielmaiņas procesu. Tas ļaus pat lielāka apjoma un paaugstināta kaloriju satura ēdiena gadījumā saglabāt slaidu figūru.
12. Augļa mīkstinošā īpašība, ko nodrošina organisko skābju klātbūtne, ļauj atbrīvoties no raupjuma uz pēdu virsmas. Šī īpašība palīdz arī cīnīties ar varžacīm.
13. Auglim piemīt atjaunojoša īpašība un tas cīnās ar pārmērīgu sebuma veidošanos. Tas ir ideāla sastāvdaļa mājas maskām.
14. Nav iespējams apēst lielu daudzumu produkta tā fermentatīvo sastāvdaļu dēļ. Tās sāk produkta sagremošanas procesu jau tad, kad tas atrodas mutes dobumā, kas var izraisīt čūlainu kairinājumu veidošanos uz lūpām un mutes gļotādas.
15. Nobriedušu augli ieteicams apēst uzreiz vai uzglabāt desmit dienas 5–8°C temperatūrā. Ja auglis ir nenogatavojies, to ieteicams neēst, bet atstāt, līdz tas pilnībā nogatavojas.
16. 19. gadsimta sākumā franču rakstnieks O. de Balzaks sāka siltumnīcu celtniecību tropisko augļu audzēšanai. Tomēr viņa iecere nebija veiksmīga. Pēc dažām desmitgadēm Krievijas impērijā atkārtoja rakstnieka pieredzi un veiksmīgi audzēja ananāsus personīgam patēriņam un eksportam uz citām valstīm.
17. Meksikā pēc mīkstuma lietošanas uzturā ananāsa mizu neizmet, bet izmanto dzīvā fermentācijas dzēriena pagatavošanai. Lai to pagatavotu, mizu aplej ar ūdeni un atstāj uz divām diennaktīm istabas temperatūrā. Gatavo dzērienu izkāš un atdzesē līdz 5–8°C.
18. Portugāļu valodā pastāv idiomātiska izteiksme «nomizot ananāsa augli», kas apzīmē sarežģīta uzdevuma veikšanu.
19. Vienkāršākais ananāsa sadalīšanas veids ir tā sadalīšana 4 vertikālos segmentos, pēc tam sagriežot mīkstumu segmentu daļās. Pēc tam ar vertikālu griezumu pie mizas iegūst vienmērīgas trīsstūrveida daļas, kas ir ērtas lietošanai un kurām ir estētisks izskats.

Nav iespējams noliegt izteikti pozitīvo fizioloģisko ietekmi, ko ananāsu sula atstāj uz cilvēka organismu. Pateicoties tās izcilajam sastāvam, tā ir daudzu šķīstošo komponentu, B, C, A grupas vitamīnu un makroelementu avots. Šīs sastāvdaļas piešķir sulai individuālas īpašības, kas ļauj regulēt praktiski visus procesus organismā. Tomēr, tāpat kā jebkuram citam produktam, tā labums ir tieši atkarīgs no patēriņa devas. Racionāli lietojot, šis produkts spēj sniegt tikai pozitīvu ietekmi uz organismu, padarot to neaizstājamu veselīga cilvēka uzturā. Izņēmums ir tikai alerģiskas reakcijas un saasināta kuņģa čūlas forma.

Ananāsu sulas foto